Дневник пользователя tancho2019

tancho2019
Рейтинг: 201
Последний визит: 27 апреля 2020 года



Стройнею 29 день (11.03.) 11 марта 2019 года
tancho2019
Доброе утро!
Давно я не писала отчетов. Были праздники, ДР мужа. Ела много, вкусно, сладко. Также у меня сегодня начались КД, на весы даже страшно становится, поэтому я на них и не встала, и не буду вставать еще неделю, потому, что чувствую, плюс большой.
Ладно оставим праздники позади, сначала ругала себя, а потом решила, что изменить уже ничего нельзя, поэтому иду дальше.
Муж на 8 марта подарил коробку с тайскими фруктами... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Стройнею 23 день (05.02) 5 марта 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
День был какой-то серый, на уличных серость и унылость, дождь идёт целый день, а завтра по прогнозу -10. Погода сошла с ума.
Питание по плану
Завтрак
Чай с черносливом и финиками
Обед
Ужин
И фитнес с Лисичкиной
+5  |  Комментарии (0)
Стройнею 22 день (04.02) 4 марта 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
С праздником, дорогие стройнеющие!!!
Отчёта за воскресенья нет, выходные расслабляют, фото не делаются, по питанию- могло бы быть и лучше. Зато вечером позанимался с Д. Лисичкиной на все группы мышц, как всегда вся мокрая, руки дрожат, ноги дрожат, но тело подтянулись как-то и это радует.
Сегодня уже с фото
Завтрак
Обед
Ужин получился из серии, остатки с прошлой недели
После ужина напекла блинчиков, не удержалась и съела один
+8  |  Комментарии (6)
Стройнею 20 день (02.03) 2 марта 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
Сегодня 20 дней, как я стройнею. Вес 76.3 (-600). Маловато, но все равно минус, хотя и ем все подряд. Проанализировала свое питание за эти 20 дней. Из рациона ушли выпечка (очень люблю булочки свердловскую, московскую и т.д.), печенья (очень люблю песочные), майонез.
Так же поняла, что мало круп в рационе, надо будет исправить.
Появилась физическая активность.
На смену конфетам пришел горький шоколад и мармелад... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Стройнею 19 день (01.03) 1 марта 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
Вчера была разгрузка
Завтрак 150 гр творога +печеное яблоко
Обед 200 гр творога+ помидоры, огурцы и мандарин.
Ужин 150 гр творога+ апельсин (ужин по Мириманоаа прям)
Вечером муж принес скумбрию, ох уж этот змей искуситель, на ужин жарила стейки и пюрешку сделала для своих мужчин, слюнями чуть не подовилась, но устояла.
А теперь отчёт за сегодня, вчера я готова была съесть хоть слона, поэтому на завтрак... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
Стройнею 18 день (28.02) 28 февраля 2019 года
tancho2019
Доброе утро!
Сегодня решила рассказать немного о себе.
Итак, меня зовут Татьяна мне 36 лет. Мой рост 172, текущий вес 77 (стою после ответа уже 7 дней).
Я живу с мужем, сыном, мамой и хомяков. Сыну 11 лет.
Я впринцыпи никогда не имела большой лишний вес. В старших классах и институте, вес колебался в районе 63-65 кг. Бог меня наделил пышным бюстом и тонкой талией.
Когда выходила замуж вес также был в районе 65 кг. Забеременела с весом 67 кг. Родила я раньше срока на 36 неделе... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Стройнею 16 день (26.02) 26 февраля 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
Сегодня на меня напала хандра, не знаю что со мной, но как то жалко себя. Все вроде нормально, но что-то грустно. И сразу хочется пожалеть себя, а себя я люблю жалеть едой. Пожалела я себя 4 мармелад ками и вечером бутербродом с колбасой. После вчерашнего фитнеса дома, ноги сильно болят, но это даже приятно. Хотя сегодня себя жалко сделала упражнения для рук и груди. Так как работаю за компьютером болит шея и плечи после этих упражнений приятное расслабление в шейном отделе... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Стройнею 15 день (25.02) 25 февраля 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
Питание по плану
Завтрак. Лаваш с брынзой и кинзой.
Обед. Гороховый суп и капуста морская.
Ужин
Фитнес с Д. Лисичкиной акцент на ягодицы, жесть ноги трясутся все мокрая насквозь, но горжусь собой. Меня очень.
+9  |  Комментарии (1)
Стройнею 14 день (24.02) 24 февраля 2019 года
tancho2019
Добрый день!
Это не отчёт, просто мне сегодня написали в комментариях, что колбаса это трансжиры, с курицы надо снимать кожу, рис белый заменить на бурый и т.д. Я все хорошо это знаю и понимаю. Но я реалистка, я понимаю что меня надолго не хватит. ПП питание приводит меня в уныние, все таки еда это, то что приносит удовольствие. Я работающая женщина, жена, мама. Я пытаюсь свое похудение втиснуть в свою жизнь, не меняя при этом ничего кардинального. Я готовлю на всю семью я сажусь с ними за один стол... Читать далее»
+15  |  Комментарии (14)
Стройнею 13 день (23.02)- продолжение 23 февраля 2019 года
tancho2019
Добрый вечер!
Утром поздравила своих мужчин. А потом как обычно- уборка, потом поездка на рынок и закупка продуктов. Заметила, что сухофрукты, которые не обработаны всякой химией и приготовленные без использования сахара стоят в 2 иногда и в 3 раза дороже. Сегодня купила урюк и финики, на вид страшненькие, но стоят в 2 раза дороже своих собратьев. Продавец показал мне видео, как растет на его родине урюк, плантация 4 гектара, красота... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)
Страницы:



Сейчас на сайте:
Лилечек_70

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная