 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Последние 2 дня работаю в день, выхожу на пол смены, и не слишком рано, и на тренировки успеваю. И доп оплата соответственно. Занимаю свое свободное время активностью так сказать, это сейчас лучший вариант из имеющихся. А еще тут люди, общение и весело Если получается ночью нормально поспать, то выхожу поработать. Пишу вот с работы, до 5 тут, потом на тренировку Из минусов - есть получается не так хорошо, как дома... Читать далее»
+39
|
Комментарии (42)
Привет всем!
Я тут начала замечать как некоторые мои действия перерастают в статус привычек и ощущаются как что-то нормальное, и в целом не сложное. Например, еду готовить. Частенько встречаю идею про 21 день на новую привычку. Хватит ли 21 дня на формирование привычки? Правильный ответ - зависит от человека и от того, что этот человек пытается привить... Читать далее»
+38
|
Комментарии (64)
Всем привет!
Пройдусь по целям, посмотрим где удалось продвинуться вперед, а чему стоит уделить дополнительное внимание) 1. Спорт. Книга на тему спорта в процессе чтения. По тренировкам получилось: пн - круговая вт - групповые силовая + функциональная ср - дорожка + растяжка чт - групповая функц. пт - групповая силовая + растяжка сб, вс отдых... Читать далее»
+42
|
Комментарии (23)
Я помню времена, когда первой моей мыслью после пробуждения было что-то связанное с едой. Либо как взять себя в руки и не есть, либо что бы съесть, либо про весы, если худела в этот момент. Чаще - что бы скушать. Каждый день! Это первая мысль! Врагу не пожелаешь... Читать далее»
+35
|
Комментарии (24)
Всем привет!Мне очень понравилось ставить цели на месяц. Это действительно работает, и чем конкретнее, тем лучше, конечно. И в конце месяца приятненько посмотреть какая же ты молодец Итак, февраль 1. Спорт. Пока что основная цель - не трогать то, что работает и наслаждаться процессом Ну и продолжать чтение на эту тему. Цель 1: прочитать 2 книги за месяц В феврале я решила не взвешиваться, потому что - почему бы и нет... Читать далее»
+28
|
Комментарии (42)
Всем привет!
У меня месяц чуть раньше закончился Это подарок февралю, ибо ему не повезло быть самым коротким)) И заодно в честь понедельника! Вспоминаем цели на январь и смотрим что получилось 1. Радовать себя Цель: ежедневно находить способ себя порадовать. Тут все очень хорошо. Получалось не каждый день, но почти. Чаще стала читать, общаться с людьми, ходить на каток, и даже, самое приятное, в жизни появились совместные мероприятия, прогулки с подругами, что меня дико радует 2... Читать далее»
+32
|
Комментарии (19)
Всем привет, девочки!
Выходные выдались очень приятные! В субботу мы с подругой ( ) поехали за город погулять в лесу, проехали на автобусе минут 15 и в путь Взяли с собой термосы с чаем, перекус, очень хорошо погуляли Даже 30к шагов за день вышло) Потом поехали обратно, решили еще в кафешке посидеть. Я доела свою еду, и взяла еще блины простые, без масла даже, вкусненько. И чайник чая На тренировке вчера не была. ***... Читать далее»
+41
|
Комментарии (32)
Доброго вечера, девочки
Почитываю я тут книгу Обложко, вторую, три шага к стройности, в соавторстве с кем-то. Еще не дошла до конца, хочу немного поделиться. У нас с ним в плане питания не сходятся мнения, он считает, что снижен калорийности рациона - это ответ, я считаю, что стремление к натуральности продуктов важнее, чем к низкой калорийности. Предпочту съесть 100 грамм орехов, чем низкокалорийный ореховый тортик, все равно он боком выйдет в долгой перспективе... Читать далее»
+22
|
Комментарии (20)
Привет всем!
Я тут почитала некоторые дневнички, тех, кто уже редко пишет, но имел успехи. Мне ну очень приятно читать про чьи-то успехи в спорте, вот когда человеку самому это нравится, и он радостно делится тем как пробежал сегодня на 100 метров больше, или поднял гантельку потяжелее, типа того)) Кааайф. Хочу больше таких людей на сайте! Надеюсь по весне появятся энтузиасты, буду заряжаться у них настроем на спорт... Читать далее»
+32
|
Комментарии (31)
Доброго вечера!
Сайт стал нормально работать вроде, по крайней мере последние пол часа не заметила проблем! Мне несколько дней назад очень захотелось безе. Делать неохота, в продаже не увидела. Ну ладно, думаю, в другой раз. Сегодня пошла после тренировки во вкусвилл (да кстати, на тренировку ходила, даже на 2 групповых, было ну очень круто. В который раз убеждаюсь, что не зря мне так эта тренер нравится, абсолютно прекрасно убойные тренировки, обожаю)... Читать далее»
+25
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад