Мармелад если быть точной. Жира там 0, а вот сахар в составе имеется и много. Сьела 100 г на перекус, ну не 100, частью сына угостила. Не жалею. А то так и до срыва недалеко, нехорошо как-то сегодня на яичницу старшего сына смотрела, хотелось съесть(не желудком, мозгами). Может и надо иногда что-то не очень здоровое позволять.
Мармелад если быть точной. Жира там 0, а вот сахар в составе имеется и много. Сьела 100 г на перекус, ну не 100, частью сына угостила. Не жалею. А то так и до срыва недалеко, нехорошо как-то сегодня на яичницу старшего сына смотрела, хотелось съесть(не желудком, мозгами). Может и надо иногда что-то не очень здоровое позволять.
Читать полностью
Света, а омлет едите?
Я убираю желтки и беру молоко 1.5% жирности. Да и совсем немного его добавляю. По вкусу отлично! И жиров нет практически. Я еще присыпаю сыром легким. + филе куриное копчено-вареное. Ну и овощи. Замечательный прием пищи выходит.
Не, ну желтки не убираю, нормально и с ними. Сегодня как раз ела. По жирам я укладываюсь уже всегда безошибочно. Сыр редко и только в виде ломтика на хлебец с утра.
80% - нормальная здоровая еда, а 20% имеет место быть всякая вредная.
Я убираю желтки и беру молоко 1.5% жирности. Да и совсем немного его добавляю. По вкусу отлично! И жиров нет практически. Я еще присыпаю сыром легким. + филе куриное копчено-вареное. Ну и овощи. Замечательный прием пищи выходит.