Всем привет за вчера ушло -600.
Итого я вешу 72,9, буду старательно продолжать без зажоров, уж оч. хочу видеть первую 6-чку.
Сегодня по диете все при все)))
Так же пришли кд))) сегодня наверное спорта не будет. но планирую хотя б чуть чуть походить
Вчера девчули вы не поверите решила мужа спросить будешь ходить со мной) и он согласился
прошли вчера 2 мили, я с шариками, он с гантелями))
Сегодня мой рацион
З - пол банана + горть фиников+ кофе
О- гречка с овощами + черный чай
У- пирожное медовое + шоколдос+ зеленый чай
Водица была и будет. но пью чет меньше сегодня именно...ну еще не вечер)))напьюся досыта
Планирую сделать мед. массаж. ну и спорт как получиться) уж оч. как то лежать хочется в первые красные дни
Все люлюшеньки
ДО связи
Всем привет за вчера ушло -600. 
Отвесика тебе на завтра хорошего прихорошего!!!!!!
Молодечик! Ура! Сейчас как понесемся вниз до 60...я так хочу уже 66 увидеть хотя бы
А вот этого не надо, не надо крайностей
И давай, прекращай мне тут нюни разводить
и решила себя седня наказать пройти 4 мили
как бы плохо не было
еще просто деприссуха из за глаз началась
короч..погода это все погода. у нас неделю уже солнца нет..наверное на меня так влиет это хотя раньш етакого не было
А ты умничка) я так рада что ты держишься
а я накажу себя сегодня 4 милямии еще ни разу не ходила...
вот именно что не путаю!
Это наше девчачье, гормональное! Пару дней и будешь бодра и весела
не эт наверное я слабачка
одно дело если на воде бы была))) а тут хрюша хрюшой
хорошо
я сама прям вся извилась...прям извелась сижу никакая) съела то немного но не по диете. и прям уж вся на нервах вся это фигня уже 10 дней длиться. один день нормально потом как мозг отключается и потащю что нибудь не по диете...
Слушай, Ленусь, а что тебе муж говорит про диету твою?
мол Лен я ж не могу тебя конролировать. как ты просишь...говорит и что теб едает это самокопание...
просто делай и усе.... и ты спрашишься...без всяких там отмазок..с кд и магнитными бурями
Пойду посмотрю, что то не догадалась вчера сама