Выходные фоткала/записывала свой рацион, а потом взяла и плюнула на отчётность.
Утром было плановое взвешивание: вес стоит -
68.4, как и неделю назад.
Было принято решение попробовать
раздельное питание, вдохновляет яркий пример мамы, которая после вторых родов сумела за 3 месяца сбросить 16кг.
Хочу к лету уже увидеть 60кг на весах 
Так что цель есть, осталось приучить свой организм кушать каждые два часа сочетаемые правильно между собой продукты. Для меня это сложновастенько, не дисциплинированый я человек.
Но как известно:
привычка формируется 21 день.
Так что первый день уже позади. Вполне нормально всё прошло..но вот когда заполнила "
Дневник питания", то по ккал получилось многовастенько
Хотя
РП - это принцип не подсчёта калорий, а соблюдение режима: кушать по чуть-чуть, но каждые два/три часа.
Вечером сделали комплекс 10 - минутный для рук
Завтра плановый осмотр нашего Ёжика в поликлинике. Не представляю пока что как это будет. С маленьким ребёнком в общественном месте, непонятно сколько по времени нужно будет провести и практически без возможности покормить нашего крохотульку.. 
Ох, держите за нас кулачки, пойдём на собственной шкуре проверять неизведаную отрасль нашего государства 
Выходные фоткала/записывала свой рацион, а потом взяла и плюнула на отчётность.
Сегодня поставили клизму - ничего!
Он бодр, активен, кушает, играется.
Запор начался когда я по 1 ст.л кушала салат из варённой свеклы и чернослива!
Доктора сегодня разводили руками...ибо массажи мы правильно делаем, питание тоже подходит и ничего !
Все будет хорошо
Но коллекцию я гляну)
Спасибо огромное!
А мне как-то хорошо это чувствуется больше..