Здравствуйте! Когда-то я уже писала пост о своём опыте того, что, как мне казалось, и является ИП: https://www.diets.ru/post/1238057/ - но это было давно и неправда, с тех пор многое передумала-переосмыслила и вот, выдаю новый пост, не менее глупый и бессмысленный, но более соответствующий актуальной информации.
Итак, как начать ИП? И есть ли вообще она, та граница, где начинается ИП...
Читать далее»
Привет. Мне 17, мой вес 58 кг, цель похудеть до лета примерно до 50, возраст и ваши параметры не так важны, главное поддержка, цель спора - худеть до лета и не срываться.
Девочки привет!!! Прошел еще один день (как время быстро летит...)Мое сегодняшнее меню
Завтрак:яблоко
Обед:капуста свежая, апельсин
Ужин:клубника, яблочко и грамм 20 арахиса)
И сегодня я опять не взвешивалась;завтра напишу отвес (если будет конечно) за два дня!!!
Всем удачи и отвесов больших!!!
Привет дневник. Давно хотела завести себе дневник, но как-то руки не доходили и я не могла найти подходящий сайт. С сегодняшнего дня начинаю вести тут дневник, надеюсь не заброшу. Я уже несколько недель боюсь вставать на весы, думаю вешу примерно 58. А до нового года я весила 46 кг. Не могу поверить, что я за 2 месяца набрала 12 кг, дк еще и не могу взять себя в руки и сбросить это наконец. С сегодня я возьму себя в руки и начну наконец-то худеть, ибо скоро лето и так нельзя...
Читать далее»
103.9 кг!!! Сразу влюбилась в тройку. Мечтаю стать "двоечницей"...
Наконец-то выспалась. С утра позанималась делами: вымыла кошачий лоток, плиту, развесила белье, загрузила стирать осеннюю куртку мужа... Вот уже второй час сижу за компом.
Нашла компанию на сходить в кино и заказала билеты...
Всем привет! МУЧАЕТ ОДИН ВОПРОС, надеюсь на помощь! Выбрала диету МАГГИ, скачала меню на четверг УЖИН указан "• На ужин: вареное мясо в крайнем случае жареное (ломтики или фарш без жира), салат из свежих овощей." Я сделала салат: огурцы+помидоры+морковь+капуста белокач). Через пару часов началось бурление в животе, но не особо беспокоило и прошло. Но решила почитать подробнее на других сайты и наткнулась на!!! просто САЛАТ. Ну, думаю, ничего страшного...
Читать далее»
|
oxe
в |
|
26 апреля 2015 года
|
Когда сидишь на диете, хочется всегда чего-нибудь вкусненького, но не запрещенного. Так, нашла, как испечь блинчики по-дюкановски, правда добавила свою любимую начинку, которую применяла к лавашу.
Для блинчиков:
2 яйца
300 мл обезжиренного молока
отруби овсяные, перемолотые в муку (я заказала в магазине
Диет-Веган), 2 ст.ложки с горкой
и неперемолотые пшеничные отруби 2 ст.ложки
Добавила соль, сахарозаменитель по вкусу.
Испекла блины ( у меня получилось 10 блинчиков)...
Читать далее»
Как же замечательно, что наконец пришла настоящая весна к нам в город. Сегодня мы с подружкой взяли своих пацанов и на прогулку, намотали приличный километраж, радовались солнышку, дышали воздухом!
А еще я с утра отпрыгала танцевальную аэробику (как-то я на нее подсела, ну нравится мне танцевать, даже не имея чувства ритма. Мне интереснее двигаться под музыку). В общем день прошел не впустую, я молодец!
Вот сижу пишу дневник и...
Читать далее»
С 13 апреля стала считать калории. Мне за два месяца, нужно похудеть на 5-7 кг. А потом будет видно, в идеале нужно похудеть до 52 кг.
За две недели скинула 1.5кг. И вес на утро сегодня 67кг.
Надоела калории высчитывать в ручную, решила в нете найти счетчик калорий, а нашла этот замечательный сайт.
Сегодня весь день просидела на этом сайте. Нашла для себя очень много интересного.
Теперь буду вести дневник своего рациона и физ. нагрузки здесь.
В то время, когда я еще почти ничего не знала об ИП, а только слышала краем уха, то уловила этим краем страшилку, что типа, если разрешить себе есть все, то будешь хотеть исключительно вредную еду. И что вроде как ИП и ПП, а также здоровый образ жизни касаемо питания несовместимы в принципе.
Когда я решила перейти на ИП, то слабо представляла себе, чего я буду хотеть и что буду есть из этого всего...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
1 день назад