Всем привет!!! Вот и прошел мой первый водный денек!!! Весь день пила только водичку!!! Если честно, я думала будет труднее!!! Сегодня не взвешивалась, завтра напишу отвес за два дня! Надеюсь он меня порадует!!!))))Девочки, подскажите, а за водный большие отвесы бывают???
Отгромыхала гроза. Понемногу небо проясняется. И такой запах обалденный после дождя
Массажиска со мной помучилась. Целый час работала только со спиной. Запустила я себя Зато чувствую-все зажимы ушли. Вот только в сон клонит... Чем я сейчас и займусь
Неужели я это могу? Даже представить странно что я серьёзно планирую на 1 июня вес 105.. И, странное чувство- понимаю что это реально может статься!!! Вот это счастье! Знать как идти к цели... Благодарю тебя Диетс.ру!!! Благодарю вас девчата! С праздником и счастья! Желаю вам каждой найти свой путь!
Сегодня 109.3. Сегодня Первомай! А первого апреля было 117. на другую диету не тянет. Сытно. Классно. Прикольно. Отвесы.. Плато.. Чуть добавка иииии... Легко взять себя в руки на этой системе! Особенно приятно- еммм на ночь... Продолжать собираюсь.на1 июня план 105!!!
Девочки! Может я повторю уже кого-то, но группу читаю по мере возможности, а на диету уже села... Поэтому помогите, пжста.
1. Можно ли есть красную икру и грибы? В какие дни?
2. Где можно рецептики блюд к диете посмотреть?
3. Можно ли еще где то скачать книгу бесплатно? Я никак найти не могу...
4. Протеиновое печенье в какой день лучше употреблять? Белковый или все же углеводный?
Привет, мои дорогие!
С праздником труда и весны!
На улице льет дождь и холодно. Но я не унываю, даже вышла прогуляться, надев резиновые сапоги и прихватив зонтик.
В моем саду наконец расцвели первые цветы. Зеленеет травка, на деревьях проклюнулись листочки. Природа, несмотря на погоду, постепенно пробуждается.
Утром, еще до того как полил дождь, мой папа сбегал в лес. Насобирал немножко сморчков. Первые грибы, всегда очень ароматные и вкусные...
Читать далее»
|
souf
|
|
1 мая 2015 года
|
Мы решили не жадничать и выложить две тренировки Body Lab для общего доступа )
Одна тренировка для зала и одна для дома!
Можете добавить эту тренировку себе на стену или переслать подруге!
Будем очень рады отзывам и комментариям!
Хороших тренировок )
Мы покажем вам две разные тренировки школы Body Lab! одна из них круговая, другая по принципу сплит, одна на тренировку ягодиц и ног, другая программа для красивой осанки...
Читать далее»
Ну вот, можно подвести итоги месяца. Провела я его с учётом КБЖУ и занимаясь оксисайзом.
Вот он, результат моих стараний:
Вес: 66.1 - 63.7 = - 2,4 кг.
грудь:95 - 90 = 5 см
бёдра:103 - 100 = 3 см
талия:73 - 70 = 3 см
Это была сухая статистика, а вот то, что я выслушала за этот месяц от любимого супруга. Для начала, для тех, кто не представляет, как выглядит и ЗВУЧИТ оксисайз, короткое видео:
А теперь мужнины высказывания:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад