Ленивая булка пошевелилась и таки выползла из подполья.. 
Вот как-то стух мой запал похудения..покисла несколько дней, поела в рамках дозволеного, но в хаотичном порядке и как-то опечалилась. Вес стоит, вниз не ползет. Меня расстраивает.
И вот смотрю я вчера печедачу
" Я соромлюсь свого тiла" и вижу женщину, которая благодаря своей силе воли потеряла 84кг отказавшись от углеводов(сахара/хлеба/сладостей). Челюсть отвалилась на пол...
С другой стороны посмотрела на маму, которая в свои 44 встает утром и ходит с Лесли, а потом каждый день делает маски/обвертывания/скрабы, качает пресс, а не сидит в печальке как я, ожидая чуда.
Пинок под зад получен, в мозгу щелкнуло 
Неужели я не могу сбросить 10 кг?! Отказаться от поглощения зефира(по 4шт в день), которого никогда так не любила как сейчас, всех этих печенек (дозволеных) и черного хлеба?!
Не буду зарекаться что вот всё, ни грамма, ни крошки в рот! Нет, не буду. НО существенно уменьшить количество постараюсь и интервал 2 часа соблюдать+ правильное сочетание пищи. Всё-таки не зря так об этом часто говорят люди, у которых всё получилось!
И новый старт 
С
Лесли ходим не первый день, вечером регулярно делаю скрабирование с помощью кофе/корица/олив.масло/красный перец, массаж с помощью роликового массажора и под шумок лосьен антицелюлитный от Эвелин.
Главная цель: не жрать. Грубо, НО факт.
Так что сегодня кушала так(хоть интервал временной не удалось соблюсти):
06.30 - банан
10.30 - чашка зеленого чая и двежелейно-творожные бомбочки
16.00 - пшеничная каша с овощной икрой и овощным миксом
20.00 - чашка молоко-чая(500мл) и три кусочка хлебушка с маслом и сыром
кешью и тыквенные семки
22.30 - кефир
Так что снова с вами в строю,
шагаю к 65кг
потом к
60 
и на последок желанные =>
57! 
Ленивая булка пошевелилась и таки выползла из подполья.. 
Может не стоит так уж себя загонять в рамки? Ты же не килограммами его ешь?
Я уже не впервой встречаю инфу, что это из-за ГВ.. Зато у маськи молочко сладенькое)
Чтобы похудеть, надо убрать все углеводы и жиры вечером. А вы хлеб с маслом и сыром.. Лучше утром подобную еду себе позвольте.
В теории я то ас, а вот в практике
Вообще картошка и мясо вместе - зло. Но это ведь такое вкусненькое сочетание...
Знаете, моргнула, а уже сьела что-то..
Та пытаюсь, НО...слабачка я...
Та ладно, не наговаривай на себя
Вот хочу уменьшиться, но почему-то зефир и печеньки по вечерам мне роднее..
Нужно попасть в волну и собраться с силёнками и тогда я могу!
А пока это судорожные попытки..
С таким настроем и расстановкой цели лично меня хватало на неделю...две...
Похудение- Это вопрос последовательности, а не силы воли!!!! (с)
Сейчас правильно формулируя мотивации,цели,желания я иду вперед без срывом, без истерик (ПМС-не всчет
Где-то здесь я видать и спотыкаюсь.