Плавание является особым видом спорта, потому что оно способствует укреплению практически всех систем человека, развитию мышечной ткани, сжиганию калорий, расслаблению и обретению прекрасной фигуры. Кроме этого, вряд ли найдется что-либо более приятное, нежели погружение в прохладную воду в бассейне или на море в летний знойный день. Итак, плавание – это два в одном: удовольствие плюс польза.
Преимущества занятий плаванием...
Читать далее»
1 стакан - вкус соленой минералки. Пьется легко. Могут быть проблемы с размешиванием, на самом деле раствору просто надо немного постоять.
2 стакан - пьется легко, глотками, залпом не получается.
3 стакан - пить стало немного потяжелее, в кишечнике тяжесть
4 стакан - жидкость начинает казатся противной, но после четырех стаканов за час любая жидкость будет противной))) только подумала, что если после 4 стаканов эффекта не будет использую упражнения из Шанк пракшалана, как началось...
Читать далее»
Как видно, по калориям даже недобор, зато по жиру перебор на пару грамм выходит. Что бы еще насовать, чтобы выйти по калориям в норму - не знаю, придется оставить так.
По жиру еле вышла на необходимый уровень. Сначала думала заточить на ланч 100 грамм творога нежирного, но тогда нельзя было бы ни семок положить, ни маслом заправить, а масла хочется - вкусное оно и полезное...
Читать далее»
Предисловие:
Живу в опе мира. Нормальные парни уезжают после окончания школы, а остаются ну... так себе личности. Скажем опасные.
В чем суть:
"Пришла весна. Она влюбилась"Ой, да ладно! Слишком громко! Не влюбилась, а после некого случая возникла симпатия. Симпатия же, правда?
Ну все как в сказке. Был бал и он пригласил меня на мазурку, и мы плясали до утра. Ха!
Я, под шафе, на дискотеки, осмелела и позвала его на медленный танец. И... аплодируйте мне стоя...
Читать далее»
Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко…
Её знакомые давно форсят в обновках,
На ком-то шаль из равнодушия с камнями,
На ком-то злоба и двуличие с шипами.
А кто-то платье сшил вечернее из лести,
Кому-то нравится носить наряд из мести,
А ты одета в простоту и состраданье…
Они не в моде и остались без вниманья.
Ты в детстве платье из доверия любила.
Твоя душа его с годами износила,
Оно теперь трещит по швам и стало тесно,
Но зло и зависть для души не интересны…...
Читать далее»
В Антальи уже тепло, спеют апельсины и скоро появится черешня. Народ прибывает. Загрузка полная. Люди оттягиваются по полной. В один из майских вечеров стал свидетелем разборки между французскими мужиками. В
Отель прибыла делегация отдыхающих из 30-35 человек, скорее всего какого нибудь пенсионного фонда свободолюбивой французской республики, так как возраст самого молодого из путешественников был (на глаз) ну минимум как
годков так 72-74...
Читать далее»
|
wer
в |
|
24 марта 2015 года
|
Привет, мой дорогой дружочек !!! Вот и началась наша неделя без сладкого и мучного, понедельник прошел на ура, я старалась кушать небольшими порциями, пила воду, и не кушала после 19 ч, правда пила зеленый чай!!! И результат на лицо, весы 61 500 (-900г), на этой неделе надеюсь скинуть 2 кг, хочу перейти рубеж в 59кг, в принципе это реально, если терять ежедневно по 400г, даже можно по 350г...
Читать далее»
Белым снегом всё одето -
Значит, наступает...
Лето*
Ночью каждое оконце
Слабо освещает...
Солнце*
Кукарекает спросонок
Милый, добрый...
Поросенок*
Высокий, длинноногий,
Летать ему не лень -
На крыше из соломы
Устроился...
Олень*
Лишь только свет дневной потух,
заухал в темноте...
Петух*
Под деревом четыре льва,
Один ушёл, осталось...
Два*
Нашёл пять ягодок в траве
И съел одну, осталось...
Две*
Мышь считает дырки в сыре:...
Читать далее»
Привет всем!!! Могу твердо заявить: я стройнею и худею!!
Вчера получилось так, что не ела после 16:00, пила чай, захомячила маленькое яблочко. На утро минус 400 гр
Продолжаю дальше, есть совершенно не хочется, вот сейчас 12:30 а я еще и не завтракала) Но надо надо))) Сейчас вот с вами позавтракаю, почитаю и
убегаю заниматься очень полезным и творческим делом.
Сегодня наверное снова после 18:00 не ем)
Эх, я себе мотивацию сделала. Заказала одежду на размер меньше... Деньги выделил супруг со словами:"чтобы носила, а не валялось"... И вот теперь хочется вредность-гадость...а нет, попе худеть надо, и живот бы уменьшить...
Совесть замучает если не будет красиво "сидеть", и муж "съест", а ему жирное нельзя. Да и сама знаю свои возможности и 5 кг не так много. И костюмчик, хоть убейся, должен впору быть.
Вот чесслово, никогда ещё так себя не мотивировала.
Система минус 60
13 дней назад