Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.
Ингредиенты
манго 1 шт..
лаймовый сок 1 ст. л..
мята 1 ст. л..
мед 1 ч. л..
авокадо 1 шт..
Очистить 1/4 ст. авокадо, 1 ст. манго, выжать из лайма сок. В блендер сложить авокадо и манго. Добавить сок лайма, 2 стакана колотого льда.
Все взбить до мягкого состояния.
Разлить по бокалам. Можно украсить мятой.
Худеем вкусно...
Читать далее»
Ух, активный сегодня денек!!!весы показали все те же 76 кг. На ланч сегодня сделала обалденную вкуснятину из творога, банана, апельсина и арахиса... Ну оооочень вкусно!!! А вот и мое горючее :
Калоражем довольна! Не хватает каких то 170 калорий Так что сегодня я молодец!! Из спорта : Лесси 1 миля, элипс 40 минут. Ну и гулянка с дочей. Из ухода скраб и контрастный душ. Устала жутко.. всем спокойной ночи и отвесов на завтра!!!
Ну вот... Снова прибавились кг... Поела только конфет и колбасу, поминали так сказать умерших... Нда, что ж теперь с голоду умирать? Как запустить метаболизм или уже невозможно?
Сегодня ездили с сыном в церковь поставили свечки за упокой и помолились за умерших близких... Говорят, молитва важнее, чем поминальный стол...
Начала я разбирать завалы своих рукодельных захоронений и нашла расчлененку зайца...года два назад делали всем сайтом. Дай, думаю, вспомню прошлое и заодно освобожу местечко для новых завалов. Ну мне и карты в руки... Вот че получилось
Трусы как полагается тоже есть
Ну и в этот раз извратилась и сделала носки из старых колготок малой
Симачев довязывается отделкой...брючки под него раскроены и отданы подруге на оверлок, а то мой совсем сдох некстати, тут война - а он умирать надумал...
Читать далее»
Всем красоточкам приветики!!!
Для начала пару слов обо мне, кратко... Я ПОПРАВИЛАСЬ...
за 2 недели правильного питания ушло всего 1,5 кг... так что я решилась на крайние меры) И гречневая диета это нужный шаг!
Сегодня третий день, результаты первых двух дней -1,6 кг
Сидеть на грече буду по первое число, итого 12 дней
Вместе делать это легче! Пишите, буду безумно рада поддержке!!!
Отличных ВСЕМ результатов, и не важно на какой Вы диете!!!
Привет!
Сегодня белок! На этой диете я похудела вроде бы и не сильно, но сегодня чет мужики мои на работе офигевают, сначала не здороваются, а потом глаза вылупляют!!! я знаю, виноваты брюки новые, они единственные у меня по размеру, давно не одевалась!!! Все ходила в большом, просто жаль денег на обновки, так как этот результат у меня промежуточный...
Читать далее»
|
75I
в |
|
21 апреля 2015 года
|
вес 66 примерно.
Все, сегодня долен был быть 6 день, но больше я не могу. Тяжело, диета наверно не для меня, со вчерашнего вечера было так плохо что решила отойти от плана питания.
Постараюсь перейти на правильное питание и заняться спортом. Это, думаю, более правильное решение.
Главное потерянные килограммы не вернуть.
Был, как-тo, приглашён на ужин проповедник.
Уже накрытый стол, был полон всяких яств.
Гость для хозяина -- почётный собеседник.
В такой богатый дом пришёл oн в первый раз.
Рассевшись за столом, взглянули все на гостя.
Услышать собрались молитву пред едой.
Но гость вдруг произнёс, не дожидаясь тоста:
«Молитва быть должна, прочитана не мной!
В любой семье есть главный, присутствует и тут.
Ведь на его плечах ответственность за дoм!
Oт взрослых до ребёнка с него пример берут...
Читать далее»
Добрый вечер!
Девочки предлагаю создать группу похудалочек, но не просто для нытья о срыва, но и для соревнования, будут деваться заДания, интересные, иногда забавные, но касаться они будут исключительно нашей темы похудения.
ПодоБные соревнования у нас уже были год назад. Предлагаю повторить. Кто за?
Всем привет
Сегодня успеваю с вечера, ловите
Нам сегодня нужно пролететь по верхам. Поэтому люстра, карниз и все декоративные элементы на стенах - это ваш сегодняшний минимум. А по-хорошему, еще бы и окно успеть помыть, хотя бы изнутри, если у вас еще холодно.
Вот так мало написано и так много нужно сделать Так что вперед!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 часов назад