Набор от фирмы "Магия канвы" (бисер)
Вышита в подарок
Привет!
Вчера забрали маму из больницы. Она дома, но самочувствие еще далеко от идеального. Забрали внезапно, я привезла еду, а она с врачом договорилась домой.
Вчера очень хотелось спать целый день, прямо до слез. Легла около 8 вечера, сегодня встала в 5.30, но все равно полностью не выспалась почему-то.
Прочла вчера за вечер роман "Цветы для Элджернона". Потрясающая вещь, огромное впечатление произвела на меня. Даже плакала... Всем советую...
Читать далее»
Продолжение.. Мы на острове Кох Дамлонг третий день..
Завтрак отруби с молоком...
В 10 часов драконий фрукт..
Обед не сфоткала -котлетки и ложка салата..
В 14 часов манго
В 16 часов апельсин
Ужин шашлык - 3 кусочка..
Продолжили отдых на острове..отъезд отложили ещё на один день...
Вода конечно изумительная голубая и прозрачная..
Темное на фото это косяки рыб..
На острове вот такие дорожки..
Ещё немного фоток острова..
Вечерами играли в бильярд...
Читать далее»
Правильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов.
Начну с того что нельзя сразу начинать заниматься интенсивными нагрузками...
Читать далее»
Девочки, набрела в интернете на картинку, сохранила себе и хочу показать Вам.
Конечно, мы знаем, что газировка и соки в пакетах вредны, но иногда их покупаем, а детям так вообще сложно объяснить, почему на сеанс в кинотеатр лучше колу не покупать. Я показала своим мальчишкам эту картинку, они впечатлились , но вред пока не очень удалось донести.
Привет, девочки. Креативность моя растрачена на диплом, поэтому я без названия.
Стрессовый год у меня. Через месяц(даже меньше) ГОСы и диплом, ну а потом через месяц-роддом. А ещё в промежутке брата в армию провожаю. Короче, всю пятилетку я за год выполняю
Рассказываю, как у меня дела. Ну, как я писала выше, скоро я "дембель". Наконец-то заканчиваю учёбу, диплом написан, осталось сшить, к ГОСам почти подготовлена. Учитывая, что я буду на восьмом месяце беременности, думаю, дадут поблажку...
Читать далее»
...на этой неделе. Решила не утруждать себя и читающих ежедневными взвесами и менюшками. Теперь отчет(один и большой) буду вести по понедельникам. Взвешиваться и измеряться тогда же. А пока хочу похвастаться. У меня минус 1 кг за вчерашний день. Правда это была всего лишь разгрузка(на шоколаде). В талии ушло минус 2 см. Я приятно удивлена. И решила продолжать разгрузочные дни один раз в неделю, по средам. По месяцу буду их чередовать:сначала шоко, потом кефир, молокочай(хотя я его не очень люблю)...
Читать далее»
Девочки! Я наконец-то приобрела для себя новинки на кухонку! А именно блендер и кухонные весы Именно такие как на картинке! Перечитала кучу рецептов для правильного питания и часто встречаю измельчить на блендере. Заинтересовалась, что это и как. Перечитав статейки про него, решила приобрести. Теперь не нарадуюсь. И еще маленькие весы, чтобы контролировать количество съеденной еды. Уффф... Это вообще было моей давней мечтой. И тут я решила себя порадовать.
Перехожу на правильное и здоровое питание...
Читать далее»
Доброе утро (день)! Писать было некогда, точнее не было сил. У сменщицы случилось горе в семье, поэтому работаю за двоих с9 до 21, сложно конечно семья двое детей, муж в командировку через день ездит, но с диеты я не схожу, готовлю и семье и себе Вот что у меня получилось:
7.04 - 88.4(+100)
8.04 - 88.3(-100)
9.04 - 87.9(-400)
10.04 - 87.9(0)
11.04 - 87.6(-300)
12.04 -87.4(-200)
13.04 - 87.1(-300)
14.04 - 87.1(0)
15.04 - 87.0 (-100)
16.04 - 86.2(-800)...
Читать далее»
Вчера у меня был первый водный день - перенесла его спокойно, т.к. заранее запланировала себе на этот день кучу дел, чтобы не сидеть на месте и не думать о еде 90-дневку я начала с весом 75,5кг, на сегодняшнее утро - 71,1кг По-моему результат в -4,4кг вполне неплох, учитывая, что первую неделю я зависла на плато - пока усваивала что с чем есть...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад