Девочки у кого были срывы? Сегодня сорвалась на сладкое, а потом еще всякой ерунды обожралась, прямо противно теперь((( Незнаю теперь смогу ли вернуться к диете и как это сделать по плану седня завтра 2 БО дня, продолжать БО или ЧБ делать и вообще как настроится незнаю((( SOS! SOS! HELP!
I hate myself.
Первый мой пищевой дневник. Не идеальный, но буду исправляться
Всем добрый вечер!
Меня зовут Светлана, мне 37 лет и я Пила.
Я не знаю, насколько еще хватит моего мужа, но мы оба на пределе.
Я считаю, что он существо неразумное и безалаберное, а он - что я пилю его и жизни ему не даю.
Мы вместе 8 лет. Любим друг друга. Когда расстаемся, очень скучаем и с нетерпением ждем встречи. Но встретившись, уже через пару часов начинается... Я начинаю делать ему замечания...
Читать далее»
Вот было мне скучно и нудно...теперь уже и не скучно.
Стараюсь о политике не разговаривать ни с кем, кроме мужа изредка.. И тут, на тебе.. Где-то зацепились словом с мамой по телефону, на ровном месте.. И понеслось..
Я вспыльчивая, вообще-то тихая и спокойная - так все думают), на самом деле - вспыльчивая, нервная и псих. Особенно в последнее время, видать, гормоны не дают покоя моей душе(
Как раз думаю, чтобы такое легенькое успокоительное попить, может пустырник? Крыша едет неспеша...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Начну все по порядку: вчера утром проснулась, вес был 109,1, топчусь на месте, думаю а не сделать ли качельки Смеше ну где-то на 2000 калорий, с утра была зарядочка, вкусный калорийный завтрак, поработала за компом, потом перехваток и пошла в огород сажать картошку
А потом со мно что-то случилось дальше было уже сплошное обжорство Очухалась уже поздно, жутко злилась на себя
И сегодня с утра привес 600грам
Итак, что я наела за вчерашний день...
Читать далее»
(Алексей Фалеев)
Есть одна прекрасная средневековая притча о трех носильщиках:
У людей, перевозивших тяжелые камни, спросили, что они делают.
Первый недовольно пробурчал: "Камни таскаю".
Второй равнодушно пояснил: "Зарабатываю на пропитание".
Третий сказал с гордостью: "Я строю Собор Парижской Богоматери".
Эта притча наглядно показывает, что у людей, делающих одно и то же дело, может быть совершенно разное отношение к нему...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Вернулась к тренировкам с Джиллиан. Заново начала "Похудей за 30 дней" 1 уровень. Занималась в кроссовках для бега, поэтому практически не заметила нагрузку на стопы. Завтра хочу купить повязку на колени.
Также прошла 5 миль с Лесли.
Питание было правильным до того момента, пока не поехала к маме... Там села попить чаю... и понеслось... Беляшик, пирожок, блинчик... Эх... Успокаиваю себя тем, что сегодня много калорий сожгла...
Читать далее»
Это такая мотивация, в которой не участвуют красивые спортивные девушки Большие шорты я купила прошлым летом, размер 50, были мне, правда, свободны, ну да ладно. Меньшие купила 5 лет назад, размер 46. Буду носить летом 2015, ибо влезла вчера в них Но чтоб совсем красиво на пляже выглядело, надо еще худеть для таких шорт, хотя бы на 3-4 кг (в идеале хочу еще на 8)...
Читать далее»
Всем приветище с отвесищами!
На водный нужно настроиться, вот я и решила пока продолжить чередование наших Б/К/У/В-дней.
Сегодня по плану был углеводный.
З - банан и яблоко
О - греча моя любимая - ложки 3-4 с соевым соусом, 1/2 помидора и капуста маринованная со свеклой, дома мама приготовила, она такая розовая получается, а с пахучим растительным маслицем- ммм, за уши не оттянешь + съела кусочек пирога собственного приготовления. (смотрим ниже)))...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад