 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очередной отчет. День был непростой-я приболела, печень опять дала о себе знать и пришлось отлеживаться после уколов и капельницы. Настал вечер и стал свербить вредный голосок в моей голове-иди! тебе надо пройти свою дистанцию... Собралась и пошла...и как-то легче стало..и голова прояснилась, а то мысли всякие лезут в голову.. Спала потом сном младенца
+3
|
Комментарии (2)
И снова отчет. План я выполнила, последние 500 шагов пошла дотопать уже после 23.00 А как иначе? Это же мой план, мое решение и, следовательно, в первую очередь, уважение своего решения - это уважение лично к себе. Мы часто решаем-начну худеть с понедельника, с 1 января пойду в спортзал, с 1 сентября не буду злоупотреблять сладким, после своего дня рождения брошу курить...и так далее...и тому подобное..но!!! много ли таких решений выполнено?.. А если все сделать проще... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
По традиции-очередной отчет. Итак, 10-й день моего шагофона, план выполнен. И вновь дождик не остановил меня, а очередная хорошая аудиокнига только мотивировала пройти еще немного и еще..Что сказать? Постепенно запланированное превращается в привычное.
+4
|
Комментарии (0)
Вот и очередной отчет. Я девять дней придерживаюсь своего плана, выполняя главное условие - не менее 10000 шагов в день. Погода не способствовала прогулке: дождь шел целый день, сильный холодный вечер, но это меня не остановило и я ходила с маниакальной настойчивостью, наслаждаясь аудиокнигой и удивительной пустотой улиц. Люди торопились укрыться по домам и прохожих было мало. Но я сторонник "У природы нет плохой погоды..."
+6
|
Комментарии (2)
Еще один день позади и я вновь достигла результата. Когда меня после работы пригласили в гости, я знала, что добираться буду пешком, домой я также возвращалась пешком, и привычно уже, слушая аудиокнигу. День удался!!
+10
|
Комментарии (4)
Некоторое время назад я опубликовала большой пост с обзор книг для худеющих - это здесь https://www.diets.ru/post/1889316/
Мне хотелось бы узнать - было ли это вам полезно? Надо ли и дальше продолжать такие обзоры? Например, обзор по коррекции зависимостей (все мы знаем, что у многих из нас нарушение пищевого поведения и не только, кто-то курит, кто-то погряз в изживших себя отношениях, кто-то не может вырваться из-под опеки - зависимостей великое множество)... Читать далее»
+17
|
Комментарии (13)
Еще один день позади и я вновь справилась с задачей Уже семь дней я методично выполняю план и уже слушаю 4 аудиокнигу. Заметила, что с каждым днем все проще вечером пойти на пешую прогулку, потому что начинает формироваться новая нейронная связь, рещультатом которой станет новая позитивная привычка. А слушаю я сейчас - Привычки на всю жизнь.
+8
|
Комментарии (4)
Вот и очередной отчет.Вчера был сложный день на работе - пришлось задержаться, потом магазин и домой - прибежала, приготовила кабачковые оладушки, стирка, мытье полов и пошла ходить. Не буду лукавить - не хотелось, устала, НО!!! у меня двойная мотивация - походить и послушать аудиокнигу. За последнее время я полюбила этот дуэт, во время ходьбы хорошо усваиваю материал и приходит много интересных мыслей и даже инсайты случаются... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
В настоящее время написано, переведено, издано и переиздано множество книг о том, как похудеть, как избавиться от лишнего веса, как перестать заедать проблемы, как обуздать пищевую зависимость и т.д. и т.п.
Почему? Ответ очевиден - есть спрос, будет и предложение. А как же быть нам, худеющим или мечтающим похудеть? Как разобраться в таком количестве предлагаемых книг? На что тратить время, а что не стоит нашего внимания и времени... Читать далее»
+34
|
Комментарии (24)
Если кого-то раздражает-просто пройдите мимо. Это мой ежедневный отчет. Я выполнила свой план Пятый день моего личного шагофона, мне нравится, вчера вечером я ходила с приличной скоростью 5.2 км/ч, временами хотелось побежать. Врачи разрешат и мой шагофон трансформируется в бегофон-я в это верю!
+12
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад