Всем приветик! Сегодня мой первый день второй заход!
Вес сегодня 64.7 кг. Стартую!!!
Рацион питания за сегодня:
Завтрак: банан, слива, зеленый чай
Обед: куриная грудка вареная, бульон, капуста тушеная, зелень
Ужин: 1/2 обеда, без бульона
Спортивные занятия: Лесли 5 миль
Всем хорошего настроения!
Привет, красавишны!!
З яблоко
О греча с икрой кабачковой свойской
Был чай часа в 4 с нарушальками ( баранки и конфетка).
У кекс и квадратик горького.
всем приветик!
|
75I
в |
|
23 апреля 2015 года
|
Оладушки овощные я очень люблю и дети любят! Это простой рецепт и многие его знают, просто хочу напомнить
Состав:
1. Кабачок 1 шт. примерно 270 гр.
2. Морковь 40 гр
3. Мука пшеничная 100 гр
4. Яйцо 1 шт. 57 гр.
5. Сахар 5 гр. (в основном это коричневый сахар)
6. Соль по вкусу
7. Моцарелла сверху по желанию( калорийность будет 169 ккал) -кладу ломтики сверху
8. Масло для жарки-15 гр наносим кисточкой!
Приготовление:...
Читать далее»
ООО, точки! Они так спасают от хандры! Хоть и весна на дворе, но какая-то малосолнечная, неубедительная. Ещё и известие пришло от сестры из Читы - полностью выгорел коттеджный посёлок, где она живёт с семьёй, сами едва спаслись... Неделю не могла отойти от этой новости, а потом села - и давай точковать! И сразу радостнее стало, хоть и тарелочку назвала "Сумерки"
А это - баночка из-под кофе, высота 13 см. Подруга отдала, кофе был просто обалденный, на нём всё было написано по-японски...
Читать далее»
Я симпатичная?
Всем привет, девчули!
Спешу-спешу, постараюсь кратенько описать
З- груша
2З - чай с лимоном и малиновым вареньем пару ч.ложек
О - был в 13.00 и было 3 кусочка рыбки отварной и грамм 200лечо
потом концерт был, я пришла только в начале 9го.. за это время съела сушки-шт.5 наверное((( волнение и все дела
У - съела кусок рыбки и 2 ст.л лечо
Сейчас бегу марафетиться и на ночь растрясать отложения идем в клуб ночной, от Вуза туса
Добрый вечер всем!!!
Сегодня утром очень была занята, и осталась без зарядки... К вечеру пришла домой уставшая, валилась с ног. Но все таки заставила себя заниматься!!!
Очень много мыслей в голове!!! Подумываю начать бегать, но боюсь, из-за своего веса 93 кг (хотя не скажу точно, давно не взвешивалась), боюсь за свои ноги... А такая энергия. Даже не знаю с чего начать. Очень хочу похудеть. Наверное изучу все о правильном питании. Диеты не люблю...
Читать далее»
Приветики девулички красотулички
Я сегодня горжусь собой! По мимо того что я выдержала пятый день диеты, и особенно тому что обедала с коллегами, и не поддалась!!!
Умочка я!!!
И ещё 4 полноценных дня унесли с собой ещё 500 грамм
Ну и конечно же не обошлось без второй стороны медали, утром мой МЧ не заметил что я похудела
-Котик я похудела на 3 кг)))
-Да? Пощупал бока, ну... похудела наверное...
Не приятненько( тем более что эти 3 кг (5%от моего веса) и честно говоря это видно...
Читать далее»
Сколько себя помню, ведется борьба с лишним весом...с переменным успехом, но истина всегда где-то рядом)) и вот после очередного ухода в себя и набора веса даже больше, чем в предродовом состоянии...да-да-да, столько как сейчас я не весила даже с дочкой в животике)))
было решено взяться за себя..ну так..по-серьезке...до этого были попытки тоже, но все они были из категории "чтоб костюмчик красиво сидел", "а вот я вам всем покажу как я могу"...и т.п...
Читать далее»
Доброго!
Накопилось у меня куча всего, чем бы поделиться хотелось - и фото, и праздники наши, но наткнулась на статью - и перемкнуло. Вот этот, довольно редкий случай, когда мне нечего сказать, не могу определиться, нет своего мнения
Сразу предупреждаю - рассказ подлинный, о ребёнке-инвалиде. Тем, кому это больно - не читайте.( Денег тут не просят, говорю сразу)
И - да, я комментировать не буду.
Источник - http://snob.ru/selected/entry/91276
=========================...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
17 часов назад