Главная > Дневники > Дневник пользователя tancho2019

Стройнею 19 день (01.03)

Добрый вечер!
Вчера была разгрузка
Завтрак 150 гр творога +печеное яблоко
Обед 200 гр творога+ помидоры, огурцы и мандарин.
Ужин 150 гр творога+ апельсин (ужин по Мириманоаа прям)
Вечером муж принес скумбрию, ох уж этот змей искуситель, на ужин жарила стейки и пюрешку сделала для своих мужчин, слюнями чуть не подовилась, но устояла.
А теперь отчёт за сегодня, вчера я готова была съесть хоть слона, поэтому на завтрак
Оставила себе жаренную свинину и сделать бутерброд, было очень вкусно

Между обедом и завтраком был чай с горьким шоколадом
На обед пюрешку, так давно не не ела, поэтому было тоже очень вкусно

Ужин без фото, но было мясо запечённое и печень в беконе, редис дайкон, зерновая булочка и кофе, а также кусочек скумбрии, как же было вкусноооо.

Рейтинг: +9

tancho2019

1 марта 2019 года

3660

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1866454/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стройнею 19 день (01.03)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>Вчера была разгрузка<br>Завтрак 150 гр творога +печеное яблоко<br>Обед 200 гр творога+ помидоры, огурцы и мандарин.<br>Ужин 150 гр творога+ апельсин (ужин по Мириманоаа прям)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1866454/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1866454/
              ]Стройнею 19 день (01.03)[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Вчера была разгрузка Завтрак 150 гр творога +печеное яблоко Обед 200 гр творога+ помидоры, огурцы и мандарин. Ужин 150 гр творога+ апельсин (ужин по Мириманоаа прям) Вечером муж принес скумбрию, ох уж этот змей искуситель, на ужин жарила стейки и пюрешку сделала для своих мужчин, слюнями чуть не подовилась, но устояла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1866454/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tancho2019:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Комментарии:

Вислова1956

1 марта 2019 года

Тоже оставляю ужин на утро...и так же бывает вкусненько!)))

Ответить

Пелагея карт

1 марта 2019 года

Какой результат за такую разгрузку? Я,если делаю разгрузку на твороге,то ем только творог,могу добавить немного кефира! Отвесы хорошие после

Ответить

Анюта Макарова

1 марта 2019 года

как же кушать захотелось

Ответить

tancho2019

(автор поста)

1 марта 2019 года

Раньше я взвешиваться после таких разгрузочных дней, отвес от 400 до 800 гр. Теперь не взвешиапюсь, потому что уходит водичка, взвешиапюсь через 2 дней, отвес где-то 300-400 гр, но он считаю более верным. Сейчас решила взвешивать раз в 10 дней, думаю это более показательно, так как съел что-то соленое, сразу плюс, поела чуть поменьше сразу минус, а за 10 дней вес более показателен. Но это мое мнение. Хочу похвастаться, только что провела тренировку дома на все группы мышц, вся мокрая, но счастливая, что сделала. Урааа.

Ответить

tancho2019

(автор поста)

1 марта 2019 года

Хотела спросить, кто-нибудь делал разгрузку на курице, что брали грудку или голень, просто хочу взять 50/50, одна грудка в меня не влезет и пьете ли бульон от курицы. Также хочу добавить в каждый прием пищи микс из листьев салата. Хотелось бы услышать ваше мнение.

Ответить

Пелагея карт

2 марта 2019 года

Делала я и на курице разгрузку! Я вообще люблю только белковые разгрузки. Снимала кожу со всего и нет разницы-бедро или грудка,ела все подряд,что было,предварительно снимала жир обязательно! Листья я не добавляла,но...немного-почему нельзя? Бульон обожаю,пью немного в разгрузку.Курицу варю с луком и морковью,потом бульон процеживаю. Куриное мясо от этих добавок вкуснее!

Удачи!!

↑ Ответить

kotik batman

3 марта 2019 года

Пелагея карт пишет:
Курицу варю с луком и морковью

Можно еще кусочек корня сельдерея, корневую петрушку добавить.

↑ Ответить

kotik batman

3 марта 2019 года

"Первый" бульон ( как только закипит вода) слить и даже животным не давать.

↑ Ответить

Пелагея карт

3 марта 2019 года

Я даже замачиваю курицу перед варкой,1й бульон тоже сливаю....может меньше всякой гадости в курице так останется!

↑ Ответить

tancho2019

(автор поста)

2 марта 2019 года

Спасибо, я тоже люблю белковые разгрузки.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
4 часа назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.