Квашеная капуста — это настоящий суперфуд, который идеально вписывается в кето-рацион и приносит огромную пользу для здоровья. Вот ее главные преимущества:
***Пробиотики для здоровья кишечника
· В процессе брожения капуста обогащается полезными бактериями (пробиотиками)
· Восстанавливает микрофлору кишечника
· Улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
· Поддерживает местный иммунитет
*** Идеальный продукт для кето...
Читать далее»
Главная новость недели - определились с путешествием на февральские школьные каникулы Несколько месяцев не могли решить. Дважды угрожала, что отзову отпуск вообще Наконец пришли к консенсусу Сицилия. Билеты куплены. План составлен, ночевки прикинуты. Прилет/вылет Палермо. Посещать планируем кроме самого Палермо: Чефалу, Катанию, Сиракузы, Таормину, Ното и вулкан Этну
Под это дело начали смотреть сериал Белый лотос, вторую часть, я смотрю во второй раз, муж в первый...
Читать далее»
Простой рецепт, который заменит традиционный рис и отлично сочетается с мясом, рыбой, овощами и соусами.
---
Ингредиенты:
· 1 средний кочан цветной капусты
· Жир для жарки ( я использую смалец, можно топленое или ГХИ)
· Соль, перец по вкусу
· По желанию: чеснок, зелень, куркума для цвета
Пошаговое приготовление:
1. Подготовка: Разберите капусту на соцветия. Промойте и обсушите.
2. Измельчение: (Я использовала вариант Б)...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Возникло желание поучаствовать в Дуэли, но Lilleke27 давно нет на сайте (надеюсь у неё всё хорошо).
Предлагаю собраться в пары для 105-й предновогодней Дуэли.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем во вторник 25 ноября!
Финальное взвешивание 30 декабря, а 31 декабря подведение итогов.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения...
Читать далее»
Всем привет! Давайте знакомиться!
Меня зовут Евгения, и мой стиль питания на протяжении последних 3 лет— OMAD (One Meal A Day). Это значит, я ем один раз в день, и мне это безумно комфортно!
Почему OMAD?
***Освобождается куча времени и ментальной энергии!
***Нет постоянных мыслей о еде и перекусах.
***Я могу полностью сосредоточиться на работе, хобби и семье.
Что в моей тарелке?
Один прием пищи— это мощный заряд питательных веществ...
Читать далее»
Всём дрбра!
Вот и пятница! Дожили. Радует, что завтра высплюсь с утра. Последние два-три дня еле встаю по утрам. Самый сон под будильник, глаз не разлепить. Но как-то встаю, и даже быстро собираюсь. Но все-таки каждое утро я любуюсь замечательным небом, каждое утро разным и каждое утро прекрасным.
И это помогает получить радость от жизни и заряд для нее.
Вовке понравились подарки. День рождения провёл с кузенами в детском развлекательном центре, набегались, наигрались...
Читать далее»
Когда мы думаем о пользе кето, на ум приходят похудение и энергия. Но знали ли вы, что ваши тарелка может быть одним из самых мощных инструментов для защиты и даже улучшения здоровья глаз?
Давайте разберемся, как это работает.
Главный враг зрения — воспаление и окислительный стресс
Многие заболевания глаз (катаракта, возрастная макулодистрофия — ВМД, глаукома) связаны с хроническим воспалением и повреждением клеток свободными радикалами.
Кето помогает бороться с этим по нескольким фронтам:...
Читать далее»
Празднование Собора Архистратига Божия Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных установлено в начале IV века на Поместном Лаодикийском Соборе, который осудил и отверг еретическое поклонение ангелам как творцам и правителям мира и утвердил православное их почитание.
Чины Ангельские разделяются на три иерархии, высшую, среднюю и низшую.
Каждую иерархию составляют три чина.
В высшую иерархию входят: Серафимы, Херувимы и Престолы...
Читать далее»
Всем привет!!!
Поехали дальше
Сначала сегодня - котики для настроения
Собиралась щёлкать всю еду, но в обед и не вспомнила, а перед ужином настолько в пробке настоялись, что закинули в себя что попало, и тоже про фото я и не вспомнила
Но сегодняшний завтрак, только что съеденный, покажу
Яичница из 2-х яиц, кетчуп, колбаса балыковая, чай ромашковый, бутер с Санта Бремор и адыгейским сыром
Вот мой рабочий инструмент...
Читать далее»
Ингредиенты:
Мука - 370 гр
Вода - 150 мл
Яйцо - 1шт
Подсолнечное масло - 3 ст.л
Соль - 0,5 ч.л
Фарш - 500 гр
Лук - 2 шт
Морковь - 2 шт
Лавровый лист
Перец горошек
Специи - по вкусу
В миске смешайте воду, соль, сырое яйцо и 3 столовых ложки растительного масла. Перемешайте венчиком.
Просейте в миску муку и замешайте тесто. Вымешайте его до тех пор, пока оно не станет эластичным и не будет прилипать к рукам. Накройте пакетом или пленкой. Дайте отдохнуть 10 минут...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
3 дня назад