 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять 81.0, гоняю туда-сюда полкило.
Перед завтраком готовила гуляш из свинины с овощами, немного попробовала. Завтрак: 2 файзера. Один с тунцом и плавленным сырком, другой с сыром маасдам, чай с соком, с сухфруктами. Полдник: творожная запеканка (тврог, сметана 15%, манка, яйца, тертое яблоко, корица, вишня), сверху немного сметаны. Чай. Надо отметить. с манкой и яблоком вкуснее, чем с отрубями И я на пачку творога взяла 2 яйца, а не одно, как раньше, так нежнее получилось... Читать далее»
+3
|
Комментарии (14)
Опять 81,4.
Завтрак: яичница из 2 яиц, 2 файзера ржаных с сыром маасдам в микроволновке. Несколько черносливин. Чай с соком. Полдник: чай и несколько ломтиков груши. И чуть позже 2 детских бисквитных батончика (без шоколада и крема). Обед: овощная заморозка с картошкой, свинина с овощами, чай с сухофруктами. Ужин 4 файзера (да, меня на них пробило ): 2 овсяных с творожным сыром и гранулированным чесноком, 2 ржаных просто с солью и чсесноком. Чай. Парочка сухофруктов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Вес 81.0.
Завтрак: манная каша на молоке с водой. Со смородиной и фруктозой. Чай. 3 куска сыра маасдам. Полдник: файзер с творожным сыром и оливками. Чай с соком, сухофрукты. Полдник2: 2 файзера с солью и гранулированным чесноком. Полдник 3: горбушка черного хлеба, 2 ложки кукурузы. Обед (поздний): тушеное мясо (свинина) с овощами, 2 отварных картофелины. 5 оливок. Чай с соком. Ужин: еще немного мяса и чай. Может быть, попозже чаю с файзерами попью, перед кормлением.
+1
|
Комментарии (0)
Вес по-прежнему 81,3.
Завтрак: 2 файзера (ржаной и овсяный) с творожным сыром, сверху посыпала зеленым луком и сухим чесноком, 2 вареных яйца (в всмятку). Чай с яблочным соком. Обед: гуляш из индейки с болгарским перцем, 3 отварных картофелины. Чай с соком и дессерт: печеное яблоко, вишня, с мультизерновыми хлопьями. Ужин: 2 ржаных файзера, плавленный сырок, 5 оливок, чай. А у нас сегодня Ваня первый раз без посторонней помощи САМ перевернулся со спины на живот!
+1
|
Комментарии (4)
Вес опять 81,3.
Завтрак: 2 овсяных файзера с творожным сыром, творожная запеканка с вишней, политая сметаной. Чай с яблочным соком. Обед: 3 отварных картофелины, овощная заморозка со сметаной, 2 куриных крылышка, ржаной файзер с плавленным сырком, сок яблочно-грушевый, чай с сухофруктами. Полдник: люля-кебаб, несколько колечек огурца, чай. Ужин: 2 файзера с плавленным сырком, гуляш из индейки с болгарским перцем и томатным соусом. Чай с яблочным соком.
+5
|
Комментарии (27)
Вроде бы немного вес-таки ушел, сегодня был где-то 80,7-80,8. Это радует, т. к. ем я не мало, всё-таки, по количеству, и по калорийности. Скорее бы перевалить вниз за цифру 8.
Завтрак: 2 файзера, 2 котлеты (не паровые), пара колечек огурца, 5 оливок зеленых, 1 плавленный сырок. Из этого были бутеры. Чай с вишней. Несколько сухофруктов. Чуть позже еще чашка зеленого чая со смородиной, с фруктозой. И чуть позже еще одна... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Завтрак (рано): творожная запеканка на пару с отрубями, смородиной, политая сметаной 15%, файзер с плавленным сырком, чай с яблочным соком.
Полдник (вынужденно, т. к. умирала от голода, а купить там, где я была, было нечнго): маленькая слойка с ветчиной и сыром, сок персиковый. Обед: овощи с картошкой+куриный фарш - в микроволновке, файзер с плавленным сырком, листом салата и огурцом, 5 зеленых оливок, яблоко с корицей в микроволновке - с хлопьями мультизерновыми, чай с соком... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Завтрак: 2 бутера из ржаных файзеров, на первом сверху нарезанная паровая котлета, плавленный сырок, салатный лист. На втором творожный сыр, салатный лист, колечки огурца. Чай с яблочным соком.
Обед: 2 паровые котлеты небольшие, куриное крылышко, на гарнир овощная смесь с картошкой. Чай с сухофруктами. Полдник: 2 овсяных файзера - один с творожным сыром, другой с плавленным сырком, сверху салат и огурец. Чай со смородиной и фруктозой. Ужин: 2 вареных яйца, 5 зеленых оливок, чай с яблочным соком... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
У меня сегодня был праздник живота. Правда, вредностей не ела, но ела много.
Завтрак был рано: 2 файзера: один с творожным сыром, другой с плавленным сырком - свехру салат и зеленый лук, 100 гр творога с 15% сметаной и смородиной, чай со смородиной. Потом с 10 до 12 была в бассейне, мазалась кофейным скрабом (кофе, гель для душа "Молоко и мед", немного воды), в сауне мазалась медом и терлась щеткой резиновой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Сегодня был тяжелый день. 2 раза уезжала из дома по делам и в магазин. Намоталась за рулем, за неделю отвыкаешь от такой активности, так что, устала капец как. И вставать нужно было очень рано. И Ваня сегодня капризничал ужасно. Я не знаю, что творится. но последние дни его как подменили, кошмар.
Завтрак: каша овсяная с курагой на 1.5% молоке, чай с яблочным соком. 2 завтрак: 2 файзера - сверху порезанный люля-кебаб, плавленный сырок и зеленый лук. Чай с соком и вишней... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад