20.04.2023
Мой 30 дневный марафон
В=71.9 от=80 об=109
Хочу вес 54-57кг.
20 апреля 2023 года произойдет самое редкое солнечное затмение. Оно называется «гибридным».
Гибридное солнечное затмение – это редкое явление, во время которого тип затмения на разных участках меняется с кольцеобразного на полное и обратно. Гибридное затмение происходит, когда видимый размер Луны точно совпадает с размером Солнца для наблюдателя с Земли. В результате, на видимый тип затмения начинает влиять кривизна земной поверхности...
Читать далее»
Всем привет!!!
Только что любимый позвонил - уехал с работы - ещё с утра щёку разнесло, но думал, что выдержит до вечера, а пошло ещё дальше...
Теперь едет по очень срочной и острой боли... Надеюсь, всё сделают, а то я уже очень беспокоюсь...
Но жизнь продолжается
Сегодня сдала анализы, завтра к врачу.
Интересно даже, что получится в результате. Морально готова дальше лечиться.
Но уже хорошо, что от болезненных ощущений за эти 10 дней уже отвыкла, надеюсь, они больше не вернутся...
Читать далее»
Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
/Стив Джобс/
Вдохновившись начинаниями девочек и я решила пойти.
В субботу, 15 апреля стартанула.
Буду идти километрами, по старинке.
Куда?
Конечно, в Оренбург!
Город, который считаю родным, там я прожила 25 лет своей жизни, дольше, чем где либо ещё.
Итак от города, где я живу до Оренбурга 3525 км.
Идти придётся 714 часов, со скоростью примерно 4,94 км в час.
Так мне Гугл проложил маршрут.
Первая цель у меня на пути Прага...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
20 апреля 2023 года
|
Всем доброго утра! Весеннего настроения! Вчера занималась на фитболе. У меня пупочная грыжа, пресс качать нельзя, делала упражнения на животе. Такой отличный снаряд. Вроде не сложно, но мышцы с утра болят. А какие вы знаете упражнения для укрепления мышц живота на фитболе при пупочной грыже? Пишите пожалуйста, буду рада любому комментарию. Вес сегодня 83200(-100). Всем отличного дня и прекрасного настроения!
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Замечательное блюдо для промозглой погоды! Сытное, согревающее, ароматное... Обязательно приготовьте, это очень вкусно, рекомендую!
Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом
Ингредиенты для «Ленивая лазанья»:
Для основы
Макаронные изделия / Макароны — 300 г
Фарш мясной (говяжий или домашний) — 300 г
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Соус (томатный или пассата) — 240 мл
Сливки (от 20 до 33%) — 120 мл
Соль — по вкусу...
Читать далее»
Начальный вес очень большой. Утром взвешусь.. Дай бог силы воли!!!
У меня вес уходит, но ещё не вернулся к предпасхальному. Виновата сама. Зато у мужа уже вернулся, меньше 90. Рада за него.
Питание сегодня было такое:
Прошла сегодня 4 км 550 м. Осталось до Байкала - 2512 км 368 м. Иду
А у нас сегодня Дюша начал ремонт!
Ещё перегрыз кабель, хотя он был скрыт. Грызёт ножки стульев, столов. Вечером, пока я готовила ужин, муж наводил порядок, приколачивал палас к полу доской и т.п. Никогда у меня не было такой собаки...
Читать далее»
Повтор витаминного.
Не хотела повторять витаминный, тем более что начинать надо всегда с белков, если сошел с дистанции или просто нагрешил.
И волей судьбы пришлось сегодня витаминичать. День на бегу, сильно мяса не поешь)))
так что бананы, груши и орехи - сегодня моя еда.
Ну а завтра уже белочки.
Воды мало опять.
Все добра! И силы воли!
То ли звезды сошлись (затмение, новолуние, ретроМерк и чем там еще астрологи пугают), то ли авитаминоз (не должно б, вроде держу руку на пульсе), то ли просто за*** ну вы поняли...
Но состояние со вчерашнего вечера просто "выносите".
Хочется поныть, платьице и на ручки, а тут избы, кони, кто из них горит, а кто скачет я хз
Последний месяц отсутствия мужа дома дается совсем тяжко. Это наша первая вахта, и наверное последняя. Хотя кто знает. Финансовый вопрос все же вещь такая...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад