Проснулась в 6.30. В 7 решила встать
В 7.10 решил встать ребенок. Чего ей не спится без меня?
Сходила к врачу. Вес... 90
Не знаю. Надо купить батарейки в весы, хочется верить в лучшее
Вообще я эту медсестру нифига не поняла, но трепалась она знатно. 90 хоть произнесла отдельно и с паузой, иначе бы вообще мимо меня прошло
На вопросы я отвечала, только потому что она интонацию меняла
Завтрак:
Чет я такая сонная была и утомленная после зарядки, что ниче особо не хотелось. Сделала тост из ц/з хлеба, вилкой на нем авокадо размяла, шмякнула яйцо из микры, посолила, поперчила, базиликом украсила и заглотила, запив клюквенным соком
Ланч:
Сходили в кафе мое любимое
Куриный сендвич себе заказала, еще распили с ребенкой яблочный сок
Обед:
Борщец
с хлебцом кукурузным
Ужин:
Хотела сделать куриные котлеты, но чет так лениво было, есть особо не хотела... Так что взбила ягоды с йогуртом. Ленивка довольна
Спорт:
Включила серию Гибкой силы. Терь чет все болит
Нежная я слоняшка
Там инопланетяне встречаются?
какой спец, местных я не понимаю, слишком быстро болтают
хз... врач сказала фунгус (кандида), а это гриб
. Если грибок,то надобно лечить и долго.Мазь хоть выписала?
А я хотела спросить тебе комфортно в своём весе и какой вот "идеальный" по-твоему?
Ты чётко напиши список желаний. Вот прям определись какой вес идеальный! Не нужно там 50-6-, но вот решила 78 и топай к этой цели
Правильное у тебя стремление преобрести нормальный систему питания по жизни, а не сверяться с табличками и взвешивать каждую порцию..
не, ограничивала себя. потом все обратно. хочу научиться есть так, чтоб хорошо было по жизни, а не "аааа выходные и плюс три кило"