Девочки! Может я повторю уже кого-то, но группу читаю по мере возможности, а на диету уже села... Поэтому помогите, пжста.
1. Можно ли есть красную икру и грибы? В какие дни?
2. Где можно рецептики блюд к диете посмотреть?
3. Можно ли еще где то скачать книгу бесплатно? Я никак найти не могу...
4. Протеиновое печенье в какой день лучше употреблять? Белковый или все же углеводный?
Девочки! Может я повторю уже кого-то, но группу читаю по мере возможности, а на диету уже села... Поэтому помогите, пжста. 1. Можно ли есть красную икру и грибы? В какие дни? 2. Где можно рецептики блюд к диете посмотреть? 3. Можно ли еще где то скачать книгу бесплатно? Я никак найти не могу... 4. Протеиновое печенье в какой день лучше употреблять? Белковый или все же углеводный?
Читать полностью
Икру только если сделаешь рыбный белок, т.е. рыба,тогда можно и икру, но она соленая, осторожней с ней, может дать привес, грибы разрешаются во все дни , кроме витамина.
Рецепты в группе https://www.diets.ru/community/179475/, на счет книги..не знаю, так же как и про печенье имеено протеиновое, про такое не слышала...
Удачи на диете! И хороших отвесов конечно же!!!
Сухие завтраки я не ем))), но там же злаковое, значит в крахмальный день, но опять же хлопья с чем, с молоком? молоко только в белок, тогда нельзя, все крупы в крахмал, исключение гречка, ее можно и в углевод, еще девочки в углевод кушают, овсяные хлопья...делают оладушки.
Запеканку пекла с творогом и сыром, без яиц , муки и манки конечно, мне не очень понравилось...делала картофельную запеканус грибами в крахмал, было вкусно)
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Рецепты в группе https://www.diets.ru/community/179475/, на счет книги..не знаю, так же как и про печенье имеено протеиновое, про такое не слышала...
Удачи на диете! И хороших отвесов конечно же!!!
А еще сухие завтраки типа хлопья Фитнес можно кушать?
Манку?
Запеканку вы печете? Если да, то как без муки и манки?
Запеканку пекла с творогом и сыром, без яиц , муки и манки конечно, мне не очень понравилось...делала картофельную запеканус грибами в крахмал, было вкусно)