Приветы)
Вес ожидаемо +350
Кд начались, ура, вовремя даже)
Завтрак. Как и планировала- всякая дрянь вкусная)
Но... Никакого кайфа... Может поздно уже просто, раз кд начались, надо было вчера)
Морковка по-корейски вообще не в тему. Йогурт убрала обратно
Халва+ шпроты+ клубничное варенье+ лук+ шоколад=это сочетание зашло, но не знаю чего то не хватает, может глотка пива или сока томатного.
Короче ладно, надеюсь больше не торкнет до следующего месяца))
Пошла на работку)...
Читать далее»
Мне болотом показалась передача..
Гигантского размера, сильно разукрашенные, молодые девушки хамили и ругались с одной худой блогершей и остальными специалистами и экспертами в студии.
Блогерша рассказывала, как ей омерзительны "жирные" девушки в одном купе, как они мешают ей перемещаться с собачкой. Она всегда купе выкупает. но не всегда есть возможность, а эти...портят ей жизнь и видом и вообще. Намеки на запахи были очевидны...
Читать далее»
Ну что опять ночь прошла а я даже и не заметила.
Встала я сегодня по будильнику. И ещё минут на 10 отложила звонок. Но потом вспомнила что мне надо всё нарезать и ещё собрать рюкзак.
Подскочила сделала все дела ещё голову помыла диван заправила. И побежала на кухню. А на кухне уже МЛМ себе завтрак готовит. Кашу манную.
Ну я сложила овощи в мойку помыла. Потом порезала разложила всё по контейнерам. Взяла в руки три контейнера ящик с овощами. И бегом в прихожую складывать свою еду...
Читать далее»
Ингредиенты:
Филе белой рыбы (палтус/треска/тилапия)
Яйцо
Укроп
Мука - 4 ст.л.
Панировочные сухари - 4 ст.л.
Соль, перец
Растительное масло (для жарки)
Приготовление:
Филе рыбы нарежь на крупные палочки, посоли с двух сторон.
Для кляра: взбей яйцо с солью и перцем, мелко нарежь укроп и смешай его с панировочными сухарями, муку пересыпь на плоскую тарелку.
Каждый кусочек рыбы сначала обваляй в муке, затем окуни в яичную смесь, а потом в панировку с укропом...
Читать далее»
Питание - 1900 ккал. Кофе со сливками, йогурт, пшённая каша с тыквой и страчателлой, апельсин, картофельное пюре, печень трески, помидоры маринованные, ряженка.
Вес выставляем для себя, таблицы сделаю только итоговые, извините, заниматься этим некогда
Всем привет! Ну вот скоро лето, хочется быть стройняшкой, но вещи с того лета сидят в натяг. Казалось вроде и не прибавила сильно, подняла списки своего веса, прибавка +5 кг, и так вес не маленький...для начала начала следить за питанием, делать зарядку, и не объедаться на ночь. Процесс пошел с 97 кг за 3 дня скинула 1.9 кг, ну у меня первый вес всегда быстро уходит, хочу подключить длительные прогулки, но жутко болит спина, все от веса...
Читать далее»
Приветы, вес 79.8 КД наконец меня посетили. Я когда начну в слух ругаться, что в больницу пойду, так они сразу послушные становятся Так, вот про ИИ, с тем учетом что находила я вчера 16000 шагов. Ела я опять катастрофически мало всего 1100 получилось. На завтрак бутерброд, на обед рис с сердечками, вот смотрите риса 140 гр, сердечек 200, это для меня большая порция, даже делала перерыв чтобы доесть...
Читать далее»
Всем добра! Плывём! Прошли Балаковские шлюзы, в 16 Москвы ждёт Саратов. Сервис на теплоходе отличный, чистота, красота, вкуснота. И на нижней нашей палубе каюта со всем удобствами, санузел крошечный, но всё есть, горячая вода, душ, и пр.
Вчера поужинали, разобрались и уже на всякие увеселения сил не осталось. Сегодня осмотрели теплоход, записались и оплатили экскурсии, ждем концерта. Сегодня экскурсия в Саратовский Лимона. На обратном пути обзорную по Саратову совершии. Время мчится тут почему то
Угли - зло...
2 дня назад