Дневник пользователя Ольга 202015

Всем привет! Мой обед на работу сегодня):Свинина постная на мясорубку, туда яйцо, скатали шарики и в бульон(бульон:2стакана воды,3ст л сметаны, приправы и соль по вкусу), варим-тушим 15 минут, достаем и добавляем картофель, тушим в этом чуде еще 15 минут до готовности, в конце добавляем наши мясные шарики)вкусно, с салатом вообще отлично )

Привет! По ккал не много, но очень питательно и вкусно.
Кол-во ингредиентов по вкусу:филе курицы, грибы, сметана, соль, чуточка крахмала(что бы загустить), болгарский перец, зелень(по вкусу).
Нарезаем все кусочками, складываем в казан или в глубокую сковороду, добавляем сметану и тушим под крышкой(около 15 минут), добавляем стакан воды, доводим до кипения и засыпаем крахмал, помешиваем, пока соус не затянется) в конце соль/специи/зелень.
Правда очень вкусно)... Читать далее»

Привет всем)Вот сижу и душа рвется написать о главном(для меня), о семье. Пол года назад вышла из декрета(ребенку было 1,5года. И закрутилось...
Утром умой-одень-обуй-с собой еду мужу приготовь-себе приготовь-стирку поставь-на работе- работа)))-с сада забрать-накормить-погулять-поиграть-покушать приготовить на завтра-вещи погладь-порядок дома наведи-мужа накорми-ребенка искупай-поешь-ребенка уложи-стирку развесь-искупаться и спать.!!!и это только пример, далеко не все... Читать далее»

Всем привет! Сегодня 36 день диеты, а точнее 1600-1800ккал/день, спорта нет, пока нет возможности, но много гуляю с ребенком(ребенку почти 2года). Стараюсь учитывать БЖУ, и сохранять позитив. Но вес сначала чуток подскачил(на 500гр), а сейчас встал вовсе.вроде все понимаю:, ОБЬЕМЫ ПО ЧУТОЧКЕ УХОДЯТ И -РАДУЙСЯ)))Но вес то большой(97кг-3,5=93,5кг).почему не худею?(

Всем привет! У меня сегодня 21й день диеты и минус 4кг на весах, я очень рада, думала не худею совсем)хотя по одежде чувствую немного, но изначально лишних около 25 кг, поэтому мало видно(Но я к этому готова, и особенно радуют отвесы, питаюсь на 1500-1800ккал в день и вес снижается, интересненько...не могу понять как не голодая я худею)ну конечно же все понимаю!но все равно не привычно. Иду к цели! Каждую неделю делаю фото, в конце месяца покажу калажи)всем удачи и терпения!!!

Вот сижу и думаю, что же приготовить на обед/ужин и...потихоньку придумала)
Я на 1600ккал худею с 25 апереля, вес минус 3кг, потихонечку иду к мечте)... Читать далее»

Всем привет! Ну вопрос не в тему конечно, но может кто подскажет или просто расскажет как поступили бы вы в такой ситуации.
Я работаю в крупной сети, руководитель подразделения, достойная выская зп, все льготы и прочее. Меня переманиваает менее крупная сеть, но с таким же доходом, меньшими требованиями, точнее адекватными(так говорят)... Читать далее»

Привет всем читающим! Сегодня первый день, поддержите! Ищу пышных подружек ростом от 170 и весом от 85)))нужны содиетчитцы)))))Поддержите пожалуйста.пока только один день, пару лет назад уже худела на 30 с лишним, но быстро поправилась. Родила ребенка, кормила год, закончила кормить и плюс к моим лишним еще 10кг!!!я в шоке!!!
Итак ограничила ккал 1000-1400 в день.хочу записаться на бодифлекс или в бассейн, вышла на работу, доча совсем крошка, на долго оставлять нельзя(поддержите... Читать далее»