Сегодня это полностью осознал.
На работе раздали приглашения на корпоратив, на двоих человек. Быть со спутницей.
Еще и директор подошел и сказал, что отмазки с моей стороны не принимаются.
Я конечно очень огорчился, т.к. у меня никого нет.
Просто сознательно со смерти жены не заводил отношений.
Просто боялся разочароваться и разочаровать.
А тут, оглянулся по сторонам, у всех семьи, дети.
А у меня только кот...
И возраст у меня не маленький.
Грустно очень...
Читать далее»
Общ отвес 4 500
Начальный вес 87,3/ рост 156 см
Первая неделя.
за 1 день 86,5/ минус 800
за второй день 85,4/ минус 1 100
за третий 84,9/ минус 500
за четвертый день 84,4/ минус 500
за пятый день 84,0/ минус 400
за шестой день 83,5/ минус 500
за седьмой 83,2/ минус 300
Вторая неделя
за первый день 83,2/ нет минуса
за второй день 82,8/ минус 400
Всем привет
Девушки-красавицы, всем отвесиков
Решила поделиться рецептом.
Все банально до ужаса)) всеми любимая шарлотка в диетическом варианте (может уже все в курсе такого рецепта, не знаю ) Я называю просто яблочным пирогом
Пришли именно к такому варианту с такими пропорциями с мамой методом проб и ошибок))
Нам понадобится:
1 большое яблоко (можно 2 маленьких), я всегда красные беру, либо желтые, либо желто-красные...
Читать далее»
Привет, мой хороший, мой дорогой дневни к!!! Ты думал, что я пропала, ан нет, вот и я. Праздники и выходные меня конечно расслабили , да и настолько, что я ела белый батон ( причем обжарила его на сковороде, так как тостера у меня нет, он у мамы дома) с красной икоркой(я одна почти всю баночку и съела) а в воскресенье была соленая рыбка (форелька) на тех же тостиках, а потом мы поехали в деревню, и как всегда вкуснятинка поджидала нас...
Читать далее»
Всем привет!!! Ну вот опять мой ежедневный отчёт)Сегодня у меня был витаминный день, фруктов наелась...что даже уже не хочется)Хотя и съела не много!
Завтрак:яблоко и апельсин
Обед:такой же, яблоко и апельсин
Ужин:яблоко и банан
И ещё за весь день выпила две кружки зелёного чая без сахара, ну и конечно вода...литра 1.5)
А ещё я сегодня к моей ежедневной зарядке добавила ходьбу с Лесли! И прошла с ней 1 милю)Мне очень понравилось...
Читать далее»
Презерватив — незаменимая вещь! В турпоходе в нём можно хранить зажигалки и спички — отлично предохраняет от влаги. Можно использовать в качестве жгута, чтобы остановить кровотечение. Если тонешь — надуваешь презерватив — вот тебе и плавсредство. Если его наполнить водой — можно рыбок из зоомагазина домой принести, или костёр затушить. Выручает практически во всех жизненных ситуациях...
Читать далее»
|
wer
в |
|
6 апреля 2015 года
|
Он приехал в наш город на открытие Всероссийской вахты памяти! Мы с мужем ходили по магазинам и видели крореж Путина Они ехали со стороны курорта в ДК где будут беседовать! Ехали телевизионщики с камерами! Сегодня в новостях или в программе Время наверно показывать будут его визит к нам
Дорогие наши посетительницы! По многочисленным просьбам мы решили открыть новый, весенний этап похудения – и объявляем конкурс «До и после» вместе с Supra!
Горячая пора летних пляжей и солнечных путешествий совсем скоро наступит – а значит, уже пора задуматься о том, насколько эффективны наши старания. А поможет нам в этом новинка, smart весы SUPRA BSS-6000 с функцией Bluetooth. Худеть за вас они не станут. Но помогут точно. Внешне они «обычные», хоть и весьма симпатичные...
Читать далее»
Девочки кто то здесь выкладывал свои фотки с сайта, там есть калькулятор суточной нормы калорий с учетом бжу, в синем цвете главная страница, ну вот хоть убейте даже примерно названия не помню, знаю что еще в плей маркете его можно скачать, может кто знает???
Энергетическая ценность 1 грамма:
углеводов - около 4 кКал
белков - 4 кКал
жиров - 9 кКал
алкоголя - 7 кКал
Ваш основной обмен = 1359 ккал.
Ваш дополнительный обмен = 0.4 * 1359 ккал = 544 ккал.
Ваша суточная норма калорийности = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1359 + 544 = 1903 ккал.
Калорийность суточного рациона никогда не должна быть ниже величины основного обмена. В противном случае это приведёт к замедлению метаболизма...
Читать далее»
Снова… заново
13 часов назад