Смотрю на себя в зеркало и не вижу изменений. Мне кажется я не изменилась.
Хочется плакать. Может пмс влияет. Идет второй месяц моего подсчёта калорий. Головой понимаю рано всем видеть изменения. И что уменьшение есть. Но блин. Мне кажется нет. Мне кажется у меня никогда этот долбаный живот и руки не уменьшатся. И я так и останусь невидимкой.
Смотрю на себя в зеркало и не вижу изменений. Мне кажется я не изменилась. Хочется плакать. Может пмс влияет. Идет второй месяц моего подсчёта калорий. Головой понимаю рано всем видеть изменения. И что уменьшение есть. Но блин. Мне кажется нет. Мне кажется у меня никогда этот долбаный живот и руки не уменьшатся. И я так и останусь невидимкой.
Читать полностью
Света, невидимками людей делают не объемы. Становись ярче и свободнее, обнови гардероб, смени цвет волос или даже стрижку. Я вот ходила с хвостом, за год волосы отросли аж до лопаток, а я все не могла найти того, кто решится меня подстричь. Меня не видели, не слышали, если и замечали, то только когда я сама подойду или о чем-то спрошу. Психанула и подстриглась, и вроде стрижка вполне себе обычная, но вдруг на меня люди на улице смотрят, ко мне стали подходить и общаться. И даже клиенты мои стали иначе меня воспринимать, увидев меня на очередном зуме со стрижкой. Хотя я все так же не крашусь и не меняла одежду
Я и так в ярко рыжий крашусь. Он не держится, быстро смывается. Резать мои три волосинки, которые плохо растут точно нет. Какой гардероб в моем огромном весе? Я ж худею, зачем мне куча огромных вещей? И в моем случае я невидимка из-за веса, много раз уже проверяла.
Так и не надо кучу, вполне достаточно будет простой базовой капсулы и нюансов. Если база есть - то продумать те самые акценты и нюансы, чтобы подчеркнуть плюсы и отвлечь внимание от того, что тебе кажется непривлекательным. А еще я обратила внимание, что некоторые вещи в моем гардеробе в ходу независимо от того, какие у меня объемы. Например, есть свитер, который прекрасно сидел на мне и в 56м размере, и в 48, и сейчас в 52 я его регулярно надеваю. Брюки, на которых маркировка 52-54, но пояс резинка со шнурком, очень стабильная ткань (вообще не растягивается), и чуть свободный крой. Тоже отлично сидят при разных объемах, и даже в 46м размере я их носила, и в 56м.
По поводу акцентов и нюансов - когда я обнаруживаю, что у меня снова выпирают "уши" на бедрах, то начинаю носить брюки в обтяг и парео. Люди видят вполне нормальные стройные ноги, а бедра при этом смотрятся значительно меньше реального размера. Еще меня очень сильно выдает шея, когда я набираю вес - я начинаю ее максимально открывать, носить удлиненные цепочки с кулонами, чтобы получался острый угол, который делает шею визуально худее и длиннее. Если холодно, и я надеваю что-то с высоким воротом, то абсолютно точно надену кулон или сделаю какой-то акцент ниже шеи и горла. Поэтому у меня появились броши. а еще, как бы абсурдно это ни казалось, но вещи укороченной длины делают нас тоже худее визуально, например, джинсовая куртка укороченная и с рукавом 3/4, или брюки 7/8 с зауженными штанинами. Я перестала избегать "спорных" оттенков типа коричневого, бордо и прочих - считается, что они придают дополнительный объем и делают фигуру массивной. Ничего подобного, просто нужно подобрать свой оттенок и фасон.
Неправда. У тебя очень красивое лицо и выразительные глаза. Полноту любой части тела можно либо скрыть, либо выгодно подчеркнуть. И у тебя есть талия! Ее видно! У меня, например, ее не было никогда. Ну, то есть она когда-то была, но ее было видно только сбоку, а анфас я была доска без профиля. И еще как бы ни старалась, не могу сделать попу. Она у меня плоская, даже в без 300 грамм сотне веса у меня была плоская задница. Весь объем бедер у меня - галифе.
Рыжий не всегда делает людей заметными. Моя младшая племяшка в рыжем цвете выглядит наоборот совершенно незаметной. И поэтому красит волосы в рыжий. Однажды она решила сменить оттенок и выбрала тон потемнее - и очень быстро побежала в парикмахерскую его смывать. Она терпеть не может внимание, а на нее стали заглядываться и подкатывать
Мне кажется Вы себя слишком накручиваете. Всему своё время. Вы постепенно избавляетесь от лишних килограммов. Внешне это заметно. То, что Вам кажется, что Вы - невидимка для других, скорей всего Вы просто не встретили того или тех людей, для которых это не так. А вообще всё в нашей голове. Не думайте о себе, как о невидимке и Вам будет казаться, что только на Вас и устремлены взгляды окружающих.
На домашних ориентироваться не стоит. Они видят Вас каждый день. примелькались Вы им. Поэтому они и не видят изменений. Если Вы спросите человека, который Вас не видел больше месяца, то получите более правдивый ответ.
Если не видно изменений в зеркале, то их надо смотреть на весах и в сантиметрах. Это по крайней мере объективные показатели. Субьевтрно может быть что угодно и вполне нормально не видеть изменений когда в это самое зеркало каждый день смотришься.
Светочка, можно я к вам так? Не расстраивайтесь и не сдавайтесь! Изменения уже налицо. Просто быстро ушли самые лишние килограммы, а которые к вам сильно прилипли- не сдаются. Запаситесь терпением на длинную дистанцию. И результат безусловно вас обрадует. Возможно это будет через пол года или чуть дольше.
Если такое настроение наконец-то вас настигло, то вы на правильном пути. Значит, процесс идет. Поскольку в процессе похудения вполне нормально чувствовать раздраженность, усталость, слабость, плохое настроение. Психологически на длинной дистанции тяжело, как ни крути. Только держать в голове свою цель, мозгом объяснять себе для чего это все делается.
Для более легкого похудения 1 раз в 4-5 дней нужно повышать углеводы. Можете уменьшить жиры, если страх с вами живет. Но такой способ прям разгружает нервную систему и часто дает хороший отвес на весах. Но со следующего дня снова нужно быть в строю. Применять или нет - решать только вам.
Все приходит с опытом, Света. Главное, что вы делаете, идете вперед, не смотря на обстоятельства.
Желаю вам стойкости и сил, чтобы прийти к своей цели!
Ну как это изменения не заметны?
Ваше лицо - прекрасный наглядный результат месяца похудения! Света, вы ща не в духе, просто напросто.
Сантиметром замеры сделайте. И сравнивайте, когда сами выберете - раз в неделю, раз в месяц. Веса в вашем случае тоже помощники.
Идет второй месяц моего подсчёта калорий. Головой понимаю рано всем видеть изменения.
Всем?
Вы смеетесь?
Рассказать на своем опыте, когда эти "все" вдруг увидели, что с меня что то ушло?
Светик21 пишет:
уменьшение есть.
Есть!!!!!!!!!!!!!!
Но они же есть!!!!!
Представьте, что в банку из крана капает со звуком раздражающая вас капля. Или в кастрюлю.
По факту - полная кастрюля..Ну и капайте. Накапается прилично.
Пы.сы.вы сходили куда я Вас "послала" в личке?
Пока мы тут с ВАми переживаем, там народ идет в минус при нормальном питании.
Там ничего волшебного.
Грамотный подсчет калорий с расчетом КБЖУ, где можно яичницу, зефирку и мороженое. Без нервов и голода.
БЕСПЛАТНО.
Яичницу я ем, жареную на сковороде без масла. Мне не нужны сладости, мне нужен результат, я работаю над ним. Все это фигня, меня достало, что еда мной управляет и я потеряла кучу лет пока была в этом ужасном весе, я не хочу в нем быть, я делаю все что надо, что можно, чтоб в норму вернуться. Какая нафиг мороженка. И да, я все рассчитываю, я каждую граммульку считаю. Я в жизни так как сейчас не старалась.
Мармелад если быть точной. Жира там 0, а вот сахар в составе имеется и много. Сьела 100 г
Сладости нужны всем!
Это не секрет.
Светик21 пишет:
меня достало, что еда мной управляет и я потеряла кучу лет пока была в этом ужасном весе, я не хочу в нем быть,
Ну вот я зову Вас за собой, а вы не идёте.
Бесплатно. Просто читать полезную информацию.
Это ладно. Нет и нет.
У нас в Москве открыты по ОМС центры ментального здоровья.
Мы все к ним прикреплены и можем свободно записаться через ЕМИАС.
С РПП в том числе.
Или с подобными жалобами к терапевту.
Проконсультироваться по препаратам Тирзетта/Седжаро.
Вдруг поможет
Только не самостоятельно! Пусть врач посмотрит.
На препаратах худеть категорически нет. Что делать потом, всю жизнь колоть? У меня нет аппетита. Я спокойно переношу ограничения. Меня нервирует что результат так медленно. И вам нужны сладости- ешьте. Я спокойно без них обхожусь.
Во-первых, вы очень красивая!
Во-вторых, лишние килограммы тоже не за 2 месяца набрались. Терпение и спокойствие. Есть план - действуем по плану, но спокойно, без лишних нервов.
По поводу акцентов и нюансов - когда я обнаруживаю, что у меня снова выпирают "уши" на бедрах, то начинаю носить брюки в обтяг и парео. Люди видят вполне нормальные стройные ноги, а бедра при этом смотрятся значительно меньше реального размера. Еще меня очень сильно выдает шея, когда я набираю вес - я начинаю ее максимально открывать, носить удлиненные цепочки с кулонами, чтобы получался острый угол, который делает шею визуально худее и длиннее. Если холодно, и я надеваю что-то с высоким воротом, то абсолютно точно надену кулон или сделаю какой-то акцент ниже шеи и горла. Поэтому у меня появились броши. а еще, как бы абсурдно это ни казалось, но вещи укороченной длины делают нас тоже худее визуально, например, джинсовая куртка укороченная и с рукавом 3/4, или брюки 7/8 с зауженными штанинами. Я перестала избегать "спорных" оттенков типа коричневого, бордо и прочих - считается, что они придают дополнительный объем и делают фигуру массивной. Ничего подобного, просто нужно подобрать свой оттенок и фасон.
Для более легкого похудения 1 раз в 4-5 дней нужно повышать углеводы. Можете уменьшить жиры, если страх с вами живет. Но такой способ прям разгружает нервную систему и часто дает хороший отвес на весах. Но со следующего дня снова нужно быть в строю. Применять или нет - решать только вам.
Все приходит с опытом, Света. Главное, что вы делаете, идете вперед, не смотря на обстоятельства.
Желаю вам стойкости и сил, чтобы прийти к своей цели!
Ваше лицо - прекрасный наглядный результат месяца похудения! Света, вы ща не в духе, просто напросто.
Сантиметром замеры сделайте. И сравнивайте, когда сами выберете - раз в неделю, раз в месяц. Веса в вашем случае тоже помощники.
Вы смеетесь?
Рассказать на своем опыте, когда эти "все" вдруг увидели, что с меня что то ушло?
Есть!!!!!!!!!!!!!!
Но они же есть!!!!!
Представьте, что в банку из крана капает со звуком раздражающая вас капля. Или в кастрюлю.
По факту - полная кастрюля..Ну и капайте. Накапается прилично.
Пы.сы.вы сходили куда я Вас "послала" в личке?
Пока мы тут с ВАми переживаем, там народ идет в минус при нормальном питании.
Там ничего волшебного.
Грамотный подсчет калорий с расчетом КБЖУ, где можно яичницу, зефирку и мороженое. Без нервов и голода.
БЕСПЛАТНО.
Это не секрет.
Ну вот я зову Вас за собой, а вы не идёте.
Бесплатно. Просто читать полезную информацию.
Это ладно. Нет и нет.
У нас в Москве открыты по ОМС центры ментального здоровья.
Мы все к ним прикреплены и можем свободно записаться через ЕМИАС.
С РПП в том числе.
Или с подобными жалобами к терапевту.
Проконсультироваться по препаратам Тирзетта/Седжаро.
Вдруг поможет
Только не самостоятельно! Пусть врач посмотрит.
Во-вторых, лишние килограммы тоже не за 2 месяца набрались. Терпение и спокойствие. Есть план - действуем по плану, но спокойно, без лишних нервов.