У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя olgaleshan

Меню на 9 февраля 852 ккал

Всем привет!

Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное

При этом, я не голодаю

Поэтому, решила поделиться

Завтрак - кофе с молоком

Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы

Обед - Индейка тушеная с луком и помело

Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом

Ужин - Салат из свёклы с чесноком и майонезом, хлеб зерновой мультизлаковый со льном

В промежутках была вода и чай на травах без сахара

Тэги: меню, меню дня, меню на день, диета, Пять столовых ложек, низкокалорийное, низкокалорийные блюда

Рейтинг: +8

olgaleshan

9 февраля 2020 года

281

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1911090/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню на 9 февраля 852 ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14139/">меню дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14284/">меню на день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное<br>При этом, я не голодаю<br>Поэтому, решила поделиться<br>Завтрак - кофе с молоком<br>Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы<br>Обед - Индейка тушеная с луком и помело<br>Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1911090/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1911090/
              ]Меню на 9 февраля 852 ккал[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня уже второй день мое меню очень низкокалорийное При этом, я не голодаю Поэтому, решила поделиться Завтрак - кофе с молоком Ланч - Салат из пекинской капусты (айсберг огурца) и кукурузы Обед - Индейка тушеная с луком и помело Полдник - Цветная капуста тушеная с перцем и яйцом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1911090/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olgaleshan:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Комментарии:

svetlkovale

9 февраля 2020 года

Это на какой диете такое питание?
Я, когда начинала сбрасывать вес, тоже ела на 500-800 кк и была сыта. Но здесь мне быстро объяснили, что так нельзя. Это слишком мало. И стала добирать.
Белка совсем мало, да и жиров.

Ответить

olgaleshan

(автор поста)

10 февраля 2020 года

Это по системе питания "5 столовых ложек"

Я на ней вторую неделю, первую неделю, наоборот, был перебор калорий

Пытаюсь сбалансировать меню с учетом ограничения в 200 г на один прием пищи.
Поэтому, пока, такие перекосы

Вообще у меня в норме должно быть 1300-1500 ккал в день, думаю, скоро приспособлюсь

↑ Ответить

svetlkovale

10 февраля 2020 года

А я сейчас тоже на этой системе, просто калории не считала, всегда только вес.

↑ Ответить

olgaleshan

(автор поста)

10 февраля 2020 года

Я решила совместить

чтобы и желудок уменьшился и чтобы не перебрать с калориями.
Мне кажется, если есть калорий буду больше, чем расходую, то не похудею

Ну это мое личное мнение

↑ Ответить

svetlkovale

10 февраля 2020 года

Правильно

↑ Ответить

Fkbcf-50

10 февраля 2020 года

Главное не голодная,

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.