Всем привет! Всех поздравляю с 8 марта! Будьте красивыми, счастливыми, здоровыми! Пусть сегодня и не только в жизни происходит волшебство Теперь про вчера. Наконец-то была весенняя солнечная погода Вчера топала пешком, хоть местами по лужам и талому снегу. Шаги не отслеживаю. Ну так прилично вышло, около часа быстрым шагом с вкраплениями прыжков через лужи До Лесли не добралась. Отложу её на плохую погоду Кушала утром киви. На обед и ужин запеченную рыбку и овощи. Ничего не фотала... Читать далее»
Привет девочки) Провела я статистику и пришла к выводу что дни на фруктах не только мне сложны, но и не результативны. Поэтому меняю их на белок) по возможности будет не мясо, а творог, рыба. Вчера был как раз такой день. На завтрак печеные яблоки - 2 мелких. На обед хлеб с лососем, ещё лосось, огурец, цветная капуста. На ужин запекла рыбу. Голец в горчичном соусе. Очень понравилось, делала первый раз. Забыла сфотать) Ела рыбу и свежий салат... Читать далее»
Приветули Вес стоит на месте... Думаю готовится к отвесу чтобы к 8 меня порадовать сразу -1кг Говорят, смех отлично сжигает калории Вчера гуляла, правда тихо и недолго, очень скользко у нас, местами плохо посыпано, местами совсем не посыпано... По уходу чудо варежка с кремом перед сном. Живот натерла так, что сегодня синие точечки По питанию: На завтрак печеное яблоко Обед (хотела сделать овощную шаурму, но обед подкрался, а лаваша нет, поэтому гречка) Ужин (сладкого не хотелось... Читать далее»
Привет Возможно не совсем верно написала фразу в заголовок, но суть верна. Что там в планах -900 к 8 марта Ну так вот сегодня без отвеса. Ну ничего завтра будет))) или нет Вчера был активный день в плане движения, весь день на ногах. Питание соблюдала, по уходу ванна с солью и маслом апельсина, чудо-варежка и крем. Кушала на завтрак маленькое печеное яблоко, пол апельсина несколько шт чернослива Обед, на ужин половина Всем хорошего дня!
Всем здрасте! Сегодня утром порадовалась новой цифре. Ползла-ползла и бац -400 сегодня. И вес уже не трехзначный 99.9 хоть и не далеко ушла, но рубеж переступила и это лучшая мотивация Белковый день остаётся любимым, радует отвесами регулярно, в отличие от других) Кушала вчера на завтрак какой-то фрукт, вроде банан, не запомнила... Мои ели красную рыбку На обед муж запекал свинину и овощи: баклажаны, картофель, морковь (картофель не ела) + маринованная капуста... Читать далее»
Вроде пришла весна, но вчера было тяжёлое серое небо, валил снег хлопьями, таял, на дорогах грязь, слякоть, машину закидывает грязью, ничего не видно, ходить скользко... Накануне поздно легла, с утра рано разбудила кошка, не выспалась. Настроением было на 0 ещё и после углеводов всего -100. Хотелось всплакнуть и бросить. Уж очень со скрипом иду, точнее ползу, а иногда просто лежу в сторону цели.. Но я собралась и решила что это временно и не повод все бросить... Читать далее»
Привет. Наконец-то ушёл плюс от Кд и прихватил друзей. Сегодня -500 еде немного и у меня будет 2 цифры вместо трёх. До сих пор не верю своим глазам что так много набрала (здесь нужен смайл рука лицо) По питанию На завтрак пила кофе и ела банан, хоть и у меня небольшая аллергия на кофе, но он очень хорошо помогает от отечности. На обед - винегрет корочка хлеба с хумусом и поджаренная картофелина На ужин винегрет и печеный картофель... Читать далее»
Привет - привет! Плюсик мой уходит. Осталось 200. Но по себе чувствую с утра, что отёчность еще сохраняется. И как бы там поболее чем 200 водички. Питание вчера соблюдала На завтрак приехали желтые друзья из Эквадора) съела конечно же одного и помело осталась с "витаминного", немного её поела. На обед щучьи котлеты, хлеб, салат, кабачковая икра. На ужин 1 котлета, салат и 2 крабовые палочки с творожным сыром... Читать далее»
Всем привет. Провалялась вчера весь день, благо была такая возможность к вечеру уже заставила себя сходить в магазин и по маркетплейсам за заказами... Весь день ощущение дикой слабости, головокружения, холода и ноющие боли в животе. Пришли КД и организм выдал все имеющиеся в запасе виды дискомфорта разом такое бывает крайне редко, видимо случился какой-то сбой или диета повлияла. Сегодня чуть получше, но все прелести сохраняются. Плюс всё ещё со мной, за вчера ушла совсем чуточка... Читать далее»
Привет! Бонжур! Хелло! Начну с того кушала: Завтрак: цикорий, банан, чернослив Обед: доела пиццу которую пекла ещё на первый углевод. Кстати отлично хранится в заморозке. Разогрела и как свежая. На ужин был кусок бисквитного тортика, 1 рафаелка и горький шоколад. Не сфотала, телефон был на зарядке. По самочувствию было что-то странное, заложило нос, чихала, текли сопли... Думала заболела ОРВИ, но нет, больше похоже на что-то аллергическое... Читать далее»
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад