Художница и блогер Джессика Хэги считает, что интересным может быть каждый, а посредственность — это удел ленивых. Она доказывает это в своей книге «Как быть интересным: 10 простых шагов», наполненной схемами и проверенными на личном опыте советами для тех, кто хочет развить творческое начало, научиться рисковать и доверять самому себе.
1. Исследуйте
Исследуйте новые идеи, места и мнения. Слушать только себя — удел невыносимо скучных людей.
Отключитесь...
Читать далее»
Привет всем, немного с опозданием, но все же...
В дет саду попросили что нибудь сделать к пасхе...
и я с делала подошла со всей ответственностью
Вот мое рукоделие.
В лесу нарезала осины, покрасила водоэмульсионкой, нашила яичек и зайчика
Ну собственно вот и результат
Даже название посту придумать не могу... Все по-прежнему...ем что естся...из спорта только таскание Тимоши в переноске в школу, туда и назад, что в принципе немало хочу в понедельник на жесткач для того чтоб загнать себя хоть в какие рамки. Уговариваю Аню со мной.
Проект 365,23.04, день 4
Да, именно так! Дневник питания приложу, но калории будут не точны, так как не везде она была указана.
Вот, собственно Из спорта Вел Турпин bodysculpt и 2 десятиминутка, из ухода -контрастный душ. Завтра растительный день никакой животной продукции...чисто для жкт!! Вегетерианкой становится не собираюсь Вот такие вот дела
Здравствуйте все
Задание на пятницу у нас пр низам. Пылесосим или чистим, если есть силы, ковер. И конечно моем пол. Мебель желательно отодвигать. А завтра расскажете нам, сколько всего интересного вы нашли под диваном
Для особых трудоголиков бонус - дверь.
Всем приветик!
Отчитываюсь за прошедшую недельку:
Понедельник, 13-е апреля.
Подъем в 06-30. Вес 66,1.
Прогуляла сегодня тренировку Позор мне!!!
Сон в 22-00 (даже с хвостиком)
Вторник, 14-е апреля.
Подъем в 06-40. Вес 66,7.
Что же такого в этом кефире?))) Жир, выходит, голимый.
Сегодня оттренировалась с Джилл, НПЗ за вчерашний прогуленный спортзал.
Сон в 22-30
Среда, 15-е апреля.
Подъем в 06-50. Вес 66,0.
Тренировочка в зале. Ушатал нас сегодня тренер...
Читать далее»
Вес встал. Как был вчера, такой же и сегодня Ладно хоть не увеличился и на том спасибо!
Итак, сегодня углеводы( самый любимый день -еще бы, чего б я, сладкоежка другое любила! ).
На завтрак был грейпфрут и 4 финика. Черный кофе.
Обед( сегодня даже фотку выложу-какой я правильной становлююююсь! ).
Это гречка с тушеными овощами+свежие огурец и помидор. Чай.(малость накосячила и съела с чаем 3 малюсеньких хлебца с отрубями -я свинтус, знаю, зато честный свинтус!)...
Читать далее»
Каждый строит свою жизнь. Все хотят прожить ее как можно достойнее. Хотя я не могу говорить за всех, но большинство придерживаются такой точки зрения.
Кто-то мечтает сделать свою карьеру, кто-то колесит по всему миру в поисках новых приключений, кто-то становится популярным в обществе и постоянно мелькает в телевизоре...
Все проживают эту жизнь как могут. У всех у нас наступает момент в жизни... самый незабываемый, может быть самый долгожданный, искренний, единственный...
Читать далее»
Ура ура!! Завтра взвешусь и сделаю замеры в см. Жутко интересно. Вчера вечером на кефире выдержала, воду выпила)
Мой рацион на сегодня:
Вода (6.45) - 0,25 л.
Завтрак (7.10) - каша рисовая мол. (200 гр.), кофе с молоком и сахаром, бутерброд с маслом - 1 шт.
Вода (10.00) - 0,5 л.
Обед (12.10) - гречка с слив.маслом (250 гр.), помидор, огурец. Желе (150гр.). Печенька - 1 шт.
Вода (15.00) - 0,5 л.
Перекус (16.00) - кофе с молоком и сахаром.
Вода (17.00) - 0,5 л...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
16 часов назад