Ну что вес на этой неделе на месте (49,9кг), сегодня правда привес +500г, но это "здравствуйте суши, много самодельных суши" в гостях Эт я не парюсь.
Самое главное событие недели - это то что я решилась таки на тренажерку. Пока не пожалела, пока мне все интересно и не скучно. Посмотрим что будет дальше. Пока болит все, вчера была треня на ноги, они мне чую все скажут что они обо мне думают завтра или сегодня к вечеру
Потихоньку уходят объемы.
Бедра 91,5см (-1,5)...
Читать далее»
1. Продолжаю переезжать. Разобрала 2 шкафа и выбросила много барахла.
2. Сходила в магазин и купила себе какой-то новый вятский творожный десерт - очень понравился!
3. Приняла душ и намазюкалась кремами всякими - очень приятно!
4. Посмотрела 2 серии дневников - 6 и 7. Две серии - это много.
Мой дом – место покоя и любви.
Мой дом – место гармонии и изобилия.
Я наполняю свой дом энергией счастья.
Я думаю о хорошем и ожидаю хорошего.
Я радостно живу в настоящем и принимаю его как подарок.
Цитата на сегодня:
Достигнуть цели вам поможет привычка отчетливо представлять себе то, к чему вы стремитесь.
Орисон Марден
Вкусная и нежная рыбная запеканка состоит из рыбки и "шубы" из овощей. Это диетическое блюдо понравится даже детям, которые отказываются есть рыбу. Попробуйте приготовить рыбную запеканку по этому рецепту, и у вас на столе будет быстрый и полезный ужин.
Ингредиенты
300-400 гр. рыбы (у меня хек)
3-4 картофелины
1-2 моркови
1 луковица
зелень укропа и петрушки
1 яйцо
2-3 ст. лож. сметаны
соль и перец по вкусу
Приготовление...
Читать далее»
2 года назад мне удалось похудеть до 50 кг с помощью подсчета калорий.
На сегодняшний день мне нужно скинуть около 14 кг
Все же это один из самых надежных способов, хоть и длится от долше, зато результат долговременный.
Вчера я позволила себе непозволительную роскошь - съела много мороженого. Спать легла голодной...но по процессам в организме ориентируюсь...и знаю, что от избытка сахара инсулин подавляет гормончик-похудин...
Поэтому сегодня по программе молокочай! И покупка напольных весов...
Читать далее»
Ищу ответственную хозяйку клуба...вместе с клубом! Девочки, у меня вопрос. Я обитаю здесь с июля месяца и всё в одиночку делала. Тут решила вступить в клуб! Рада была..., но недолго. Хозяйка нас бросила. На все попытки продолжить общение почти тишина. Вот зачем создавать клуб, если он тебе не нужен?!!! Если уж взялся за что-то, то надо быть более ответственным! А у вас у всех клубы общаются? Или тоже чуть подышали и умерли? Вот мне хочется иногда пообщаться, задать вопросы, а в клубе тишина...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Очень хочется еще похудеть, но подводит мотивация. Я с конца ноября 2014 года на системе -60 и к данному моменту сбросила почти 10 кило. Но это только середина пути, и стройное тело впереди! Рост 180 см, вес 80,6 кг. Ах, этот противный животик =( Правда, я кормлю грудью (дочке 10 месяцев). Хочу к лету весить 70 кило! Из спорта у меня Дж. Майклз и еще один комплекс на пресс, ну и прогулки с дочкой.
Кто-нибудь хочет худеть со мной?!! Давайте поспорим и выиграем этот спор!!!
Ленивая булка пошевелилась и таки выползла из подполья..
Вот как-то стух мой запал похудения..покисла несколько дней, поела в рамках дозволеного, но в хаотичном порядке и как-то опечалилась. Вес стоит, вниз не ползет. Меня расстраивает.
И вот смотрю я вчера печедачу " Я соромлюсь свого тiла" и вижу женщину, которая благодаря своей силе воли потеряла 84кг отказавшись от углеводов(сахара/хлеба/сладостей). Челюсть отвалилась на пол...
Читать далее»
fdghdgh
Скажите, пожалуйста, есть кто-нибудь, кто пользуется дистиллятором воды и может высказаться на эту тему?
Система минус 60
15 дней назад