Дневник пользователя valjuta-2014

Врачи-диетологи «старой школы» до сих пор не представляют себе, как одинаковые по количеству калорий продукты могут оказывать разное влияние на отложение жира в нашем организме. Им это простительно! Они стояли у истоков диетологии и, к сожалению, там немного задержались. Трудно переосмысливать базовые понятия, когда за плечами огромный опыт и огромное собственное эго.
Основной принцип питания, на мой взгляд, состоит только в том, чтобы работать на благо своего тела, а не против него... Читать далее»

В связи с возможной наследственной предрасположенностью к сахарному диабету (все болеют им по маминой линии!) решила взяться за (сахар) ум смолоду. Пока было непросто есть хотя бы меньше 100г в день (норма для людей, которые много занимаются спортом), но вот уже сегодня я впервые осознанно вписалась в свою норму 75г в день (включая сахар из фруктов, овощей, каш и прочего).
В вопросе сладостей моим давним фаворитом и спасителем в данных обстоятельствах стал горький шоколад... Читать далее»

Девочки, всех с прекрасным праздником весны! Оставайтесь жизнерадостными девочками, вне зависимости от возраста и жизненных обстоятельств!
У меня сегодня тоже получилось себя порадовать. Я, как и обещала, веду дневник каждого дня у себя в evernote - там и радости жизни, и анализ продуктов по пищевому тесту, и калории, и успехи тренировок. Но, так как там много всего, по-настоящему хорошие вещи хочется выделить среди всех этих записей, поэтому нагружу этой информацией и этот сайт... Читать далее»

Когда жизнь стремительно меняется, очень легко меняться самому. Сегодня весна в календаре, и все, что случилось со мной после экономических проблем, окончания университета и отказа от офисной работы - сплошная весна и так. В декабре была Европа, в январе я отдыхала и зарабатывала на новое путешествие дома, а в феврале увидела дом и Россию... Читать далее»

Мало мне работы в офисе, я себе еще и нашла фриланс на выходные и на вечера - писать работы на английском. Мне это достаточно просто, потому что я 6 лет в университете занималась подобным очень часто. Так что я как будто и не выпускалась, а вроде уже и выросла совсем.
,
Так вот, прямо сейчас я в качестве своего первого задания по такой работе читаю про жизнь Будды. И вот я дошла до места в тексте, когда Будда, достигнув уже окончательно своего прозрения, критикует людей, которые пытаются достичь Читать далее»

Как же сильно меняется стиль питания от того, чем мы занимаемся и как в такой деятельности себя чувствуем! Я пару дней работаю в офисе - впервые в жизни, и, выходя из здания, удивляюсь, насколько иначе я ощущала чувство голода и чем мне было хорошо его утолять.
Например, когда я жила в Китае, мы кушали обычно так: я лениво вставала в 10, мы завтракали какой-нибудь лапшой с неведомыми мне овощами, или морепродуктами (порция большая), потом кто-то из нашей международной компании угощал нас шоколадками, Читать далее»