Как часто те, кто твердо решил подняться с мягкого дивана и отправиться в приятное путешествие в мир велнеса и здорового питания сталкиваются с выбоинами, ухабами и неожиданными шлагбаумами на этом пути. Что делать? Бросать все и возвращаться под любимый плед пятьдесят четвертого размера? Это – не наш метод! И сегодня, первого апреля, Diets.ru начнет серию советов по очень несерьезному решению очень серьезных проблем.
Проблема: Рекомендованный диетологами полноценный завтрак – не для тебя? Твой максимум по утрам – бутерброд с кофе и сигарета? В отличие от ужина, который словно создан для того, чтоб наслаждаться вкусом и сочетанием продуктов, завтрак придуман испанской инквизицией для того, чтоб осложнить и без того нелегкую жизнь красивых женщин?
Diets.ru советует: Заведи тематический блог. Да не просто тематический, а посвященный твоим завтракам. Ничто так не организует современную обитательницу интернета, как необходимость опубликовать очередной пост в своем сетевом дневнике.
Фотографии и рецепты твоих завтраков соберут массу подписчиков, ты прославишься, издашь именную кулинарную книгу и, наконец-то, начнешь завтракать. Если, конечно, все утро не станет уходить на тонкости приготовления утренних блюд и хитрости оформления фотографий с ними. Тогда все вернется на свои места, и ты будешь съедать свой завтрак холодным и не раньше обеда.
Проблема: Полный яств холодильник не дает тебе выдержать разгрузочный день, а в дни, которые должны пройти под знаком сбалансированного питания, он превращается в магнит ровно в полночь? Ты вешала замки на его дверцу, ставила истошно вопящих игрушечных свинок вовнутрь, приклеивала фотографии моделей из Victoria’s Secret вперемежку с самыми толстыми женщинами на свете для правильной мотивации…только вот твои внеплановые подходы к холодильнику все больше отдаляют тебя от первых и приближают ко вторым? Неужели нет решения, и порочная связь с содержимым холодильника вечна?
Diets.ru советует: Вся проблема в том, что ты, в мыслях о содержимом, напрочь забываешь об уважении к самой основе основ – холодильник тоже нуждается в заботе и уважении – не меньше, чем твой избалованный желудок. Так прекрати испытывать исключительно потребительские чувства в отношении своего холодильника! Он тоже достоин уважения - отнесись к холодильнику как к самостоятельному и уважаемому члену твоей семьи, дай ему право на собственные дела и увлечения. Возможно, он давно мечтает о большой коллекции ярких магнитиков – помоги ему в этом! Это как раз тот случай, когда оболочка не мене важна, чем содержание.
Проблема: Капризный аппетит требует чипсов и сахарной ваты в то время, как на тарелке перед тобой находится паровая грудка с честной порцией паровой же брокколи? Снэки на полках крайне обижены на то, что ты, войдя в супермаркет, не здороваешься, в первую очередь, с ними, а решительно, как декабрист в изгнание, отправляешься в отдел свежих овощей и фруктов? Завалявшийся в ящике рабочего стола пакетик вкусностей вопит «съешь меня!» всякий раз, как ты приближаешься к своему рабочему месту?
Diets.ru советует: Незаметно стащи у своего ребенка развивающий набор для счета и письма. Смастери из него названия замечательных (и, вероятно, крайне вкусных) пищевых добавок – красителей – от Е100 до 199, Консервантов – от Е200 до Е299, Антиоксидантов – от Е300 до Е399, Стабилизаторов, загустителей и эмульгаторов – от Е400 до Е 499 и так далее.
В случае, если ты настоящая рукодельница и работаешь, допустим, с пластикой, ты можешь не обворовывать ребенка, а самостоятельно изготовить небольшие «печеньки» с означенными цифрами. А затем аккуратно высыпать их в пакетик, например, с чипсами. В пропорции 2:1. И…смело начинай лакомиться содержимым. Вынимая, каждый третий раз, неаппетитное напоминание о настоящем содержимом этого пакетика с лже-лакомством, ты навсегда потеряешь вкус к вредным и порочащим твое гордое имя, снекам.
Проблема: Правильный питьевой режим представляется тебе невозможным? Ты плохо представляешь себе, как, в здравом уме и стандартном типе водообмена в организме можно выпить полтора-два литра чистой воды в день? Да и ритм жизни не располагает к частому употреблению воды?
Diets.ru советует: Приобрети большую сумку. Само по себе приобретение новой красивой сумки уже поднимет общий тонус и приблизит твой облик к виду красотки с рекламного плаката. Но это – еще не все. Каждое утро в эту сумку должна загружаться объемная бутылка с чистой водой. И вы, все вместе, должны совершать ваш обычный маршрут – на работу, в гости, в магазин и домой. Тяжело таскать лишние два килограмма? Есть лучший способ избавиться от них – выпить в течение дня.
И не вздумай выливать – на нашей планете есть регионы, где чистую воду не отыщешь и в трех днях пути. А ты – газончик полью…
Как часто те, кто твердо решил подняться с мягкого дивана и отправиться в приятное путешествие в мир велнеса и здорового питания сталкиваются с выбоинами, ухабами и неожиданными шлагбаумами на этом пути. Что делать? Бросать все и возвращаться под любимый плед пятьдесят четвертого размера? Это – не наш метод! И сегодня, первого апреля, Diets.ru начнет серию советов по очень несерьезному решению очень серьезных проблем.
Замечательные советы !!!