Ограничений в еде нет, я ем все что мне хочется.
Последний прием пищи до 20-00
Велотренажер 20 минут
5 упражнений по 45 повторений.
Крем для тела.
Сегодня это все
Да, именно так...
Главная причина лишнего веса — это вовсе не еда.
И даже не отсутствие силы воли.
Главная причина в том, что в какой-то момент человек перестаёт чувствовать и слышать себя.
Своё тело. Свои желания. Свои настоящие «хочу» и «не хочу».
В угоду социальным стандартам, ожиданиям, роли «удобного», «сильного», «правильного» — мы блокируем собственные чувства.
В том числе — естественные сигналы голода и насыщения...
Читать далее»
С весом ничего хорошего не происходит. Потому что я 80% времени неудовлетворенная едой. Сегодня с утра муж спросил что от аэрогриля воняет. Я объяснила, что просто мыть его иногда надо. А я после курицы туда ее детей засунула. Куриный геноцид я устраиваю. Предвзята я к курице и если до ноября я ее просто не любила, то теперь терпеть не могу.
Сказала, что в декабре курицы ни куска не съем...
Читать далее»
Добрый день!
Стартовала с веса 67,2, за первый день минус 400.
Продолжаю
Занимаюсь с ДМ второй день, стройная фигура за 30 дней, до НГ как раз закончу и буду стройна как кипарис
Ой, как надо схуднуть, пальто зимнее тесное очень, а покупать новое, плохое решение, надо худеть!
|
Yllka
в |
|
25 ноября 2025 года
|
Всё как всегда, за днём проходит день,
Сливаясь серой чередой,
Он канет в вечность, словно тень,
Как сон ненужный и пустой
Седой ноябрь за окном наводит грусть, несёт тоску,
А я вот накормлю синиц, на их порханье посмотрю...
Уже не зря день пролетел: спасла от голода я птиц,
Нас ждет суровая зима, мороз и холод без границ.
Но мы её переживем, дождёмся с ними мы весны.
И расцветут тогда цветы и будем мы возрождены
Так себе стихи, но настроение ноябрьское передают...
Читать далее»
Чечевица красная сухая: 120 гр.;
Яйцо: 1 шт.;
Мука: 3 ст.л.без горки;
Соль;
Разрыхлитель: 1 ч.л.;
Паприка сладкая;
Куркума;
Яблочный уксус: 1 ст.л.;
Оливковое масло: 1 ст.л.
Чечевицу промыть и залить чистой водой, оставить на ночь. Утром воду слить, промыть и добавить все ингредиенты. Масса должна быть однородной;
Переложить в кондитерский мешок и отсадить маленькие колечки. Используйте силиконизированный пергамент;...
Читать далее»
«Написано нам в наставление, чтобы мы терпением и утешением из Писаний сохраняли надежду»
Но откуда же нам взять терпение?
Господь знает, как трудно нам, слабым, грешным людям, быть всегда неизменно терпеливыми.
Но верою мы можем этого достигнуть, верою в Отца нашего Небесного. Он называет Себя «Богом терпения и утешения».
Молитесь же о ниспослании вам Духа Святаго, и Он даст вам терпение, Он утешит вас, снисходя к вашим немощам...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 ноября 2025 года
|
Всем привет!!!
Не пропадаю, не теряюсь
Хорошо годовщину отметили, выспались и не выспались, а сегодня уже ударно работаем
Подробности в следующий раз
Магнитные бури.
Последняя неделя ноября с точки зрения проявления геомагнитной активности обещает быть достаточно тихой, однако отдельные дни требуют особого внимания, следует из официального прогноза Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Иркутского института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН...
Читать далее»
Скоро Новый Год, а это значит — время оливье, салатов и фуршетов. И знаете, что станет вашим главным кулинарным секретным оружием? Не новомодная техника, а... домашний майонез. Такой, на который у вас уходит МИНУТА.
Пока все стоят в очередях за баночками с составом из 25 непонятных слов, вы создадите шедевр из 5 простых ингредиентов. Звучит как праздничное волшебство? Это оно и есть!
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ПРАЗДНИКА:
· 1 яйцо (самое новогоднее, от доверенной курочки!)...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
3 дня назад