 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пост-объяснение и капельку самооправдание
Отчитывалась по самодисциплине, и у меня там есть пункт "не есть вредную пищу". В это понятие я включаю жирные продукты, жареное, выпечку, соусы по типу майонеза, сырного и прочего. Сегодня я съела мороженое. Жирное и сладкое. Но всё равно поставила пункт "выполнено". А знаете, почему? Потому что это было запланировано. То есть я вот такая наглая, запланировала себе съесть 100 грамм мороженого. И ни капельки себя в этом не виню... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Приветик, худеющие!) Спешу со своим отчётиком) О, аллилуя, я встала сегодня в 10! Последние дни глаза не открывались раньше 12, спала, как сурок. Сегодня удалось услышать свой задорный будильник и встать пораньше, чему несказанно рада)
Завтрак : кофа+бело-розовая зефирка, овсянка на воде с бананом и ягодами... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Доброй ночи, красавицы) Угадайте, у кого был очень вкусный день?)
Завтрак: овсянка+банан+клюква+мёд, кофушка мой любимый. Перекус: хлебец гречнево-ржаной с мягким сыром. Обед: салат из огурцов-помидоров-лука и сметаны и одна сисечка куры-гриль, без кожи Ужин: творог "Простоквашино" 2% + сметана 2 ложки + банан и зелёный чай с ЗЕФИРКОЙ Это если коротко. Ниже чуточку поясню по продуктам, вдруг кому-то будет интересно)) 1) Про овсянку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Привет) Сегодня у меня день голодный, но радостный)
Завтрак: овсянка с огромным (148 грамм) бананом, 30 граммами смородины и ложкой мёда Ну, собссно, это был единственный нормальный приём пищи Дальше мы побежали покупать фелинопсис, обежали полгорода в поисках самого красивого растения. Я была ну ооочень голодная, около четырёх аж затрясло. Купила в ближайшем магазине "Активию" питьевую со вкусом инжира... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Приветушки, хорошие! Отчитываюсь за сегодня:
Завтрак: кофе и 2 полоски Российского, омлет. Обед: макароны и филе курное запечённое Ужин: 3 яичных белка и салат из огурцов+помидоров, заправленный сметаной. Вроде бы, всё по кк хорошо, но как-то чувствую, что не совсем "чисто" поела. В омлете было много яиц, хоть самого его съела немного (на двоих с Пашкой готовили), макароны из твёрдых сортов, но не ц/з, салат - со сметаной... Или это я уже загоняюсь, чёрт его знает... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Привет, девчули)
Сегодня я молодец и мой вчерашний боевой настрой никуда не делая, скорее наоборот. Завтрак: овсянка+банан+ежевика+мёд, кофий. Без шоколада) Обед: есть не хотела совершенно, еле-еле запихнула в себя пару кусочков грудки, без гарнира Перекус: обнаружила в холодильнике баночку имунеле, выпила. Ужин: омлет из двух яиц и молока В первой половине дня, ещё до обеда, чувствовала себя как-то паршивенько. Подташнивало, ну и аппетит, как уже сказала, отсутствовал... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
По отчёту я нынче очень шустро, не фоткала ничего.
Суббота 21 февраля: Завтрак: кофе с полоской "Российского", 40 минут спустя 40 г овсянки, 15 г мёда, банан. Больше сочетать такое не буду, слишком сладко Обед: немного жульена и кусочек филе из прошлого ужина Ужин: молоко, творог, банан, ягоды. Треш и сумасшествие: коктейль "Отвёртка" в кабаке с друзьями, много. Дура и дрянь. Воскресенье 22 февраля:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (4)
Сегодня я запозднилась немножко) Но всё равно, привет, все неспящие соратницы! Как всегда: куча текста, потому что я не умею по-другому, тот ещё балабол
Пятница эта была для меня странным днём. Весь день ходила какая-то подавленная, без настроения. Вечером особенно... Но, обо всём по порядку. Отзавтракала я уже традиционно, в два притопа... приёма, точнее. Первый: кофе + полоска "Российского" горького, второй: овсянка с мёдом и ягодной смесью от "Пятого сезона"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Похудашки, всем привет! Рассказываю о сегодняшнем дне с большим удовольствием
Отзавтракала я омлетом из двух яиц и кофой с полоской горького шоколада. Потом ещё и банан навернула Потом мы поехали к маме, доделывать злополучную полку. Приехав, я первым делом вскочила на весы и возликовала: 74,4 на электронных и 73 на механических раздолбаях. Тут такой нюанс, электронные мама купила, когда я уже начала похудение, поэтому изначальная инфа была не совсем точной. Две недели назад я весила не 75, а 77,9... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Доброго вечера
Сегодня я вновь без нарушений, несмотря на соблазняшку в виде аккуратной стопки блинов, которую испекла своей зазнобушке в честь масленицы На завтрак съела овсянку на воде, со смородиной и мёдом. Полюбилась овсянка мне, и не надоедает. Позже хочу купить кокосовой стружки, и добавлять её, чтобы разнообразить сочетания) Обед: ц/з лапша, курогрудь, тушёная с овощами и 13 г кетчупа. Дело в том, что грудь была ужасно сухой, я и разбавила её небольшим количеством кетчупа... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не будь к себе слишком строг.
1 день назад