http://www.youtube.com/watch?v=J9AKTnHk0e4
Погода сегодня жуть, то дождь, то град, то солнце..
Настроение такое же, то жрать хочется, то лень матушка, то вообще ничего не хочется...
Весь день мечтаю о шоколаде, но все мои заначки закончились..
Несмотря на настроение, от занималась по плану - сегодня упражнения...
На вечер обертывание холодное сделаю, ванна с содой и солью, кремик...
Завтрак - каша, латте...
Обед - куриный бульон, вареная куриная грудка, зеленый горошек, салат... чай...
Читать далее»
Всем привет)
Решила снова отписаться здесь. Так как есть кое-какие новости)))
Про вес
Вес скачет. Ну слава богу несильно. Главная килограмовая цифра остается на месте и это самое важное... А вот граммы каждый день меняются причем не в лучшую сторону. Так хочется уже увидеть заветную цифру в 75 кг! Ну когда жееее! Надоело видеть 76(((
Прошлым летом я весила 75. А после поездки в Испанию вес доходил до 73! Ну а самый минимум был для меня вес 71 кг...
Читать далее»
Здравствуйте, сегодня я второй день на диете Магги, и как то голодно сегодня, ем малые порции наверное. Но результат даже после 1 дня поражает, отвес 2,6 кг за сутки, но вчера я была на 2 тренировках интервальная аэробика и пилатес наверное это как то повлияло, после тренировки, через час съела мясо товарное 150г. И все... Посмотрим как дело пойдет через неделю.
Девочки, с началом лета у меня начинаются праздники: день рождения дочери, мое и мужа... Поделитесь проверенным интересным рецептом на праздничный стол. Шубы и оливье не предлагать
Я в свою очередь поделюсь рецептом самого вкусного шашлыка на свете
Шашлык из свинины
Берем свинину (я всегда беру шею), режем на куски и перекладываем в глубокую миску. К нашему мясу добавляем: лук(режем кольцами либо полукольцами - кто как любит), далее по пучку: базилик, кинзу и...тархун...
Читать далее»
весы не сломалиь точно, встала сегодня с привесом 1 кг, как то странно после фруктового, ела по диете
Доброго времени суток!
Меня интересует вопрос по калкулятору рецептов
хотелось уточнить : показатели риса в отварном виде или в сухом крупяном?
хотелось чтобы было и то и другое
Пока процесс преображения и трансформации идёт, чтобы особо не расслабляться интересно ваше мнение. Везде пишут, что взвешиваться, лучше, не чаще, чем раз в неделю или даже, раз в две недели.
Но общественное мнение, это общественное мнение, у нас - у каждого свой опыт, своя мотивация и своя методика...
Я например, делаю ЭТО! каждый день, а раз в неделю, по понедельникам фиксирую это всё дело. Раз в две недели делаю ещё дополнительные замеры объёмов...
Читать далее»
Врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина объясняет, почему в большинстве случаев сброшенные килограммы после окончания диеты возвращаются.
Почему некоторые люди на протяжении жизни имеют более или менее стабильный вес, а некоторых постоянно «шатает» плюс минус 10-15 кг или даже больше?
Ответов на этот вопрос может быть много, начиная от «у меня широкая кость», «плохой обмен веществ» до «нет силы воли». И ни один из них не будет точным...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
16 часов назад