 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Нашла на просторах Интернета интересный способ приготовления высокобелковой закуски/перекуса. Решила записать сюда, чтобы самой не потерять, да и может кому-нибудь еще пригодится Суть способа заключается в том, что сырое яйцо смешиваем с различными добавками (сыр, ветчина, копченный бекон и пр.) разливаем по формочкам для кексиков и ставим в духовку для выпекания до готовности. Мне кажется такие закуски очень удобно брать с собой на работу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Хочу поделиться своим опытом, как при недостатке времени и минимум финансовых затрат обеспечить себе спорт и СПА Во-первых, я хожу в обычный (по московским меркам, даже очень бюджетный) спортзал. Чем он мне понравился, так это тем, что есть возможность выбрать время посещения, так как ходить я могу только утром (после обеда начинаются разные дополнительные занятия у ребенка)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Всем привет!
Чем мне нравится Диетс, так это тем, что он объединяет таких разных и интересных людей, стирая границы между городами и странами Последние пару лет я серьезно задумалась о покупке домика на берегу моря, очень хочу в Италии. Так, чтобы терраса была с видом на море, чтобы можно было поставить мольберт и рисовать с натуры или собираться с друзьями и родственниками и устраивать вечерние посиделки Так, вот о чем я есть здесь кто-нибудь из Италии... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Всем привет!
Сегодня пришла на очередную тренировку в тренажерный зал, где всегда фиксировала свой вес, а там оказывается сперли весы! И утащили клиенты этого спортзала! Я не понимаю, зачем красть весы из спортзала куда вы сами ходите?! Спросила у администратора, а она мне говорит: "Это уже вторые весы. Да, что весы, у нас некоторые клиенты рулончики туалетной бумаги из туалета забирают." Кошмар! Этот мир сошел с ума Либо я чего-то не понимаю
+8
|
Комментарии (12)
Всем привет!
Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное При этом, я не голодаю Поэтому, решила поделиться Завтрак - кофе с молоком Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы Обед - Индейка тушеная с луком и помело Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом Ужин - Салат из свёклы с чесноком и майонезом, хлеб зерновой мультизлаковый со льном В промежутках была вода и чай на травах без сахара
+8
|
Комментарии (6)
Добрый день!Хочу поделиться рецептом вкусного и легкого салатика Ингредиенты (расход пишу, как у меня получилось): кукуруза консервированная (1 банка) - 285 г св. огурцы - 245 г салат айсберг (можно заменить пекинской капустой) - 310 г Для заправки: масло подсолнечное - 25 г уксус винный (3% или 6%) - 10 г горчица - 10 г соль - 3 г БЖУ на 100 г: белки - 1,9 жиры - 3,8 углеводы - 8,6 ккал на 100 г - 77 Приятного аппетита!
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет!
До сегодняшнего дня я применяла следующие способы для формирования стройного тела: - спортзал (силовые тренировки на проблемные зоны) три раза в неделю; - сауна три раза в неделю; - правильное питание и диеты. Сегодня я добавила грязевые маски с разогревающим эффектом на проблемные зоны. Завтра думаю добавить баночный массаж от целлюлита Как вы думаете, лучше делать массаж и маску в один день со спортзалом и сауной или в другие дни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет!
За прошедшую неделю отвес составил 2,8 кг Текущий вес - 66,2 кг. Закончилась диета "Любимая", решила перейти на систему питания "5 ложечек", вернее 150-200 г на каждый прием пищи. Через неделю посмотрим результаты
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Хочу написать, какие приемы я использую, чтобы не переедать. 1. Может, конечно, это только я такая, но может кому-то пригодится Раньше я, чтобы меньше мыть посуды, могла есть салатик прямо из салатницы В результате вообще не контролируешь, сколько съедаешь, особенно если киношку смотришь в это время Теперь я обязательно накладываю порцию салата на отдельную тарелочку, получаю сразу два плюса: + контроль порции + дополнительная физ. нагрузка (мытье посуды) 2... Читать далее»
+24
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Через 10 недель я собираюсь посетить одну из самых красивых столиц Европы - Рим! Очень хочу привести свое тело в порядок к этому времени, чтобы не мучаться выбирая позу для фотографий и при выборе нарядов Для начала, я решила воспользоваться диетой "Любимая". Сегодня второй день, чувства голода практически нет, только голова болит. Возможно это из-за того, что снизилось количество калорий, а у меня низкое давление, может из-за непонятной погоды в Москве... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад