У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Светик21

Светик21
Рейтинг: 21175
Последний визит: сегодня в 10:59

	100 дней моего пути к стройности	30 октября в 16:37
	Светик21

Сегодня уже 100 дней моей работе над собой. Имеем 20 уверенных кг минус. Надо скинуть еще точно столько же. Пока вот пошла на тренировки, мышцы болят, привыкаю. Занимаюсь с тренером.
Немного грустно, сегодня впервые взвесилась, а вес стоит. Знаю, это нормально. Но блин...
Очень надеюсь до нового года организм таки сдастся.
Добавила фото сегодня, 31.10.26

3 фотографии

+49 | Комментарии (20)

	Не дотерпела до 1 ноября, -19 кг	17 октября в 22:35
	Светик21

За два с половиной месяца я получила минус 19 кг.
начинала...
Минус 19.
Идем дальше.

4 фотографии

+72 | Комментарии (33)

	Найди 10 отличий	7 октября в 11:19
	Светик21

Январь 2016 110 кг
Октябрь 2026 117 кг(худею со 132)
Почему сейчас кажется меньше?

2 фотографии

+15 | Комментарии (5)

	Итак друзья. Мои результаты за 70 дней.	1 октября в 10:34
	Светик21

Думаю теперь уже очевидно всем. По весам -15 кг. Идем дальше. Цель-выход из трёхзначного числа. Далее посмотрим.
Мой способ- убрала сладкое на 90%. Подсчет калорий 1800-1900. Бжу строго считаю. Шаги 10 т и более в день. Никакого взвешивания каждый день. Раз в месяц. Обязательно здоровая еда на 95%. 5% оставляем на не совсем здоровые вкусняхи типа кофе 3в 1. Вписываю их в общие калории и бжу обязательно. Перед циклом обязательно день или два 2000 к. Иначе не начинается зараза... Читать далее»

2 фотографии

+60 | Комментарии (36)

	Итак, 60 дней подсчета калорий	20 сентября в 22:15
	Светик21

Сегодня такая красивая круглая дата. 2 месяца.
До
И сегодня.
Да, вес еще большой. Но тенденция очевидна. Работаем дальше.
Следующая картинка сравнение будет еще через месяц.

2 фотографии

+23 | Комментарии (7)

	Фиксируем первые изменения в рост	12 сентября в 14:53
	Светик21

ДО
И
52 дня подсчета калорий
Идем дальше. Цель до нового года выйти в двухзначное число.

2 фотографии

+18 | Комментарии (11)

	Сьела нездоровую еду	31 августа в 19:13
	Светик21

Сегодня в рамках опроса две крохотульки детские сосиски.
Надеюсь уложилась в 200 калорий, оставила для них зазор в общем за день. Тяжесть блин в желудке и на вкус странно. Как давно я не ем вредное)
40 дней уже..
Пару вкусняшек завтра и послезавтра впишу страшно сказать с добавленным сахаром.
Я этого избегала до. Но 200 калорий с сахаром думаю не првредит. Хоть повеселее будет в пмс.

+7 | Комментарии (1)

	Вот и со мной это случилось	27 августа в 17:46
	Светик21

Смотрю на себя в зеркало и не вижу изменений. Мне кажется я не изменилась.
Хочется плакать. Может пмс влияет. Идет второй месяц моего подсчёта калорий. Головой понимаю рано всем видеть изменения. И что уменьшение есть. Но блин. Мне кажется нет. Мне кажется у меня никогда этот долбаный живот и руки не уменьшатся. И я так и останусь невидимкой.

+19 | Комментарии (26)

	Итак, самое главное преображение. Лицо.	25 августа в 15:59
	Светик21

До(к слову это аж в 34 года, 3 года назад, я собственно такая и была до нынешней работы над собой)
Свежее, только что. Короче мне это надо для мотивации.

2 фотографии

+29 | Комментарии (7)

	Впервые за большой срок сьела что-то с сахаром	25 августа в 12:42
	Светик21

Мармелад если быть точной. Жира там 0, а вот сахар в составе имеется и много. Сьела 100 г на перекус, ну не 100, частью сына угостила. Не жалею. А то так и до срыва недалеко, нехорошо как-то сегодня на яичницу старшего сына смотрела, хотелось съесть(не желудком, мозгами). Может и надо иногда что-то не очень здоровое позволять.

+16 | Комментарии (11)

Содержание дневника

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.