Сегодня День рождения у Никиты (сын) 11 лет исполнилось..
Весы решили меня порадовать в честь праздника со вчерашнего дня минус 700 грамм и маленький рекордик 87,1 такой вес у меня был последний раз весной 2001года..
Карнитин не пью второй день...ходьба 8 км, гимнастика Воробьева на берегу и плаванье в океане..
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко...
Читать далее»
От переедания в феврале 2015 года в Бангладеш умер столетний крокодил, живший в пруду
при мечети мусульманского святого Хана Джахана Али, и считавшийся священным животным
Еда «от скуки», еда как способ отвлечься, желание «заесть» стресс — всё это признаки того, что наше сознание не контролирует процесс питания...
Читать далее»
Маринованная цветная капуста запеченная в духовке
Цветную капусту разделить на соцветия, порезать паприку большими кусками, добавить аджику, немного подсолнечного масла, и любую приправу для салата у меня Салат Кронунг., 1-2 зубчика чеснока. Морковь режем колечками. Все перемешать и оставить мариноваться часа на 2 (но можно и на ночь)...
Читать далее»
Девочки, подскажите эффективные упражнения для ног. Вся худею по немного, занимаюсь с Джил(Стройная фигура за 30 дней)+через день делаю силовые на руки, пресс, а вот бедра медленнее всего худеют и не знаю, кроме приседаний ничего. Очень редко здесь бываю, поэтому всем заранее спасибо.
Ингридиенты:
Корица (в палочках) — 1 шт
Апельсин — 1 шт
Вода — 700 мл
Сахзам по вкусу
Тыква — 1 кг
Гвоздика — 2 шт
Приготовление:
Тыкву очистить от кожуры и мякоти, нарезать на небольшие кусочки (примерно 1х2 см.).
В большой кастрюле сварить сироп из сахзама и воды. В сахарный сироп добавить тыкву, корицу, гвоздику. Из апельсина выжать сок и вместе с цедрой так же добавить в сироп. Довести до кипения, варить 5 минут, снять кастрюлю с огня, охладить до комнатной температуры...
Читать далее»
Ох начиталась я про нынче модные овсяноблины...у когото получается...у кого-то не очень... Предлагаю всем...альтернативу... Белкоблин... мой любимый шедевр...придумала сама...и это самое вкусное и простое из моего меню за последние полгода...вариаций может быть множество... если включить фантазию и ваши предпочтения...я пока делаю два самых простых... один с семгой... второй сладкий... Ну и рецепт пошагово:
Сначала вбиваем два белка с щепоткой соли до твердых пиков...
Читать далее»
Да. С ними проще.
Когда-то эта жительница Техаса весила целых 470 кг. Сейчас женщине 34 года и она потеряла 80 % своего веса. В 2008 году Майру Росалес нарекли полутонной убийцей, ведь ее подозревали в том, что она своим весом случайно убила двухлетнего племянника. Но как оказалось, виновна в смерти ребенка была ее сестра, а Майра просто не хотела оставлять детей без матери и решила взять вину на себя. Незадолго после этого случая женщину навестил врач, который обнаружил у нее серьезную пневмонию...
Читать далее»
|
wer
|
|
3 апреля 2015 года
|
КОРЖИ
Корж по мотивам торта "крученый" - в тарелке смешать - 2ст ложки муки из овс отр + пол чайной разрыхлителя+10 гр кук крахмала+ванилин+7 гр какао, 2 яйца взбивать минуты 2, до хорошей пены, добавить сахзам ( уменя жидкий милфорд, колво равное 150 гр сахара), с ним еще минуту взбивать, добавить 2 ст ложки кипяченой холодной воды, минуту взбивать, высыпать все сухое в яйца, перемшать, и в духовку - 200 градусов 10 минут, так сделать 2 коржа...
Читать далее»
Тесто для белого коржа:
2 яйца
Сахзам
2 ст.л. кипяченой холодной воды
2 ст.л. муки из овсяных отрубей
0,5 ст.л. кукурузного крахмала
0,5 ч.л. разрыхлителя
Яйца взбить до увеличения объема в 3-4 раза (1-2 минуты), добавить сахзам. Продолжая взбивать, добавить воду. Сухие ингредиенты смешать и добавить в яичную смесь, хорошо перемешать ложкой. Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить силиконовым ковриком...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад