Почему угасает мотивация...

Почему угасает мотивация... Почему мы не можем удержать достигнутое, особенно в плане веса? Давайте разберем ситуацию подробно.

Итак, допустим дама весит 120 кг. И в этот момент у нее очень высокая мотивация снизить вес: суставы начинают болеть, сердце шалить (одышка и быстрая утомляемость – это признаки сердечно-сосудистой недостаточности, между прочим), одежда никакая не подходит, куча комплексов на дает возможности вырваться за пределы кухни вообще. Очень хочется похудеть! Точнее, постройнеть. Мотивация – скажем 5 баллов по школьной системе.

Дама приходит к нам на марафон стройности, с драйвом включается в работу над собой, легко выполняет все рекомендации, запускает процесс снижения веса. Пока все ok

Но тут постепенно появляются некоторые сложности…

Вес уходит, изображение в зеркале начинает нравится, все ok! В том-то дело, что все становится ok…
И мотивация становится вначале на 4, потом на 3. Головокружение от успехов. Целевой вес еще не достигнут, а тут уже …как бы все получено. И наряды уже более красивые, и хвалят все вокруг. И сердце уже не шалит, и ноги не болят. Все, мотивация сходит на нет….

Тут два варианта: если дама привыкла к определенным аспектам нашей программы, и делает все это легко и свободно (например, ведет пищевой дневник), то велик шанс, что даже при нулевой мотивации она будет все это продолжать делать. Но если только все это через силу было сделано, если так и не научилась считать калории, вести дневник и пр – риск, что все будет заброшено возрастает многократно. И вес вновь начнет возвращаться. Причем попытка вновь вернуться в программу самостоятельно на 90% не увенчается успехом.

Мотивационный заряд растрачен.

Нужно быть честными. Со временем мотивация угасает. В нашем центре мы сразу предупреждаем об этом клиентов, и рассказываем пути выхода из сложившейся ситуации:

а) общаться в нашей «волшебной» социальной сети, и не стесняться просить помощи.

б) записываться на бесплатные поддерживающие вебинары

в) выполнять несложные психологические упражнения для усиления мотивации, которые как бы возвращают в обстановку прохождения марафона стройности (упражнения именно для марафонцев)


город Оренбург. Марафон с 16 апреля по 19 апреля 2009г.
Никифорова Ирина Николаевна, рост 158 см.

Вес до марафона - 104 кг.



Вес после - 76 кг.






Самоховец Елена Ивановна, 46 лет
Вес до марафона - 121 кг,




Вес 76,2 кг на настоящий момент




Что касается различных диет, и другого самостоятельного похудения, то тут все проще.

Чаще всего выбирается не самая правильная диета, следовать многим диетам реально опасно, реально сложно. И еще хорошо, если результат есть. А порой бывает, что и результата нет. Особенно часто это бывает при сильно гипокалорийной диете, когда снижается уровень обмена веществ. Вся мотивация постепенно сходит на нет, ибо очень много усилий уходит на «удержание» диеты. Не нужно сбрасывать со счетов и сопротивление социума: многие родственники начинают «жалеть» ( а может, и без кавычек – жалеть) вас, убеждать, что и так все уже (или без уже) хорошо. Все постепенно забрасывается в подобной ситуации.

Вывод: чтобы не было срыва, само похудение должно быть максимально правильным, научным, корректным. Мы живем в 21 веке, но у нас до сих пор женщины теряют волосы во время похудения, заболевают от банального гиповитаминоза. Это ли не ужасно? И кроме того, снизив вес, но приобретя массу расстройств – не сделаем ли сами себе еще хуже? Уже от собственной глупости.

В заключение, я хочу позвать всех тех, кто хочет постройнеть, в наш центр: очно мы работаем пока только в Москве, Санкт-Петербурге и Оренбурге (запись на марафоны через вот эту форму), но жители других городов могут воспользоваться нашими рекомендациями, изложенными вот тут.

(Иллюстрация материала: Alena Ozerova (1), shutterstock.com, личные материалы участниц марафона)
Рейтинг:  +75
Медицинский центр "Елизавета"
11 сентября 2011 года 38 13718 130

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:

Почему мы не достигаем своих целей?
1001 способ обмана доверчивых
Кнут или пряник. Выбор за вами
"ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья" от Ицхака Пинтосевича
Антимотивация: какие фразы вам мешают похудеть?


Комментарии:

Страницы: 1 2


12 сентября 2011 года
+10
Девушки, милые, БОЖЕ!!!! Вашу бы энергию да в русло "похудательного" процесса!!!
Да - это реклама. Но реклама честная, без иллюзий и пустых обещаний. Уверяю вас, что реальные мошенники на почве услуг по похудению превлекут кучу маркетологов, психологов, лингвистов и т.д. Составят такой текст, что понесете к ним последние деньги!!! Вчитывайтесь в смысл, анализируйте, а не грамматические ошибки ищите...
Анна(марафон стройности 18-21 авг.2011 Москва).

uva
12 сентября 2011 года
0
Хорошо, допустим, я вчитаюсь в смысл? Статьи "от партнеров" по идее должны нести что-то полезное для рядового читателя, а не только для клиентов. Например, если бы партнером была косметическая компания, то кроме "бла-бла, у нас лучшие крема для всех типов кожи", могут написать, например, рецепт простых масок из натуральных продуктов (конечно, упомянув, что их крема тоже сделаны из самых натуральных продуктов). Если этот партнер - какая-нибудь одежная марка, то опять-таки советы типа "белое не надевать, обтягивающее не носить" и "а в нашей коллекции как раз очень интересные новые модели именно такого типа". А в этой статье что мы видим? Только "неправильную диету" (даже не сказано, какие диеты неправильные, почему они неправильные), обещание упражнений (только для участников марафона, хотя бы намекнули, какие это упражнения). Получается, что это даже не реклама, а неясные обещания непонятного. Была бы конкретика, можно было бы обсуждать конкретику.

12 сентября 2011 года
+4
Посмотрите внимательно, на сайте "Елизаветы" много информации, открытой, для всех. В статье есть ссылка на слово "тут". Оно как раз ведет в нужное место. Я пользуюсь.

Я не стройнела с "Елизаветой", я худела другими способами, но все, что в этой статье написано, пережила. И два года не могла справиться с собой. Пока не наткнулась на их сайт, как раз на эту информацию. И мне "Елизавета" очень сильно помогает, хотя я и не была ни разу на их марафонах и не заплатила им ни копейки (а стоило бы!). Но знаю, что если моих сил не хватит, обращусь именно к ним (надеюсь, что хватит все же).
Я к тому, что это не место, где "зашибают деньгу". Главная цель - помощь людям. А это разве не одна из гарантий качества?

14 сентября 2011 года
+1
Многим банально лень смотреть... С одной стороны, я их понимаю.. кругом один обман, и они искренне думают, что и тут тоже самое.. Но не стоит забывать, что есть, так называемое, защитное неверие. Когда человек не верит, чтобы не меняться. И это тоже играет роль.

12 сентября 2011 года
+1
Надо добавить функцию, как на других сайтах- тихохонько исправили ошибку и ВСЁ!

12 сентября 2011 года
0
Да, это было бы оптимально. Но здесь нет такой возможности

12 сентября 2011 года
0
Странная ситуация, все отрицательные каменты на статью либо из Краснодара, либо пользователь только что зарегистрировался, чтобы написать тут. Ну, в Краснодаре у меня особые "друзья", им не спится спокойно

uva
12 сентября 2011 года
0
Уважаемый Илья, если вам будет интересно почитать мой дневник, то вы увидите, что в Анапу (Краснодарский край) я переехала в мае, а дневник на сайте завела в марте (или даже феврале - не помню). За остальных не отвечаю, но я лично вообще ничего не знаю ни о вас, ни о вашем центре. Когда начала читать статью, даже не видела подписи.

В комментарии выше уже сказала, повторюсь еще раз: в статье нет сути, только вода и невнятные обещания светлой жизни. Была бы суть, возможно, и ошибки остались бы незамеченными (ну или неоткомментированными).

12 сентября 2011 года
0
А суть - это как? По-типу, "разжевать и в рот положить"? Вы не забывайте, пожалуйста, что статья - рекламная..
А, как Вы выразились, "невнятные обещания светлой жизни" выражаются потом вот в таких постах в нашей собственной социальной сети: "До марафона было перeпробованно практически все: диеты ,«волшебные таблетки», кодирование по Смелову, голодание в санатории 21 день. Поэтому марафон для меня был просто соломинкой, за котрую можно ухватиться, что бы выбраться из трясины. Ждала этого дня наверное, как ребенок, который ждет чуда. И чудо произошло! С 12 мая я распрoщалась с 12 кг! И это не предел, пока я только в начале пути. В качестве отзыва я хочу написать слова моего мужа.Недавно мы с ним отмечали 28 лет нашей совместной жизни (никелевую свадьбу) Мы были вдвоем. муж произносил тосты за нас, за детей, за любовь, затем произнес такие слова:«Я хочу выпить за вашего Кислера.За то что он вернул мне женщину, которую я полюбил много лет назад- стройную, красивую, веселую, уверенную в себе »
Как говорится, комментарии излишни… " ( оригинал сообщения: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/764.html#comment5359 )

uva
12 сентября 2011 года
0
В своем ответе Annaroza я привела несколько примеров, какого рода информацию должны, по моему мнению, нести такие (рекламные) статьи. Да, поманить пряником, но и показать, а что это, собственно, за пряник, чем он так хорош. А сообщение, которые вы процитировали, даже если оно от реальной женщины, которая добилась реальных успехов, по стилистике очень напоминает всевозможные "гербалайфы". Вас поддерживает уважаемый мной пользователь aksinya11, поэтому я не думаю, что у вас все плохо. Но если бы не она, от ваших слов у меня сложилось бы именно такое впечатление. Возможно, в рекламных статьях надо поменьше пафоса и побольше сути, а такие отзывы (правдивые) оставить для своей социальной сети, чтобы они вдохновляли тех, кто уже вам поверил и доверился.

Удачи!

12 сентября 2011 года
0
Да нет... Все наоборот! Нужно побольше красочных фоток (на них "клюют" лучше), побольше антинаучной, но жутко популярной иинформации. Еще желательно добавить ЧУДЕС, чтобы вот исключить какой-нибудь один продукт из питания, и сразу снизить вес на 40-50 кг! Вот это явно будет пользоваться спросом, и не вызовет отрицательной реакции!

12 сентября 2011 года
+7
Илья, да вы не защищайтесь - вы просто прислушивайтесь и делайте выводы для себя. Не надо думать, что все поголовно ждут чудес. Здесь на сайте много умных и вменяемых людей, которые адекватно смотрят на проблему избавления от лишнего веса. А что им что-то не нравится в статьях - ну так и вы не доллар, чтобы всем нравиться. Это ж нормально. Я в таких случаях придерживаюсь правил - наше от нас не уйдет, а чужого нам не надо

12 сентября 2011 года
0
Да, конечно. Согласен!

12 сентября 2011 года
+1
uva пишет:
Вас поддерживает уважаемый мной пользователь aksinya11, поэтому я не думаю, что у вас все плохо.
Спасибо! Ну а насчет того, что "неплохо" - тут надо просто созреть к решению задачи. И материал, который там дается, и методы работы - это все дает свой результат, но этот результат достигается самими клиентами. Так что по-любому - это труд, работа. Своя, своими руками, ногами и прочими частями тела

12 сентября 2011 года
+1
uva пишет:
А сообщение, которые вы процитировали, даже если оно от реальной женщины, которая добилась реальных успехов, по стилистике очень напоминает всевозможные "гербалайфы".
Уважаемая uva! Я действительно реальная женщина, которая ничего общего с Гербалайфом не имеет. Приглашаю на свою страницу, сейчас постараюсь загрузить фото, как раз с нашей "никелевой свадьбы" Конечно, качество снимка очень плохое, да и результат постройнения промежуточный, поэтому не хотелось бы выкладывать, но обстоятельства вынуждают! А Кислер действительно вернул меня к жизни. И помог вспыхнуть нашим отношениям с мужем с новой силой! Спасибо ему!

12 сентября 2011 года
+2
uva пишет:
. А сообщение, которые вы процитировали, даже если оно от реальной женщины, которая добилась реальных успехов, по стилистике очень напоминает всевозможные "гербалайфы".
Извините,не могу успокоиться ,уж больно обидно, что сомневаются в моей реальности. Добавила еще альбомчик .Напоминаю, что это только начало, я в прoцессе...

12 сентября 2011 года
0
Ну, и фотографии есть в нашей социальной сети тоже. Я понимаю: реклама набила оскомину, и никто уже не переходит по ссылкам, и не верит никому. Но! Даже тут, на это ресурсе, есть группа людей, которая весьма успешно стройнеет по моей системе. Без оплаты и без очного посещения марафона. И прежде чем так отзываться о статье, Вы бы хотя бы изучили мой профиль получше...И зашли в наш клуб, и в нашу группу.
https://www.diets.ru/club/174519/ и https://www.diets.ru/community/174556/

uva
12 сентября 2011 года
0
Илья, я не обсуждаю и не критикую вашу систему, я о ней ничего не знаю и вполне допускаю, что она может помочь и помогает многим людям. Я прочитала одну статью и высказала мнение о ней. Почему я должна искать автора статьи, чтобы решать, имею ли я право критиковать статью? Кстати, подписи я не увидела.
Еще раз говорю, я выразила свое мнение об одной конкретной статье, не о вашей системе, не о вас лично, не о ваших клиентах. Статья мне не понравилась, я объяснила причины.

12 сентября 2011 года
0
Давайте забудем про ошибки орфографические.
120 кг у человека. Он ценой неимоверной сгоняет вес, радуясь каждому сброшенному, продвигаясь к заветной цели,вдруг обрадовался (чему?) и начал жрать как раньше! Чепуха! Он , скорее всего не три кг хотел сбросить, а 20 или 30 .И веселия никакого от сброшенных 3 -5 он не может ощущать. Я со 158 кг сборосила 15 кг. И только зубы скрипят от ярости, что еще так много! И мотивация усиливается!Кто бы что бы не говорил!!!

12 сентября 2011 года
0
Вы такая наивная. Речь идет о том, что когда человек подходит к своей цели, то получает стооооолько комплиментов, что уже...мотивация угасает. Мы это называем "головокружение от успехов"...Конечно, "голове кружится". Но когда со 158 кг всего-то минус 15 пока рановато ей кружится Но Ваш настрой мне нравится, молодец!

12 сентября 2011 года
+2
Ну вот что я хочу сказать, как достигшая цели... Нет никакого головокружения у меня - хотя конечно приятны и комплименты, и новые наряды, и имидж новый. Есть теперь другая цель в физическом плане, следующего уровня (не связанная со снижением веса - меня устраивает текущий). Ее хватит может даже не на один год - а на несколько. Когда я ее достигну - найду еще что-то мотивирующее к сохранению хорошей физической формы. Но самое главное, что я из вашей же системы извлекла - я поменяла пищевые привычки. Устойчиво поменяла. Так что дальше они будут работать на меня. И никакая специальная мотивация не нужна.

12 сентября 2011 года
+2
К моему великому сожалению, Татьяна, так бывает не всегда. К примеру, тема нашего ближайшего вебинара "Угасание мотивации", это запрос многих. Жизнь есть жизнь, и зачастую стрессы сбивают нас с пути истинного...

12 сентября 2011 года
+3
А я ведь не хвастаюсь, я просто показываю всем, кто читает нашу дискуссию направление - мотивация - костер, ее все время надо поддерживать, дровишек подкидывать. А любая - совершенно любая цель в жизни - промежуточная. Когда ее достиг - нужно идти за другой, более высокой. И хорошо, если она уже как-то обдумана.

12 сентября 2011 года
+1
Вся эта ситуация с комментариями мне напоминает известный анекдот про такси: "Вам "шашечки", или ехать?"

12 сентября 2011 года
+2
Да, согласен. Атмсофера тут как-то так...

12 сентября 2011 года
+2
Здравствуйте! Я вот ошибок не заметила, потому что это настолько про меня ...Спасибо... НЕ знаю ,поможет или нет...

12 сентября 2011 года
+1
Всё хватит. Набросились на человека, который хотел как лучше. Просто не хорошо получается.Он старался. А мы все со своими претензиями. Пишите, Илья. Будем ждать от Вас новых статей.И не сердитесь. Мы, худеющие, не очень добрые бываем.

12 сентября 2011 года
+1
0010 пишет:
Мы, худеющие, не очень добрые бываем.
Вот, вот. Абсолютно точно сказано!!! Особенно когда уже отчаение заедает: "Ну ведь уже столько всего перепробывала - ничего не помогает!!!"

12 сентября 2011 года
+1
Вообще то у нас здесь не урок русского языка! Придираться к правописанию-это чушь! Вы читайте саму статью, а не ищите чужие ошибки! Все,что написано-все правда, испытано на себе. Я по методу Мухиной(золотая игла) похудела со 130кг до 90. И все знакомые говорили- какая ты истощенка! Тебе хватит худеть! Одежка стала 50-52, я, которая с детства была полной, считала себя в этом весе весьма привлекательной. Вот тут то мотивация и исчезла! И мои килограммы поползли обратно! Благодаря Илье и его марафону, я стала приходить в "чувство". Мы не сидим на диетах и не худеем, а ведем правильный образ жизни! И это уже видно на моей фигуре. И настроение у меня отличное!

12 сентября 2011 года
+1
Кстати, извините за ошибки в правописании!

12 сентября 2011 года
0
это про меня! мотивация угасает, особенно после выходных.

12 сентября 2011 года
+2
Я когда посмотрела на сайт, то была полражена сколько диет , убивающих здоровье рекламируется, худеют десятки. Конечно. если сбросить надо 3 кг, то можно неделю и посидеть на этих придурковатых диетах. Ну, а кто серьезно решил сбросить вес и остаться без язвы и гастритов, то нужно использовать здоровое, сбалансированное питание. И мотвация обязательно будет высокой у тех, кто настроен серьезно и решительно.Все взрослые люди и прекрасно понимают, что худеют сотни тысяч людей, но результата добиваются единицы. И похудение- это первая проблема и не очень важная. А самая трудная задача удержать и не выпустить вес, контролируя себя.Поэтому всю оставшуюся жизнь надо питаться так, чтобы муки были не напрасны.Значит все эти Протасовки и монтиньяки бесполезны.А нужно грамотно составленный вечный рацион, с которым жить долго. долго.И мотивация нужна особенная.

12 сентября 2011 года
+4
Совершенно правильно. А вот если удалось построить здоровые пищевые привычки, и они стали по-настоящему привычками - тогда они сами продолжают на нас работать, даже когда мы про это и не очень вспоминаем. Тем и хороши принципы здорового питания. А разного рода кратковременные диеты - это действительно средство не столько серьезного снижения веса, сколько средство поддержания формы для однократно переевшей стройной барышни. Ну или для тех, кому в принципе стройнеть на надо - а так, полирнуть маленько Если, конечно, в постоянном режиме они питаются правильно. Т.е. их рацион сбалансирован и не избыточен.

12 сентября 2011 года
+1
Совершенно правы.Вы мой единомышленник.[/b]

12 сентября 2011 года
+1
Еще не всё, знаит, перепробавано.Ищите СВОЙ путь.

12 сентября 2011 года
+1
Свой путь - он просто в тонкостях и деталях. И в очень большой степени - лучшем узнавании и понимании себя. Потому что на самом деле физиология у всех базово одинаковая. И результат складывается из разницы между потребленным и потраченным калоражем. И непременным обеспечением необходимыми веществами всех систем организма. Все! Больше тут нет секретов. Вот психология - разная. И как построить себе образ жизни, подходящий именно себе, устраивающий на длительный период времени и работающий на здоровье и созидание - а не на болезнь и разрушение - вот тут уже и повод для поиска информации, осмысления, адаптации и применения. С непременным контролем обратной связи от организма.

12 сентября 2011 года
+1
комментарии статьи превратились в черт знает что, а ведь в статье говорят о реальной проблемы худеющих, тем более что я сама с этим столкнулась и вот сейчас пытаюсь вновь взять себя в руки ибо успех оглушил меня.

12 сентября 2011 года
+2
Всем привет! А я вот скажу что статья очень даже ЛИЧНО для меня актуальна.
У меня резко снизилась мотивация.Я очень быстро , за три недели сбросила 7 кг. (вес был 67 кг. стал 60 ) . И самой стало все нравится.И подумала что все так же пойдет хорошо и легко.Не тут то было стресс взял вверх, и наложился на ощущение ЛЕГКОГО достижения первого результата, и фразы окружающих :"Да тебе идет. И так все отлично ! Ты здорово выглядишь! И что вообще от тебя останется?" )))) И т.д. И я расслабилась. Мне стало саму себя жаль. Ненавижу себя за это.И на весы не встаю. После отпуска взвесилась. Поняла что прибавила 2 кг. и все руки совсем опустились. Читаю. Понимаю что в ответ полетят гневные и нравоучительные коменты и все же отправлю. ВСЕ дело в нас самих, а не в рекламе и тем более синтаксических и орфографических ошибках. Очень важно чтоб тебя вовремя поддержали, не дали упасть, сойти с дистанции. Ведь избыточный вес это следствие избыточного аппетита, а избыточный аппетит это в 99,9 % следствие стресса. А со стрессом справится очень сложно, нужна помощь и грамотные рекомендации специалиста. Мы чаще всего заедаем свою неудовлетворенность жизнью. А медцентр "Елизавета " помогает.Главное правило -СЛЕДОВАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЯМ,

12 сентября 2011 года
+2
Прочитала статью - она про меня ! Пусть для кого-то она и рекламная, а кто-то ищет ошибки,я -же сделала для себя вывод: вот то ,что я всегда упускала из виду! Мотивации движущая сила,а если она сильна-успех обеспечен! Но! Как создать колосальную энергию мотивации ее мощь, чтоб не угасала,чтоб всегда в тонусе! Да болит сердце ,да куча болячек,да тяжело, да не красит лишний обьем! Я так давно и безуспешно борюсь сама с собой,что приводит к полному неверию в свои силы.Может еще и возраст оказывает влияние на мотивации!?

12 сентября 2011 года
+1
Илья!Спасибо за статью!У меня та же ситуация,думала,что я одна такая,копалась в себе,копалась,стыдила себя,а прочитала статью и все стало ясно(тоже закружилась голова от успехов,я похудела на 18кг,но до цели еще 12).

12 сентября 2011 года
+1
Всё,что написано в статье,будто про меня тоже.Я думала,понимала,что поддержка нужна,но не была до конца уверенна. Статья помогла мне отбросить все сомнение,понять истинную причину моей временной неудачи.
Спасибо!!!! А ИЛЬЕ СПАСИБО 10000000раз и больше.
Реальная ли женщина автор,или работница сайта,НЕ ВАЖНО,важно лишь то,что все это правда,и такие статьи очень нужны,чтобы разобраться в себе.

12 сентября 2011 года
0
Lilya27 пишет:
Реальная ли женщина автор,или работница сайта,НЕ ВАЖНО,
Девочки,если это опять про меня( в смысле мой пост о нашей никелевой свадьбе) То я здесь! Чесслово, я реальная, и работаю не на этом сайте, а в медпункте города Оренбурга!

12 сентября 2011 года
0
Хоть я и не была на марафоне, стройнела по другой системе, мотиваци я то и потеряла. Достигла своих 59кг и голова закружилась от счастья! Но оно продолжалось совсем не долго, значит не укрепились у меня новые пищевые привычки, а как тут быть? Что предпринимать? Куда обращаться? С чего опять начинать? И от куда " черпать"мотивацию?

12 сентября 2011 года
0
Напишите мне в личку, я дам Вам логин для входа на наш бесплатный вебинар "Потерянная мотивация" (ну, это второе рабочее название )

12 сентября 2011 года
+2
Браво девочки! У самой руки чесались ответить,но вы сказали все что вертелось у меня на языке. Могу только еще раз поблагодарить Илью за нужную и своевременную статью!

12 сентября 2011 года
+1
А мне кажется мотивация угасает как только человек становиться близко к цели и начинает понимать, что скоро совсем скоро не будет никаких проблем!Я буду носить красивую одежду!Мне будет нравиться мое отражение в зеркале!Все будет так как я давно хотела!Но его старые подсознательные комплексы его не отпускают!!!Как так ты будешь жить без проблем???Ты разве этого хочешь на самом деле???И если не искоренить эту мысль из головы, то опять начнешь набирать вес!!!А потом в программу вернуться архитрудно, если не укоренились новые пищевые привычки!!!или хотя бы вес поддерживать на том же уровне!

12 сентября 2011 года
+2
Когда читаешь комментарии, становится понятно, кто зачем пришел. Кто для проверки правописания, с целью чуть ли не уличить во лжи "нереальных" женщин ( с кем мы лично знакомы, были на одном семинаре), а кто на самом деле поговорить о наболевшем, достойном обсуждения.
С нетерпением ждем вебинара, а тема, Илья, подобрана очень животрепещущая

12 сентября 2011 года
0

http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/780.html#comment5378

12 сентября 2011 года
+1
Да,какая полемика из-за статьи развернулась! Я тоже реальная участница марафона Ильи Александровича..Начинала с 94 кг за 11 месяцев -24кг.Медлено,но верно иду к цели.Пока мотивация моя не угасает,а продолжает разгораться, конечно не без "дровишек",которые я ей иногда подкидываю (вебинары,общение с девчонками в сети,чтение литературы по проблеме,мотивация-это ведь главное в нашем деле! и не нужно жалеть для неё ничего! А угасанию мотивации очень часто способствуют окружающие люди,которые тебе льстят ,говорят,что ты уже "дошла до ручки","прекрати над собой издеваться","ты наверное голодаешь"и т.д Я как раз на промежуточном этапе до цели еще 14 кг.Спасибо Илье и Наталье! Я поменяла пищевые привычки и поменяла многое в жизни:отношение к себе любимой! Ура! Я себя люблю!Отношение к людям - я поняла,что моё окружение просто меня использует ради своей выгоды,а я не в силах была отказать в ущерб себе! Да весь мир перевернулся! Статья очень правильная! И кто хочет тот все найдет и про упражнения на марафоне и про пищевые привычки и не будет ерничать по-поводу и без, придираясь к каждому слову .Всем удачи!

11 марта 2012 года
0
tatusya35 пишет:
Ура! Я себя люблю!Отношение к людям - я поняла,что моё окружение просто меня использует ради своей выгоды,а я не в силах была отказать в ущерб себе!

12 сентября 2011 года
+2
Статья отличная!Все про меня.Я за 4,5 мес убрала 29кг и раньше у меня точно бы закружилась голова,а сейчас я понимаю,что это мой стиль жизни.Я вчера взяла и выбросила всю одежду,кот. стала мне большой,чтобы даже крохи надежды не осталось для отступления.И больше не хочу за хорошее поведение награждать себя кусочком сахара как животных.которых дрессируют.Спасибо ,Илья Александрович!

13 сентября 2011 года
+1
я с одеждой поступила так-же! Так и ношу с тех пор 44-46

12 сентября 2011 года
0
как вовремя написано....Илья Александрович, мотивация на нуле... не могу себя собрать. Голова кружилась недели 2 назад- хотя до цели далеко, но за месяц так пошло, что крылья поползли, но негативные обстоятельства, личная слабость... А для всех наблюдателей могу сказать, что методика доктора Кислера это то, что должно помочь нам жить по-новому. И самое главное - это поддержка на всем пути - где б еще постоянно контролировали рацион каждого "пациента", направляли в нужную сторону? Вот и завтра будет вебинар, на котором я думаю в меня вдохнут новую волну мотивации :-)

12 сентября 2011 года
0
добрый вечер читаю статью и думаю зто все про меня сбросила 12кг на работе все заохали я загордилась и за месяц набрала 3кг вы Илья Александрович делаете доброе дело на марафоне не была но хочется узнать о нем подробнее вступила в вашу группу думаю результат будет спасибо

12 сентября 2011 года
+1
статья в самую точку! я в прошлом тоже наступила на эти грабли. со 120 до 75, а потом родила ребенка и вообще на себя не смотрела в зеркало. пришла в себя после общения сначала на мейле, потом в Елизавете, там учат есть, чтобы стройнеть - для хорошей обучаемости нужна мотивация,как в школе.спасибо Илья что вы так выносливы и терпеливы в нашем обучении.у меня нет возможности поучаствовать в марафонах, но я многому научилась и в Елизавете.

12 сентября 2011 года
+2
Мотивация... Это деятельность. А ведь гораздо проще остаться "на диване" и продолжать сетовать на ушедшую мотивацию. Пищевой дневник - контролер. Комплименты окружающих - можно ли их считать мотивацией? Зависит от того насколько вы ориентированы на чужое мнение. Почаще смотрите на себя в зеркало. Вам стало значительно легче после ушедших кэгэ... Посмотрите в продовольственном магазине на пачки с мукой и представьте, что вы с собой таскали ежедневно от 5 до 20 таких двухкилограммовых пачек... Шокирует, а, главное, непонятно, "как же это мне любимой удавалось?" Вот оно! Любимой! Любовь к себе определяет мотивацию. И правильные пищевые привычки не за полгода вызревают - следует потрудиться. Плохие привычки приобретались нами всю жизнь и с ними за полгода очень трудно расстаться, особенно если они сохраняются у ваших домочадцев. Так что мотивация - это труд во имя себя Любимой! И кто сказал что он должен быть легким?

12 сентября 2011 года
0
конечно все понятно но на деле почему то не все получается как хочется наверное надо чтобы кто то повел за собой а одной не очень получается

12 сентября 2011 года
+2
Ну, вот для этого и ресурс этот! Вместе, конечно веселее
Я в последнее время перестал работать индивидуально с весом, именно потому, что в группе результаты всегда лучше!
Тут внимание нужно! Я Вам скажу по-секрету: тут есть вся программа нашего марафона. По-сути, вся программа. Читайте еще раз внимательно и статью, и обсуждение. И все ссылки найдете.

17 сентября 2011 года
0
Кислер Илья пишет:
ут есть вся программа нашего марафона. По-сути, вся программа. Читайте еще раз внимательно и статью, и обсуждение. И все ссылки найдете.
Браво, доктор! Кто хочет, тот, действительно, ищет возможности! А про отмазки, то есть причины, мы и сами знаем

12 сентября 2011 года
+1
Спасибо,Илья!Искренне благодарна Вам за марафон.Я тоже считаю,что мотивация-это очень важно.Действительно бывают ситуации,когда ты теряешь интерес к самому себе и все летит в тартарары,очень тяжело вернуться в программу,но ведь есть вебинары!Ура!

12 сентября 2011 года
+1
Ах, осень, осень - слякоть и дожди.... Вот и я сорвалась НО взяла себя в руки и снова в программе, ДА мне сложнее чем в начале, НО я знаю, что верну потерянную мотвацию и самое главное - я знаю, что мне помогут ее вернуть и всегда поддержат! Поддержат доктора из МЦ"Елизавета", поддержат новые друзья с которыми я познакомилась на марафоне, поддержат друзья с которыми я познакомилась в социальной сети МЦ "Елизавета" - все это очень важно для меня. А для Вас?
Не скрою ,что это не первая попытка привести себя в порядок и результаты были хороши, НО не смогла я удержать... "Почему"- спросите Вы? " Потому что не было поддержки и не было связи с докторами и единомышленниками" - отвечу Вам я. И получается, что почти достигла я цели и "хороша уже чертовка" и тут начинаются бонусы за проделанную работу... И вот эти бонусы все и губят - бонус за бонусом, килограмм за килограммом и ... уже не остановиться и ... снова обещания "завтра я за себя возьмусь". Знакомо?
К чему это все я - а к тому, что новые принципы питания должны закрепиться, что не временное это все явление, что не будет уже конфет килограммами, а пельменей ведрами. Даешь еду без вреда для организма!!! А вот все это закрепить и укрепить помогут наши любимые и уважаемые доктора из МЦ "Елизавета". Спасибо им за это, БОЛЬШОЕ!!! Ну и конечно СПАСИБО всем единомышленникам, которые меня поддерживают - для меня это очень важно!
А тех ,кто уже готов меняться, приглашаю в наши стройные (во всех смыслах) ряды . Ну а мотивацию для каждого подберем, у нас ее ого-го

12 сентября 2011 года
+4
"Я, видишь ли, очень несовершенное человеческое существо. Очень далек от идеала, и ошибаюсь частенько. Но я учусь. И сильно стараюсь не повторять своих ошибок. Хотя все равно иногда повторяю. Почему? Да очень просто. Потому что я глуп и несовершенен. В такие моменты я очень себя не люблю. И делаю все, чтобы в третий раз этого не случилось ни в коем случае. Так и развиваюсь понемногу. Пусть небольшой, но прогресс... Все лучше, чем ничего"
Харуки Мураками
20 сентября ровно 4 года, как я достигла 67 кг. И это со 124 кг на Марафоне у Ильи Александровича. Потом было 64 - 62 - 60 кг.
Что сейчас? А сейчас мотивация перешла на другой уровень. Теперь, если я (как правило, после затяжных праздников) прибавляю пару - тройку кг., уже кажусь себе толстой. И чувствую то-же самое, что чувствовала при весе в 124 кг. И мотивация жива, а, возможно, стала еще сильнее.
Бывших толстяков не бывает. И постоянный контроль за весом - это уже привычка.
Но главное, что я знаю и умею контролировать свой вес, без вреда для здоровья, без насилия над собой. И научили меня этому в медцентре "Елизавета".
Илья Александрович профессионал. И, еще, он не равнодушный, отзывчивый врач и человек. Рецидивы неизбежны. Увы, но это так. Это естественно, как при любом хроническом заболевании. А ожирение - это хроническое заболевание. И, поэтому, очень важно, чтобы рядом был знающий и понимающий профессионал своего дела, которому ты доверяешь, который никогда не откажет в помощи, не отмахнется от тебя, как от назойливой мухи.
Лучше падать, но подниматься, ошибаться, но учиться. И, уж совсем, глупо отказываться от протянутой руки помощи.

13 сентября 2011 года
0

13 сентября 2011 года
0
Полностью согласна с Вами! Я считаю,что тем кто побывал на марафонах просто повезло и я им по хорошему завидую,т.к у самой нет такой возможности.А реклама -двигатель прогресса ,без нее мало бы кто знал,что существует такой нужный центр "Елизавета" по моему это нормально.

6 октября 2011 года
0
Прекрасная реклама!

7 октября 2011 года
0
В каком смысле? У Вас есть сомнения в достоверности отзывов о центре? Ну, так я могу Вас позвать на поддержку в Москве или Питере, где Вы сами услышите все это из уст марафонцев! Просто я агитирую всех своих клиентов общаться на этом сайте, они тут все ведут дневник питания, отсюда и такое обилие отзывов о центре. Ларчик-то просто раскрывается...Никакой рекламы в каментах нет, только их личное мнение. А статья, конечно, рекламная. Тут я не спорю! Удачи Вам!

13 сентября 2011 года
+1
спасибо, вовремя пост под руку попался: опять набрала лишнее, а отсюда и ноги опять скрипят, и на второй этаж, не отдуваясь не подняться!!! действительно - мотивация на троечку!!!

13 сентября 2011 года
+1
Всем привет!Статья Ильи очень интересна и актуальна для меня.Перепробовав кучу диет,орский марафон,голодание- худела,но опять набирала вес.В мае 2011 была на марафоне у Ильи.Вес 122,сейчас 102.Друзья и родственники стали замечать мои изменения и началось-"хватит изнурять себя диетами,ты уже и так нормальная,и т.д.и т.п ....."все,мотивация стала угасать.Хорошо ,что есть "Елизавета",марафон и марафонцы.Каждый вечер захожу на сайт,читаю рекомендации,статьи,перечитала свой первый пищевой дневник и снова за работу.За работу над собой любимой,без всяких диет,без насилия над собой.Общение,поддержка,вебинары-все это усиливает мои мотивации.Спасибо вам Илья.

13 сентября 2011 года
+3
Всем здравствуйте. Я Эльвира из Санкт - Петербурга. В январе 2011кг весила 122кг. такой я пришла на марафон к Кислеру Илье Александровичу. До этого в течении более 10 лет у меня шла борьба с лишним весом но безувпешно. В 2000 г я весила 63кг. Потом, после болезни вес пополз вверх. Я постоянно пыталась его вернуть, но мне удавалось это ненадолго, потом вес опять шёл вврх и уже с плюсом. В поисках помощи прошла "огонь, воду и медные трубы". Было , практически всё, кроме хирургии. Без особой веры , но с надеждой я пришла на марафон. И он мне поиог. Сейчас я ещё не достигла цели, но сбросила 53кг. Эта статья правда. Точно всё описано. Мотивация угасает. Я вешу сейчас 71кг Легко нахожу одежду для себя, голова кружиться от похвал, муж , по-моему, заново в меня влюбился , называет меня худышкой. Дома ремонт и, как следствие нет никаких условий готовить, нехватает времени вести дневник , "Я " и важность моего процесса стройнения ушла на второй план. Может это всё игры подсознания? Нет, не скажу, что мотивация на нуле, но доводить до этого нельзя. Действительно есть замечательная волшебная сеть общения на сайте Елизаветы, есть поддержка на вебинаре и это здорово, что меня не бросят со своей проблемой. Эта статья оказалась для меня, как нельзя вовремя - ещё одно напоминание о поддерке " Елизаветой". Спасибо вам за неё Илья Александрович. Для меня она вовсе не реклама, а реальная помощь.

13 сентября 2011 года
+3
Всем здравствуйте! Меня зовут Елена. Я из Москвы. Марафон август 2009 года. не пожалела ни одного мгновения о соделаном!!! . Только после марафона в голове всё выстроилось так, как положено! Прекратились диетные метания и вся жизнь стабилизировалась и нормализовалась. Для меня это и есть главная мотивация. Именно психологическая готовность к новому образу жизни, к новому пищевому поведению. Всё это стало для меня абсолютной нормой. И я почувствовала себя счастливой! Спасибо Илье Александровичу за прекрасную программу и за стремление помочь людям стать счастливыми!

13 сентября 2011 года
0
Статья полезная и правильная, мотивация, действительно, начинает угасать вместе с остротой проблемы. Признайтесь себе честно, сколько дел вы бросили на полпути или за пару шагов до окончания?! У меня только начатых вышивок 3 и столько же недовязанных свитеров! Скажете, что не одно и то же, не согласна: как раз одного поля ягоды! Особенно, когда нужно поднапрячься, а энтузиазм погас. Поэтому так важно создать новые пищевые привычки и привычку учета калорий, так сказать, "на входе и расходе", чтобы в любой момент можно было увидеть, когда начинаешь расслабляться и отклоняешься от намеченного пути.

14 сентября 2011 года
+1
Вы абсолютно правы в том, что мотивация угасает не только в плане снижения веса. Ведь сколько людей у нас, которые берутся за что-то, но не доводят дело до конца.

13 сентября 2011 года
+1
Вы знаете, на какой я себя мысли поймал? Я перечитал все каменты, попытавшись отстраниться от материала..ну, как-будто я не наш материал читаю..
И я понял одну вещь: современная реклама тоже совершенствуется! Часто приходится наблюдать рекламные баннеры на различных "похудательно-шарлатанских" (мой термин) именно с такими словами:
larisa230562 пишет:
Перепробовав кучу диет,орский марафон,голодание- худела,но опять набирала вес.В мае 2011 была на марафоне .Вес 122,сейчас 102.
То есть, в нашем случае это правда. А в случае рекламы какой-то очередной конторы "Рога и копыта" - ложь. Но рекламируют себя они аналогичным образом. И люди уже, как в сказке про мальчика и волков, перестали верить в настоящие, реальные методы снижения веса. Обилие лживой рекламы сделало людей жутко недоверчивыми. Плюс ко всему обилие неудачного опыта. Также, я думаю, что коммерчески более выгодно - продолжать облапошивать людей, продавая им БАДы, "супердиеты" либо "суперметоды" снижения веса. Ведь сколько ленивых людей вокруг! А еще много ...ну, просто не совсем понимающих как должен в норме снижаться вес. Многие пытаются совмещать формирование правильных пищевых привычек с интенсивными занятиями спортом, а этого нельзя делать. Многие искренне думают, что они-то все знают про правильное питание. Начинаем "сверять часы" - знаний мало. Многие до сих пор не знают, что для снижения веса рекомендуют использовать в питании соль с пониженным содержанием натрия, а некоторые даже и не подозревают о наличии подобной соли.....И так далее, и тому подобное...

13 сентября 2011 года
0
Боже мой,как же Вы все правы! Тысячу раз,миллион раз! Здравствуйте всем! Меня зовут Лариса,я доктор, терапевт. Мне 49 лет, вес 111 кг. Пожалуйста, возьмите меня к себе,сделайте из меня человека с нормальным весом. Самой мне не справится. И вот почему: я работаю в отделении, обедаю когда придется.Приходится часто дежурить, могу и ночью поесть.Правда в последние 2 месяца все-таки пересмотрела свои пищевые пристрастия,кое-что отвергла навсегда. За эти 2 месяца скинула 5 кг. Чувствую дальше мне в одиночку не справиться.Мой рост 175 см,лишнего веса предостаточно.Помогите люди добрые!


14 сентября 2011 года
+3
Добрый день! Я скептик, побывала и в Борментале, у Натальи Бакановой, дело не сдвигалось с мертвой точки. Для себя мед.центр "Елизавета" открыла случайно. На семинарах не была, пользуюсь лишь информацией, выложенной на сайте - БЕСПЛАТНО. Мне помогает, за 2 недели, я сбросила кг. 5, да с моим весом это очень мало, но действительно результат есть. Хочется сказать, что не все так просто, нужно, не чтоб "взяли к себе", а чтоб сама захотела прийти. Вот здесь мотивация - ключ к успеху. Так что, пробуйте. И новичкам, предлагаю объединяться и общаться, так легче.

14 сентября 2011 года
0
Во молодец!

6 октября 2011 года
-1
Боже мой, ну уж терапевт, что же такой немощный совсем, чо же , милая, вас не учили в институте про здоровый образ жизни? С ума сойти! Ну, реклама делает семимильные шаги!!!

7 октября 2011 года
+1
Не судите, да не судимы будете!

7 октября 2011 года
0
В каком смысле? У Вас есть сомнения в достоверности отзывов о центре? Ну, так я могу Вас позвать на поддержку в Москве или Питере, где Вы сами услышите все это из уст марафонцев! Просто я агитирую всех своих клиентов общаться на этом сайте, они тут все ведут дневник питания, отсюда и такое обилие отзывов о центре. Ларчик-то просто раскрывается...Никакой рекламы в каментах нет, только личное мнение марафонцев. А статья, конечно, рекламная. Тут я не спорю. Удачи Вам!

7 октября 2011 года
0
Так про здоровый образ жизни не только в мед.институтах можно узнать. Об этом на каждом углу "пишут" и "кричат". Но, от чего-то, вокруг полно толстых и больных людей. В том числе и среди врачей. Потому как важен ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ подход к этому делу.

10 октября 2011 года
0
А просто им пока не припекло, хочется вкусно ПОЖРАТЬ, а о здоровье думают, когда с кровати встать не могут. Одна моя знакомая сказала: "Ой, ты так похудела, я тоже хочу!" А когда узнала про временные ограничения, подсчет калорий , вообще смене образа жизни, сказала, что так не сможет, надо же себе во многом отказывать. И психологическая поддержка -это тоже важно! У меня без Ильи Кислера нечего не получалось!

13 сентября 2011 года
0
Не смогла попасть на марафон, скорости загрузки не хватает. Интернен постоянно тупит, связь плохая делала заявку , но ни кому до этого дела нет, потому что нет выбора.

13 сентября 2011 года
0
Я Вас запишу на след. вебинар. Но скорость нужна не менее 2 мбит в сек, иначе ничего не получится....

14 сентября 2011 года
0
Спасибо!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий


Статусы:

Не важно сколько вам лет и какой у вас вес, ВЫ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ! Скажите себе: “Я МОГУ” и поверьте в

Aila
7 часов назад
OlechkA9)
Лекасянадо худеть!!!!!!, но хотябы не набрать больше чем вчера.
ГеняБыла 107, сейчас 74, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
Mika1905108.9 ----> 91.3
КисюлечкаИз камнeй, упавших с души, пoлучится хoрoшая дoрoга к счастью...
vahrina2017новый год не за горами и я буду самой стройной и красивой на празднике
Елёнка-прекраснаяхочу фигуру как до родов!!!!! Нет, даже лучше!!!!
new_lifeВсе надо делать сейчас. И набело. Черновиков в жизни не бывает
kolobuschaЯ вернулась!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная