Всем доброе утро!
Девчонки вернулась к вам тритоном, да да, именно столько я снова вешу с сегодняшнего дня я на Дюкане, именно потому, что ППП не помогает, срываюсь, нужен жесткач.
Вот сейчас уже завтрака завтракаю перепелиными вареными яйцами.
Сегодня последний день на больничном, а завтра снова ждет беготня и любимые ребятки...
Рада к вам вернуться, жаль что снова с весом и огромным мешком жира жирка за плечом.
Всем хорошего дня
Сурья-намаскар (приветствие Солнцу) — определённая последовательность асан. Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию.
Сурья-намаскара - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
3 апреля 2015 года
|
девчат, а сколько калорий в вареной куриной грудки??а белков?а жиров?а углеводов?)))выручайте красавицы!везде разные данные..
Привет всем... Даже и не знаю как написать.. Описывать все не буду, только напишу что сорвалась и нарушила все... В итоге на весах плюсище... Посоветуйте что делать продолжать дальше, начать 3-й круг заново... В общем я расстроилась ... Это мой первый опыт в похудении и не хочется бросать, а в руки себя взять не могу.
Привет)
Хвалиться нечем, вот прошло четыре дня как вес был 71 и снова начал болтаться) и я не могу понять почему ...вроде бы и не косячиала нигде ну там пару винограддин было в полдник как то за круг..но это фигня.. .вообщем сегодня на весы встала и даже плюс. .даже цифру не буду писать плюс он и в африке плюс Может это связано с таблэтками, я заметила что эти четыре дня со сном фигня твориться. Вот вчера я вообще не могла заснуть. ..хотя днем сонная была...
Читать далее»
Вес 71,9 (-0,300).
Пятый день питаюсь пакетиками из сундучка, а вес так и продолжает стоять. Спортом занимаюсь, а результата нет. Надеялась, что килограммчик уйдет за пять дней, а отвес всего 300г. Тут еще муж с утра настроение подпортил основательно. За окном пасмурно и хмуро.
Одна хорошая новость: увидела на весах число 71!!! Пусть 71,900, но всё же. Последний раз видела эти цифры в сентябре прошлого года (и то после двух месяцев почти каждодневных занятий с Джиллиан Майклз)...
Читать далее»
Хотите добиться идеальной формы и упругости бёдер в короткий срок, прилагая минимум усилий? Тогда эта статья, то, что Вам нужно! Прочитав её, Вы узнаете о том, как правильно выполнять уникальное упражнение «Всадник», благодаря которому можно не только избавиться от лишних килограммов и сделать стройными ножки, но и укрепить иммунные функции организма!
Как эффективно сжечь жир? - упражнение "Всадник"!
Разминка перед упражнением...
Читать далее»
Кто нибудь знает где раздобыть псилиум для выпечки? нашла в интернете рецепт хлебушка по Дюкану с ним а где купить найти не могу
Система минус 60
15 дней назад