СПРАВОЧНИК БЛАГОВОНИЙ
Добавляйте себе, чтобы не потерять!
Краткий справочник ароматов, содержащий характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония, подходящие именно вам. В перечне присутствует настоящее восточное разнообразие, перечислены не только моноароматы (запахи одного растения), но и цветочные, медовые и другие композиции.
АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий...
Читать далее»
Сегодня третий день. За вчерашний день отвес 0.8. Итого за 2 дня 1.9.
Вчера вечером очень хотелось съесть что-нибудь запрещенное. Мои ходят точат бутеры с колбасой, а пью водичку. А они тут огурцы достают, а я держусь. Кстати к слову, не кушать после шести мне дается легче. Я даже воду могу не пить. А вот не нажраться с утра или в течение дня уже намного труднее. Сегодня в меню. Завтрак творог. Обед: помидоры фаршированные творогом и чесноком с зеленью. Ужин: фрикадельки говяжьи отварные...
Читать далее»
Доброе утро, ну вот мой круг на кефире законичлся, было сброшено за круг 600гр, за 3 месяца получается ровно 8кг, ну почти за 3 месяца))
Сегодня у меня белковый, как обычно:
З - половина помело;
О - рыба отварная с луком и морковью;
у - 1/2 ужина.
На весах скорее всего будет плюс, ведь на кефире у меня сначала по 700гр за сутки улетало, а потом за 4 дня только 600)))
Ну да ладно, пусть вредничает мой организм, все равно когда нибудь похудею, а эта система - самая лучшая)...
Читать далее»
Доброго утра, девушки
После вчерашнего "единичного" вес - 51.700
Я как всегда не завтракала, а пообедала парой ложек пюре, несколькими кусочками курочки печеной и морковно - капустным салатом (ох и люблю я его!). На десерт - печенье, штучек 6. На ужин - яйцо с салатом) И в перерывах - пол бутылочки йогурта) Много, конечно, в результате чего я и вернулась к своей "заколдованной цифре"...
Читать далее»
Пищевая ценность: белка 128,9 гр., жира 20,3 гр., углеводов 313,1 гр.
Энергетическая ценность: 1910 ккал
Ингридиенты:
1)Мука 400 гр., белка 42,4 гр., жира 5,2 гр., углеводов 292,8 гр. 1316 ккал.
2)Яйцо 100 гр., белка 12,7 гр., жира 11,5 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал.
3)Китайская капуста 400 гр., белка 4 гр., углеводов 8 гр., 64 ккал.
4)Куриная грудка (без кожи и костей) 300 гр., белка 69 гр., жира 3,6 гр., углеводов 2,1 гр., 330 ккал...
Читать далее»
Вот сидим часто с подругами за чашкой овощного салата и обмениваемся опытом поддержания себя в хорошей физической форме, и часто слышу от них:
"Мне муж совсем не даёт на диете сидеть, каждый день требует стряпушки и заставляет вечером чаи вместе с ним распивать, типа скучно ему одному швыркать, когда готовлю что-то из ПП ругается, что в рот не лезет, и майонезика могла бы добавить и маслицем сдобрить. И без печенек и полуфабрикатов покупных жизни сытой не мыслит...
Читать далее»
1. Встретилась с замечательными людьми и получила массу положительных эмоций на конкурсе.
2. Таки написала пресс-релиз.
3. Купила себе новые балетки.
4. Посмотрела на Макарку в другом фильме. А Гоша лучше.
Я веду себя уверенно и с достоинством во всех ситуациях.
Я живу ответственно и доверяю себе.
Я – сильный, способный и деятельный человек.
Я помогаю окружающим людям проявлять их лучшие качества.
На меня можно положиться.
Цитата на сегодня:
Один из секретов успешной жизни – это умение концентрировать всю свою энергию в одной точке.
Орисон Марден
Только возобновила пробежку после зимнего перерыва, и вот на тебе, ангина проснулась. Где я ее могла подхватить, даже не знаю, уже грешу на холодный воздух, когда бегаю не могу вдыхать через нос, вот наверное и добегалась. Температура выше 38, горло красное уже появились гнойники, ангина подкралась незаметно. Доктор на выписывала лекарств кучу, в том числе и антибиотик биопарокс, может кто ни будь знает проверенное бабушкино средство чтоб быстро встать на ноги, и не убивать свой иммунитет антибиотиками?.
Доброй ночи! Читала читала я здесь и задумались. Не так уж все плохо обстоит у меня, с моей силой воли. Я себя настроила на результат. И некто меня не может заставить съесть то что мне помешает иметь утром отвес. Даже мой любимый муж(провокатор)****ещё тот, и друзья, я не соглашаясь, пусть едят что хотят, без меня. Считаю калории каждый день или примерно для себя знаю что могу съесть.почти три года не ем хлеба, сахар по минимуму, стараюсь готовить не калорийные блюда. За 10 дней -(3,5)кг. Я довольна...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад