Ну вот наконец то оклемалась от всех праздников, бросила курить семь дней назад, уже как то и не тянет, сегодня села на кефирную диету на семь дней, потом хочу перейти на подсчёт калл. до 1200. С сентября по декабрь на подсчёте скинула 22 кг. с 126.7 до 104.5 кг.+ аквааэробика, но новогодние праздники на прочь выбили из коллеи, в добавок пополам порезала стеклом палец на ноге, пришлось забыть и о бассейне, так вот за 3 месяца обжорства и отсутствия физ.нагрузки прибавила 10.5 кг. На данный момент 115 кг...
Читать далее»
Добрый день, любимые и уважаемые!
Мне нужен мощный пендель! Чтоб сделан был от души!!!
Дети болеют регулярно (почти постоянно), проблемы всякие небольшие, но кучкой - и Рита прекратила заниматься спортом, стала кушать то, что пожелает ее левая пятка (практически, но иногда держусь)... В итоге, вес 55,5 кг, в объемах тоже похудение (минус 2-3 см по всем параметрам). Прям визуально видно прогресс)) Но этот прогресс случился почти вопреки моим усилиям )) Так что моей заслуги нет...
Читать далее»
Всем привет! Вес у меня стоит уже 3 день. Знаю почему-включила легкие упражнения и тренировки. Зато объемы уходят и это главное на сегодня) Каждый день день продолжаю заниматься "вакуум живота" ОЖ был-94 см, СТАЛ -92см, ОТ был-81,5см, СТАЛ-78 см. Муж утром комплиментами осыпал, да я и сама в шоке от радости Кожа хорошо подтягивается когда не быстрое похудение и это меня тоже радует, обязательно ванна с морской солью, обертывания, массаж, крема...
Читать далее»
В прошлом году сбросила по Дюкану 8кг , мне очень даже понравилось . Хотела опять присесть на его диету. Уж очень хочется к лету одеть купальник а не в тунике бегать по пляжу . Но дело всё в том что забит кишечник, вплоть до того что вызвало себе интоксикацию своими же токсинами из-за чего появилась аллергическая реакция . Сейчас сижу на активированном угле и на магнезии, аллергия то прошла но хотелось бы лучше почистится так-как диета белковая...
Читать далее»
Всем доброе утро)))
За творожный отвес 0...жаль...видимо что-то сделала нет, съела 3 пачки творога, чуть молока в него залила, 1 банку зерненного творога и твердый сыр немного, наверное что-то было лишним...
Сегодня фрукты и сок весь день))))
Доброе утро!
Как всегда встали рано в 6.40.
Взвесилась...56,6. Вчера было на 200 г больше.
Я на ПП + подсчет калорий.
Завтра жду начало КД, поэтому хочется кушать постоянно. Запаслась ряженкой, сварила суп без капельки масла, из куриной грудки с фасолью.
Сегодня буду мыть полы дома. Потом обработаю ножки, ручки, брови. Фото закину в группу про педикюр.
А вообще настроение сегодня хорошее, на улице солнечно)
Всем удачных выходных!
позавчера вечером выпила сульфат магния...сильного позыва в туалет вчера утром не было.
А вот вечером!!!очень резко!!!это был ужас какой то...но вес снизился на 1 кг...больше никогда не буду так очищаться...меня всю морозило...это кошмар какой то
Всем дооброое утроо Девочки у меня вес уходит вниииз. Сегодня на весах 86.8. Я просто счастлива и полна надежд-неужели я наконецто смогу похудеть и сбросить свои складки? После атаки надо правда спорт подключить а то без него похудение как то не то будет думаю. Все всем удачного дня а я побежала за продуктами. Худеем вкусно и без голоданий девочки
Не сплю с 5 утра... Вчера все соблюдала, ни чего лишнего...начала обруч крутить а на весах плюс..,. Хочется сразу чего то вредного..., Почему так происходит???
Утро. Настроения нет. Особых отвесов тоже нет. 65-65,5. Физически чувствую себя прекрасно. Желания сорваться нет. Из минусов - не сделала вчера медовый массаж. Просто не было сил после трудовой недели - вырубилась уже часов в 10.
Поставила играть "Небо приветствует нас" - из такого состояния можно выбираться только музыкой.
Играет: Троя - Небо приветствует нас
Что мешает верить в чудо? Что мешает жить?
Откуда вера, что живёт Иуда в каждом, кто смотрит в глаза...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад