Всем худеющим Приветики !!! С сегодняшнего дня на БУЧе... планировала первого апреля...но.. Защемила поясницу... три дня даже встать не могла...ходила полусогнутая...сегодня намного легче... поэтому... решилась опять... Итак.. Белковый день:завтрак 100 гр. творога с сах.замом и водичкой... Обед... Белкоблин с семгой (подробней в след. записи)...на ужин творог планируется и 100 гр творога опять с водичкой и сах.замом...из спорта 6 км пешком и устройство на работу!!! Настроение супер... всем отвесов!!!
Очень быстрый в приготовлении, но вкусный тортик!
С этапа АТАКА
Бисквит:
Смешать 2 яйца,1,5 ст л отрубей смолотых в муку,1 ч л разрыхлителя,1 ст л какао(бездопового), сахзам по вкусу,2 ст л мягкого творога и 0,5 ст л клейковины (можно и без нее)
Перемешать до однородной консистенции вилкой (не блендером)
Поставить в микру на 4-5 минут
Крем:
Порезать одну живую конфету ананас(мелко)
Добавить 200 гр мягкого творога,2 капли аромика ананас, сахзам по вкусу и 5-7 ст л молока...
Читать далее»
Держу пост, поэтому питание не совсем здоровое и спортивное. Всё же отказ от сладкой булочки (вроде бы редко) и бокала красного сухого вина (тоже не часто и не много), дает результат даже без спорта. Минус 2 кг. Качество тела конечно дрянь и холодец, поэтому убегающую самку бегемота убирать пока не буду😜. Поросяткам-поросячьи аватарки! 😉.
Параметры на 03.04.2015:
Грудь-94 (вот здесь, жаль конечно потерянных 2-х см, надеюсь это спина похудела, а не хрудь))...
Читать далее»
-Коржи лимонные
3 яйца,
20гр кукурузного крахмала,
сахзам по вкусу,
сода (погасить),
цедра половины лимона
белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену.
желтки растереть с сахзамом, цедрой и крахмалом, добавить соду. Аккуратно ввести белки, хорошо перемешать (не взбивать) Выпечь 2 одинаковых коржа.
-Коржи шоколадные (выделить 1 ст.ложку шоколадного теста и испечь из него 1 кексик)
3 яйца,
20гр кукурузного крахмала, сахзам по вкусу,
1 ч.л...
Читать далее»
Одной семье повезло с котом. Он достался им совершенно бесплатно, уже взрослым. Ни тебе бессонных ночей над колыбелькой, ни режущихся зубов, ни педиатров, ни прочих приложений к взрослению. Один целый, незамутненный воспитанием кот. Семья умилилась, восторженно поохала и назвала кота Боренькой. Раза четыре. А потом стало как-то не до того.
Отличительной особенностью этого кота была бездонность. Кот жрал. В максимальном смысле слова...
Читать далее»
|
wer
в |
|
3 апреля 2015 года
|
Постная галета из цельнозерновой муки
Итак...
для теста :
150 гр цельнозерновой муки--(( можна взять только пшеничную муку, тогда ее нужно 200 гр))
50 гр пшеничной
1 ч. л. разрыхлителя
80 гр оливкового/растительного масла
щепотка соли
80 гр крутого кипятка
начинка :
700 гр яблок( уже очищенных, нарезаных тонко, слайсом)
1-2 ч. л. крахмала
1-2 ч. л. корицы,
мускатный орех
1-2 ст. ложки коньяка( по желанию)
для украшения- саханая пудра, корица...
Читать далее»
Самый яркий из черно-белых фильмов, которые я видела!
Что такое настоящая дружба, искренность и общечеловеческие ценности? Этот фильм заставляет задумать об этом.
А еще в нем есть особая атмосфера, которую удалось передать. И вроде бы Нью-Йорк, но все так знакомо и узнаваемо.
Побольше бы таких фильмов и таких людей вокруг, как главная героиня...
|
Raddy
в |
|
3 апреля 2015 года
|
Привет всееем)) Я сегодня встала на весы ииии -500гр. Я счастливааа... Настроение шикарное, настрой еще лучше. Желаю всем успехов
Привет ногастые мои!
В нашей группе-уже целых СТО СОРОК прекрасных женских ног!
Есть еще желающие пополнить нашу дружную компанию? Тогда Welkome к нам!
Будем совместно бороться с мозолистостью, облупленностью и прочей копытностью!
Ссыль на наше приятное сообщество
https://www.diets.ru/community/1421767/
Присоединяйтесь-мы всем рады
На сегодняшний день вес мой на прежнем уровне 60кг, вес уходит очень медленно, состояние голода постоянно! Топлива его в зеленом чае и в кофе с молоком! Но чувствую, что объем уходит! Отступать не хочу, но чувствую себя как в тупиковом веке смартфон в руках а я считаю на листочке и записываю свое меню в нем же! Ну никак я не разберусь в местном калькуляторе...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад