Все знают, что у наших соседей в Хакасии погорело много деревень и сел. Соседка сегодня рассказала про свою знакомую, которая ездила туда к родственникам -погорельцам. Рассказывает, что дом отстояли, кирпичный был. Жена брата этих приехавших родственников стала выгонять из сараев животных. Корову успела выгнать, свинью с поросятами тоже, и побежала в курятник. Курятник в это время обвалился, сгорела буквально до костей, пришлось потом сыну везти в край на экспертизу...
Читать далее»
Всем добрый день. На сайте Овкусе.ру нашла рецептик котлет без мяса, спешу поделиться со всеми желающими их попробовать. Вот собственно и сам рецепт:
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно!
Необходимые продукты
250 грамм моркови
250 грамм кабачков
1 луковица
1 яйцо
75 грамм манной крупы
250 мл. овощного бульона
Растительное масло
Перец и соль по вкусу
Один острый перчик (не обязательно)
Зубчик чеснока
Для соуса...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Вот решила написать отчет за две недели на 5 ложках. Хочу сразу сказать, что есть все не очень подошло. Так как мой вес был то в "-" то в "+". Короче... сделав определенные выводы я полностью исключила жаренное. Проблем со сладким и мучным нет, так как я не очень, хотя это мягко сказано я вообще не люблю сладкого. Значит исключила жаренное и жирное. И вуаля за вторую неделю -2,7 кг( правда не знаю радоваться ли..)...
Читать далее»
Вчера спортом не занималась, но на работе как ужаленная бегала с этажа на этаж + перетащила уйму макулатуры. Если бы на ночь не наелась сладкого, то отвес был бы больше. Надеюсь сегодня вечером мне хватит горстки цукатов, самое удивительное в том что я сладкое не люблю и до диеты вообще на него не смотрела
Принесли посылку с ковриком и блоками для йоги, опробовала сегодня
Завтрак:
Блинчики опять сделала К ним йогурт и с джемом - 6пп
Ланч:
Горячую какаву с ребенком распили на площадке, сдуло нас нафик там, даже солнце не спасло - 2пп
Обед:
Сил и времени не было, поэтому омлет из двух яиц с фасолью, беконом и сыром - 5пп
Перекус:
Чай с ананасом и семечки - 0пп, ну или 1, если 4 грамма семечек считать за него
Ужин:
Мяско Не считала, врядли в нем более 18пп
Спорт:...
Читать далее»
После праздников сушусь))
на 100грамм - 99-106 калорий
Ингредиенты:
200 г куриного филе
200 г огурцов
200 г яблок
30 г грецких орехов
зеленый салат
Для соуса:
лимон
2 зубчика чеснока
1 ст.л. оливкового масла
Дижонская горчица с зернами по желанию
соль
перец
Приготовление:
Филе отварить до готовности.
Остудить и мелко нарезать.
Огурец нарезать кубиками.
Орехи слегка обжарить на сухой сковородке и измельчить
Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками...
Читать далее»
Нашла такую картинку:
Я - Вольный Хомяк (всегда подозревала, и мое имя мне реально подходит)
А как зовут вас?
Девочки, а есть у кого-неть книга К Протасова?
Я была бы очень признательна
Всем привет!!! У мужа было день рождение 4 мая соответственно зажор шашлык, пюре, вино, салатики, ну и привес на следующий день 1,4 кг, зажор был один день, топать вчера уже у меня был крахмальный день и он мне принес - 600 гр, сегодня углеводы. Всем удачи и хороших отвесов.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад