Рецепт: Салат с тунцом в банке
Салат с тунцом в банке
Рецепт: Молодые овощи с колбасками и сыром
Молодые овощи с колбасками и сыром
Рецепт: "Пирожки " из баклажанов
"Пирожки " из баклажанов

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть Как быстро похудеть в домашних условиях за короткое время на несколько кг, да ещё накануне праздников – вопрос, которым задаются миллионы жителей планеты! Особенно актуален вопрос быстрого похудания при приближении летнего сезона и праздников.

Но, за работой, суетой и бытом, подойдя к зеркалу за две недели до начала отпуска или праздничного дня, внезапно обнаруживается, что мы забыли самое главное – по-ху-деть! А без этого быть «самой обаятельной и привлекательной» уже никак. Что делать? Отменить Новый год? Не пойти на корпоратив? Отменить поездку на море? Нет – слушать и учиться!

Сразу предупредим, что все наши способы безопасны, и не несут вреда для здоровья, а чудес все-таки не бывает. Если хочется волшебных пилюль, то мы не будем рекомендовать чудеса.

Способ 1. Садимся на эффективную диету!


Эффективная – прежде всего, строгая. Поэтому, сделайте волевое усилие, и приступаем! Идеально подойдет углеводно-белковая диета, благо, она совсем проста. Только кефир, овощи и фрукты позволят похудеть минимум килограмма на 4! Если времени совсем в обрез, идем на «Вы» и устраиваем себе пару разгрузочных дней (не чаще раза в 5-6 дней!) на яблоках или огурцах .
Не забудьте, что в это время кофе, сладости, крепкий чай, алкоголь – категорически исключены. Да, суши – это тоже вредно. С полным списком обманчиво-безвредных блюд можно ознакомиться на нашем сайте https://www.diets.ru/article/1543236/ .

Способ 2. Убираем воду.

Человек состоит из воды, более чем наполовину. Однако есть такие состояние тела, когда воды там несколько больше: особенно хорошо, к сожалению, это знают женщины в период ПМС, или же просто любящие поесть острой (соленой, жареной) пищи. С возрастом тело начинает не прощать такого отношения – и один критический день может радостно принести на весы полкило прибавки «на ровном месте». Что делать? Ну, опять же, неплохо исключить острую и соленую пищу. Хотя бы до новогоднего стола. Попробуйте заменить кофе и чай, которые вредны, на воду. Исключите газированные напитки из рациона, - и да, можно пропить мягкие травяные сборы, проконсультировавшись со врачом. Они помогут «выгнать» лишнюю воду мягко. Потеря веса – от 100 грамм в день до 3-4 кг в неделю!

Способ 3. Идем в баню, или с легким паром!


Баня – известный целитель женских фигур, а тут еще и повод. Не поленитесь арендовать ароматную сауну на вечер-другой: сухая или не очень, баня прекрасно активирует обменные процессы, ускоряя обмен веществ, расслабляет мышцы и позволит терять вес эффективнее. Берем с собой средства от целлюлита и крема для тела – получаем и эффект подтянутой кожи. Лучше, кстати, не сидеть сиднем в бане, а чередовать частые заходы. И не забывайте пить – ни в коем случае нельзя одновременно сочетать способы 2 и 3!
Неплохая альтернатива бане – массаж. Хороший массаж творит чудеса, позволяя таять жиру прямо на глазах, - час такого удовольствия сгонит до килограмма. Как и банный визит. Ну, а если денег и времени на походы куда-то нет, устройте себе банный час дома по нашей рекомендации .

Способ 4. Волшебный.



После того, как мы уже скинули 8 килограмм на предыдущих способах и за 2 недели, пора доставать тяжелую артиллерию. Речь пойдет о небольших женских хитростях – прежде всего, хорошо подобранном белье. Удача, если вы позволите себе подарок на Новый год в виде так называемой «утяжки» - когда имеются проблемы лишнего веса с нависающими «Валиками» над поясом, утяжка позволит визуально сделать силуэт ровным.

Для лица – выбираем свой макияж, например, чисто визуально прибавит эффект «худобы» грамотное акцентирование скул и носа. Если у вас грядет новогодняя фотосессия – обязательно почитайте нашу подробную статью о том, как «скрасть» несколько килограмм!

Способ 5. Заключительный.
А если до Нового года остались сутки? Наверное, это вопрос 99% процентов наших женщин, у которых, учитывая даже наши экстренные советы, не было времени как следует похудеть. Что же тогда? У нас есть ответ!
Нужно… Лечь спать и отдохнуть! Выспавшись, вы будете выглядеть значительно свежее, - даже чем сделав самый актуальный макияж сезона. А отдохнувший вид скажет сам за себя: вероятно, вы просто похудели не очень заметно, ведь люди видят вас каждый день! Ну, а если фото получатся хорошими – можно и дополнительно улучшить их, просто заретушировав их .

Улыбайтесь, и пусть хорошее настроение не покинет больше вас!
Рейтинг:  +35
Звонцова Мария
19 декабря 2015 года 14 3595 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как быстро похудеть
  Как быстро похудеть в домашних условиях за короткое время на несколько кг, да ещё накануне праздников – вопрос, которым задаются миллионы жителей планеты! Особенно актуален вопрос быстрого похудания при приближении летнего сезона и праздников... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Легендарная «Ёлка в Крокусе» возвращается в офлайн!
Как можно быстро избавиться от лишнего веса в домашних условиях?
Самые экстремальные и далеко не самые полезные способы похудения
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ С КУЛИНАРНОЙ АКАДЕМИЕЙ LG
Новогодняя сказка «КАК КОТЫ СПАСЛИ ФЕДОРУ»


Комментарии:

19 декабря 2015 года
0
Способ 5 -заключительный

20 декабря 2015 года
+1
Мне тоже последний понравился!

20 декабря 2015 года
0
и я за него!!!

21 декабря 2015 года
0
спасибо! мне как раз вовремя Ваш совет, Мария

22 декабря 2015 года
0

22 декабря 2015 года
+1
все-таки важнее избавить от воды или от жира? Или от лишних килограммов? А то я еще несколько способов знаю, как за 1 день снизить свой вес на 15-20 килограммов. Только вам они точно не понравятся. Все вышеперечисленные способы к похудению как избавлению от лишнего жира не имеют никакого отношения от слова "совсем". Только последний совет в тему. И его можно сформулировать по-другому - не успели к Новому году - ну и не парьтесь. Начинайте меняться к следующему.

22 декабря 2015 года
+1
Моя подруга избавилась от 28кг за один день--срезала весь жир с живота А здороья то не прибавилось Так что худеть нужно не во вред себе

23 декабря 2015 года
0
я мультиварку купила и готовила себе в скайкукере рыбу и овощи на пару ну или тушила, куру отваривала. за месяц 4 кг без напряга и вкусно и сытно и полезно

24 декабря 2015 года
0
от кг лишних надо избавляться медленно и это общепризнанный факт. С модельформ 40+ возможно похудеть и даже после сорока.Улучшается гормональный фон, вес уходит потихоньку,но зато не возвращается.Радует и цена и результат.

25 января 2016 года
0
Все знают, как правильно худеть и питаться. Однако, не все такие стройные...
Вот у меня сила воли не та, чтобы по 3 орешка в день есть и считать калории.
Когда мне срочно нужно было похудеть, я пила тайские таблетки. За неделю ушло 5 кг ровно. Вообще на полном курсе я 15 скинула. А дальше уже и мотивация есть поддерживать вес!

Кому интересно, пишите yanhee.info@gmail.com

5 февраля 2016 года
0
это факт настрой должен быть, просто так от сытой жизни тяжко отказаться, а у меня как то само собой получилось, в скайкукере готовила и кушала минимум 4 раза в день вкусно и худела, порции конечно нужно небольшие кушать, но никак не три орешка

8 февраля 2016 года
0
Кто ещё не нашёл свою диету, рекомендую Энерджи Диет. Это сбалансированное питание, в котором необходимые витамины, минералы все что так не хватает нашему организму, да ещё и в такой не лёгкий зимний период.
При покупке называете мой ID 007-760809 Будьте здоровы и красивы!


Оставить свой комментарий
B i "
Рецепт: Куриные рубленые котлеты для бургеров
Куриные рубленые котлеты для бургеров
Рецепт: Пикантная закуска из свёклы и мангольда
Пикантная закуска из свёклы и мангольда
Рецепт: Салат с тунцом в банке
Салат с тунцом в банке

Сейчас на сайте:
NataSniny nnexejen Мариуша1 юбочка-Юля

Всего на сайте: 10
Статусы:

Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)

sto qui
3 дня назад
lisar2023Я в сотый раз опять начну сначала, Пока не меркнет свет, пока горит свеча
Mika1905103.5---> 80
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная