Добрый день!
Это не отчёт, просто мне сегодня написали в комментариях, что колбаса это трансжиры, с курицы надо снимать кожу, рис белый заменить на бурый и т.д. Я все хорошо это знаю и понимаю. Но я реалистка, я понимаю что меня надолго не хватит. ПП питание приводит меня в уныние, все таки еда это, то что приносит удовольствие. Я работающая женщина, жена, мама. Я пытаюсь свое похудение втиснуть в свою жизнь, не меняя при этом ничего кардинального. Я готовлю на всю семью я сажусь с ними за один стол. Я не могу да и не хочу например пожарить им курицу, а сама давится отварной грудкой, сварить им белый рис, а себе бурый или сварить кашу на молоке с маслом, а себе варить на воде. Мое питание не приносит мне лишних хлопот. Самое главное это то что вес снижается, пусть медленно, но снижается. Так же я не лишаю себя маленьких гастрономических радостей.
Вчера с семьёй пошли на салют, но началась сильная метель, поэтому салют перед нами предстал в виде небольших разноцветных огоньков в далике, зато мы отлично погуляли, я позанимался на уличных спорт площадках.
Ну заодно выставлю завтрак, если честно особо есть не хотелось
И обед, мой любимый гороховый суп.
И правильно