Отчёт за 19 февраля и радости :)

Похудашки, всем привет! Рассказываю о сегодняшнем дне с большим удовольствием

Отзавтракала я омлетом из двух яиц и кофой с полоской горького шоколада. Потом ещё и банан навернула

Потом мы поехали к маме, доделывать злополучную полку. Приехав, я первым делом вскочила на весы и возликовала: 74,4 на электронных и 73 на механических раздолбаях. Тут такой нюанс, электронные мама купила, когда я уже начала похудение, поэтому изначальная инфа была не совсем точной. Две недели назад я весила не 75, а 77,9. Ну, это по новой информации. Сейчас я исправила всю информацию, и здесь, и на лайфсуме. В любом случае, информация крайне радостная: за 15 дней ПП с "грешками" по выходным ушло 3,5 килограмма)

Ну вот и радостью поделилась, дальше по отчёту:
на обед кушала жульен (курица+шампиньоны, сыр "Российский", сметана) с салатом из капусты, помидора, огурки, горошка и дайкона.

Перекусывала тем же жульеном. Ну, как перекусывала... Подходила к кастрюле, поднимала крышку и таскала куски курицы и грибов под Пашино: "Ммм, как ты худеешь замечательно"

Потом пошла заниматься. Моя стандартная тренировочка уже не кажется сложной, ну, максимум, "планка" с отжиманиями ещё вызывает активное пыхчение, а остальное спокойно вполне. Визуально и тактильно очень подтянулись ноги и руки, особенно "больная тема" - трицепс. Так что скоро придётся менять тренировку. Если кто подскажет что-то (кроме Джиллиан, потому что я её не перевариваю) буду благодарна.

На ужин ела всё тот же салат обеденный)

Итог дня: 740 кк, БЖУ: 40/40/55, воды норму выпила.

Из плохого: моя Черномырдина Алиса Пална, она же кошка, загуляла, а значит, на этой неделе стерилизация отпадает. Мучаемся от её оров, Паша орёт на неё, а мне жалко девку. Мужества нам в этом вопросе.

А так, всем сладких снов, радостных отвесов и только успехов)