Вчера грешила, съела 2 бутера с икрой. Сегодня на весях -400гр. И того за два дня -1,0кг. Сегодня поглощаю куринную грудку и бульон. Ловлю себя на мысли что хочу свежего белого хлеба или булочку. Незнаю хватит ли у меня сил досидеть до конца диеты.
Вот и подошёл последний день диеты. Вес - 70,7 кг.
Отвес составил 5,8 кг при не четком соблюдении диеты.
Завтрак - 1 ст. зеленого чая + 1 ч.л. меда.
статья взята из интернета в целом я согласна с автором, но внесла ряд уточнений
Сахар можно без сомнения назвать одним из самых знаменитых продуктов нашего времени. Его любят, о нем мечтают, его боятся и называют главным убийцей и виновником ожирения и разных болезней... Разберем главные мифы о сахаре.
Миф первый. Сахар необходим для питания мозга
Это неправда. Действительно, мозгу для работы нужна глюкоза, но сахар и глюкоза – это разные вещи...
Читать далее»
Завтрак: суфле печеночное, гречка, пряник и кофе
Обеда не планировалось, но на работе в благодарность за помощь угостили булочкой с ветчиной и сыром, я поддалась и схомячила её, только потом обнаружив, что в ней было 420!!! калорий
Чтобы хоть как-то отработать нажранное в обед, домой с работы я пошла пешком, дома занялась аэробикой.
Ужина как такового не было, тушила капусту с фасолью и овощами, в процессе готовки похрустела капусткой, и потом ложки 3 готового блюда съела))...
Читать далее»
Раздельное питание
О совместимости продуктов знали еще врачи Древней Греции и Рима. Они вели записи о том, как та или иная пища воздействует на организм. Так, появились первые наработки о пользе раздельного питания и составлении рационального меню. Однако та информация, которая стала основой для правильного рациона сегодня — результат трудов американского врача Герберта Шелдона...
Читать далее»
Сегодня мой вес 63,6
Знаете ли вы, что существуют определенные правила поведения на кладбище?
И эти правила должны стараться соблюдать каждый посетитель.
Ошибка, игнорирование или не знание этих правил, может привести к печальным последствиям, исправить которые порой бывает очень сложно.
Собираясь посетить кладбище, важно правильно подготовиться к визиту.
Прежде всего обратите внимание на свою одежду и обувь. Цветовая гамма одежды для посещения кладбища обычно черная. Допускается так же одежда белого цвета...
Читать далее»
|
wer
|
|
24 марта 2015 года
|
Девченки, всем привет!
Как то неудобно писАть об этом, но вам мне призанаться куда проще, чем подругам или брату со снохой..
Вообщем так., немного экскурса..
Я когда замуж выходила, т.е, сходилась, знала что мой будущий :
1. Запойный.
2. Добрый.
3. Бедный (а откуда богатству было взяться, если даже соседке продал дверку от шифоньера на апохмелку.
Меня, конечно, это не испугало: самое главное не дерется, не стреляет, и не гуляет налево-направо...
Читать далее»
Всем доброго дня! Вчера меня как - то накрыло, и уж вроде как паузу сделать в похудении, и маленько расслабиться, так как внутренние запасы мотивации исчерпались! Посмотрела фото до и после - маленько ожила, с мужем поговорила, он воодушивил (кстати, влюбился он в меня в 110 кг), хочется стать еще краше, быть изящной, легкой!
Неужели конфеты выше этого желания!?! Ну уж нет, минутное удовольствие не заменит тело о котором я мечтаю! Сегодня хочу сварить Боннский суп, вчера все купила...
Читать далее»
Проснулась в 6.30. В 7 решила встать В 7.10 решил встать ребенок. Чего ей не спится без меня?
Сходила к врачу. Вес... 90 Не знаю. Надо купить батарейки в весы, хочется верить в лучшее Вообще я эту медсестру нифига не поняла, но трепалась она знатно. 90 хоть произнесла отдельно и с паузой, иначе бы вообще мимо меня прошло На вопросы я отвечала, только потому что она интонацию меняла
Завтрак:
Чет я такая сонная была и утомленная после зарядки, что ниче особо не хотелось...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад