Итак, девушки-красавицы, коллеги-воительницы с лишними килограммами, вернулась я к вам! 
На ПМЖ или временно
пока не знаю, но запал такой, аж подпрыгивать хочеться при ходьбе!
Диетс здорово дисциплинирует, знаешь что нужно отчитываться перед собой прежде всего и как-то рука лишний раз не подниметься за печенькой или зефиркой в пять утра.
Итак
я на ГВ, сынульке 3.5 месяцев - мужчинка красавец! А с таким сынишкой нужно быть мамой молодой, активной, красивой и в тонусе, а не уставшей/унылой булкой.. Родить первенца - не повод расплыться. Да, знаю что вес уходит медленее, но я набралась терпения и буду работать на здоровье и подтянутость кожи. Не вошла я число тех, кто после родов худее чем до.
Сейчас на домашних весах -
70кг. 
А в SL - 73.8
Каким верить - не знаю..
Уже пятый день посещаю спорт комплекс
SportLife. Абонемент муж подарил ещё в прошлом ноябре, а я со своим пузом пару раз поплавала и всё на этом. А сейчас мы с мамой(новоиспеченным членом клуба) активничаем. Когда есть человек, который на одной волне с тобой шагать в жизнь спорта как-то интересней и легче.
Сейчас вот думаю, как построить график.
Какие занятия посещать, но главное - правильное питание. Уже ввожу понемногу разные продукты, к счастью моя малышня нормально реагирует. Не хочу диет, в понимании жестких ограничей.
Хочу просто приучить себя к нормальной схеме: утром каша/творог, в обед салат/мясо/каша или макарохи, вечером мяско/салат, второй ужин кефир.
Принцип дробности и 2х часового перерыва между приемами пищи, тогда и выйдет 5-6 приемов. Для меня сейчас в теории это нормально, а вот в практике всё-равно не так!
Эх, надеюсь, верю, буду стараться!
Была первый раз на йоге(мама уже больше года занимается), решили опробовать в новом зале СК. Я думала мне не понравиться, но оказалось весьма интересно и очень физически тяжело. Хочу посещать занятия по нечетным дням, как раз занятия рано утром и пока муж осваивает азы отцовства(один впервые с сыном остается) мы поскручиваемся и порастягиваемся
Были в зале, на орбитреке занимались. На беговой дорожке мегобыстро ходила, 7м потов сошло. А ещё там столько интересных и незнакомых мне агрегатов, будем осваивать и знакомится с ними
И ещё у нас включен
"Лаунж комплекс", баньки
Как же это оказывается здорово! Я и не догадывалась, что в комплексе это так нереально круто! После бассеина попариться в русской или финской бане... Я чувствую себя прям как меленький ребенок, который наслаждается новой игрушкой! Есть все ресуры для того чтобы стать лучше!, так что буду дерзать
А вот с питанием предстоят эксперименты...
Итак, девушки-красавицы, коллеги-воительницы с лишними килограммами, вернулась я к вам! 
25/166/72.5 -
Я вот тоже склоняю мужа к отдыху в сентябре, чтоб был запас времени уохнуться и подтянуться..
А куда вы планиуете ехать?
Для меня они ведьмы
Ой, я смотрю на твой запал с огромный уважением. Как ты ходишь с Лесли и таешь..
Вот и сама взялась за ум, пора бы!
А как там трени с Джилиан? Сколько с ней ушло?
я б не сказала, что у меня прям запал-запал. без него никуда, канеш, но подход более разумный, чтоли. с пониманием, что это не на месяц, полгода или год, а на всю жизнь.
Это с Джил за неделю? Результат однозначно есть
Я за твоими отчетами и супер-пупер фотоотчетами слежу регулярно
жизни у меня.
за 10 дней, первый уровень прошла.
Спасибо! Давай присоединяйся
Красивой и стройной хочется быть прежде всего для себя)
Это скросная Я