Всем привет)
Решила снова отписаться здесь. Так как есть кое-какие новости)))
Про вес
Вес скачет. Ну слава богу несильно. Главная килограмовая цифра остается на месте и это самое важное... А вот граммы каждый день меняются причем не в лучшую сторону. Так хочется уже увидеть заветную цифру в 75 кг! Ну когда жееее! Надоело видеть 76(((
Прошлым летом я весила 75. А после поездки в Испанию вес доходил до 73! Ну а самый минимум был для меня вес 71 кг! Сейчас мне такие цифры кажутся чем-то нереальным. Но отчаиваться не стоит. Я думаю что все получится. Надо просто продолжать в том же духе...
Про обьемы
Уменьшаются. Но тут вроде стало стабильно идти вниз. Правда не во всех местах. Так надоели эти обвисшие руки... Сверху они накачиваются, а снизу все равно свисают!!! Достало((( Многие говорят что бороться с этими местами можно с помощью гантелей и отжиманий. Что я в принципе и делаю... Только суде по измерениям - все без изменений.. Эх.
Про спорт
Занимаюсь каждый день. Марафон первой недели с Джиллиан Майклз Похудей за 30дней подходит к концу. Впереди вторая неделя. Какие там будут упражнения - я даже не смотрела... Но думаю будет жестко))) Но меня трудности не пугают. Ведь помимо марафона я занимаюсь по прежнему НПЗ и УМ))) Сегодня был НПЗ. Отлично проработала руки и живот. Так хочу через месяц увидеть более подтянутое тело)
Про питание
Девочки. Я оооочень люблю сладкое. и жить без него так сложно(((
Ничего с собой поделать не могу. Сегодня не исключение... Сьела два кубика горького шоколада. Кошмар какой-то. Сама я никогда не покупаю сладкое, только фрукты... А тут купили домашние..и лежит без дела((( Ну хорошо что я не срываюсь на все остальное - всякие булки пироженые и конфеты. Только на шоколад. Как... как себя переубедить что ненадо его жрать! Прямо зависимость какая-то!
Может и изза этого вес уходит медленнее и обьемы тоже. а самое главное живот!
Кстати о животе. Меня очень напрягает то что он свисает...и такой дряблый на вид... Упражнения, как я уже гвоорила, я делаю каждый день. Еще скрабом массажные движения делаю на нем... Но как будто все безрезультатно((((
Иногда мне кажется что живот всю жизнь будет таким обвисшим(((
Такие дела!
Всем хорошего дня!
два кубика шоколада - это не страшно. ты ведь не килограмм конфет скушала. и тем более горького, а не молочного, и вообще ешь сладкое до 12, оно типо лучше усваивается.
который уже пост замечаю ошибки в словах
а вообще ты умница)
и интересно как ты будешь заниматься, когда начнешь работать. думала уже?)
Просто когда я весила 71- это был период учебы, ГОСЫ! и тд)) Ну и как никак нервы)))
до 12 я стараюсь есть, мне надо режим соблюдать а то иногда просплю часов до 9 а дальше около двух часов зарядка,душ а там глядишь уже 12 перешкаливает.. и шоколад сьедается позже( Надо просто полюбить будильник))
Уль я просто грамотей))поначалу хочу исправить ошибки а потом тупо забываю))) поправляй меня если что)))
Спасибочкиии))но это только первая неделя)впереди еще куча времени))
это у меня сидячая работа и жрать можешь хоть весь рабочий день
это сразу же в глаза бросилось)
погоди мы госы 11 месяцев назад сдавали, т.е. ты потом поправилась?(((