Добра всём!
И снова в эфире я и город-герой Волгоград. Экскурсия понравилась. Планетарий... Нет, не разочаровал, но это просто проектор на куполообразный экран. В прошлом веке, наверное, был вау эффект. А сейчас мы набалованные. Мне напомнил сеанс стереокино, да и сеанс был для школьников 6-9 классов об освоении космоса. Пойдёт тем не менее, можно поставить галочку в плане напротив графы планетарии...
Читать далее»
Ингредиенты:
500 гр кальмара
Долька лимонного сока
2 ст.л. растительного масла
Соль и сухой чеснок по вкусу
100 гр помидорок черри
Немного красного лука
Пару веточек свежей петрушки
4 ст.л. Пармезана
50 гр панировочных сухарей
Приготовление:
Готовим на пергаменте, В разогретой духовке строго 15 минут при 200* Чтобы кальмар не стал резиновым.
Всем привет!
Мой еженедельный отчет.
В этот раз хвастаться нечем особо. Вес 72,6 (+300 от прошлой недели) И я если честно хрен знает почему так.
Могу конечно списать все на воду - эта неделя далась как то тяжко в плане питьевого режима.
Очередная фишка уколов
На этот раз вообще отвернуло от жидкости. Вот от всей. Не лезет ни вода, ни чай, ни соки уж тем более.
Пыталась на этой неделе снова дать шанс кофе - не пошло(((...
Читать далее»
Мало мне было страданий на выходных, я еще и плюсанула По своему состоянию и внешнему виду это было, конечно, очевидно, но что я за два выходных чуть больше 2000 калорий наела - все таки давало надежду
Ну значит завтра отвес будет хороший, вода в привычном режиме сольётся. Я надеюсь
А с мебелью мы справились Это был трындец тот ещё...
Читать далее»
У меня есть один большой минус - иногда это каша в голове , а не на столе.
Вроде бы все просто - должен быть правильный подход к питанияю и убираем всё лишнее. Ничего сложного, казалось бы.
А вот проснулась с утра и понимаю, что плана ведь на бумаге с вечера не составила, рацион на завтрак, обед и ужин не продумала конкретно. Значит надо время, чтобы составить и продумать сейчас...
Читать далее»
18-05-2026 09:16
Всём добра!
Впереди снова Волгоград и планетартй. Никогда не была, интересно.
Всем привет! Ну вот прошли следующие 3 дня моего изменения в привычках и стабилизации питания) Руки пытаются затащить что то калорийное и вредное в рот, но я пока пресекаю это) Пока все стабильно, утром кофе, зарядка пол часика, добавила несколько упражнений из йоги. Стараюсь гулять даже пока не быстрым шагом, часик- полтора, погода у нас в Новосибирске не радует 5-8 градусов уже несколько дней, зацвела в парках черемуха, поэтому прохладно. Но главное вес уменьшается...
Читать далее»
Сегодня наконец-то я рассмотрела и опробовала подарок от дочери. Две недели назад она мне подарила Керхер для мытья окон. У меня был робот мойщик окон, она им как-то попользовалась, и ей не понравилось. Уголки не промывались, какие то разводы оставались.
И тогда она подарила мне новый мойщик. Что хочу сказать... Мне оооочень понравилось. Быстро и чисто.
Приветы)
Вес -200
Завтрак
Кофе второй день такое. Очень нравится
Сегодня решила высаживать цветы. Много,...
Кстати, расцвел тюльпан игольчатый. Я их разводила много лет назад.
Кроты завелись...и все пожрали( откуда взялся непонятно)
Перекус. Зефир беру всегда в одном месте. Кофейный, сладкий.
Но в этот раз вообще не сладкий и кофе не ощущается
В принципе норм
Пополам с мужем съели один
Обед
Цветы высаживала аж до 6 вечера.
Довольная, что все успела)...
Читать далее»
Приветы. Вес тот же. По шагам 5000 только. По питанию не понятно сколько калорий от 1100 до 1500. встала с утра и пошла в магазин, сегодня ко мне старший должен был заехать. Потом сказал что это не точно, потом точно. Купила я в общем на рулет из лаваша и крабовых палок и типа Цезарь ролл с наггетсами. Пришла домой положила мелкого, пошла балкон отмывать. Окна, пластик. Время 11 30 на поесть осталось минут 10, два бутера с творожным сыром, морковка по корейски туда и прозрачные куски колбаски...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад