Блинчики по Дюкановски

Блинчики по Дюкановски Когда сидишь на диете, хочется всегда чего-нибудь вкусненького, но не запрещенного. Так, нашла, как испечь блинчики по-дюкановски, правда добавила свою любимую начинку, которую применяла к лавашу.
Для блинчиков:
2 яйца
300 мл обезжиренного молока
отруби овсяные, перемолотые в муку (я заказала в магазине
Диет-Веган), 2 ст.ложки с горкой
и неперемолотые пшеничные отруби 2 ст.ложки
Добавила соль, сахарозаменитель по вкусу.
Испекла блины ( у меня получилось 10 блинчиков)

Для начинки:
Творог обезжиренный 1,5 пачки
2 зубчика чеснока
1 корнишон (потерла на средней терке)
укроп свежий.
Соль по вкусу.
Всю эту массу тщательно перемешать, дать постоять.
Если творог сухой, можно разбавить его обезжиренным
молоком или кефиром
Затем завернуть в блинчики.
Очень хорошо позавтракать ими и черным кофе утром.
Рейтинг:  +11
neveia
26 апреля 2015 года 12 162 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Блинчики по Дюкановски
  Когда сидишь на диете, хочется всегда чего-нибудь вкусненького, но не запрещенного. Так, нашла, как испечь блинчики по-дюкановски, правда добавила свою любимую начинку, которую применяла к лавашу.
Для блинчиков:
2 яйца
300 мл обезжиренного молока
отруби овсяные, перемолотые в муку (я заказала в магазине
Диет-Веган), 2 ст.ложки с горкой... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

27 апреля 2015 года
0
Спасибо,рецепт классный,нравится что начинка не сладкая,
буду пробовать


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

LCHF forever!

pro100olivia
2 дня назад
lila piskaridzeОдинокий волос на твоей спине смотрит на меня и тянется ко мне
NatalilevВижу цель, не вижу препятствий!
mygoodnight777С 29 МАЯ 2023 ГОДА УСТАНОВИЛА НОВЫЙ ВЕС И БУДУ ХУДЕТЬ С ЭТОЙ ДАТЫ!!!!)
mollysamИщу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее
i grafovaЭто я
ТаттоНа грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
novenikayaВ поиске самого крутого марафончика
moy-NДойти и не сдаваться.
FreeStyle VictoryПодсознаие-это интуиция, помноженная на опыт

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная